[健康資訊] 小感冒的家庭護理16法

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小感冒的家庭護理16法                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
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5 t' X7 i- W5 |公仔箱論壇秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。      公仔箱論壇* b$ W8 {. r/ F1 }

7 C, d0 f3 C5 a7 Q+ ~www2.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 　　tvb now,tvbnow,bttvb7 j" a4 D% s( t/ ]6 x! R
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 　　
7 o- [% \% {. f7 R  \2 A. p* ^公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 　　# l* v! Z% m2 h! [$ a7 v. b
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 　　
% d+ d0 J0 Y" f/ o# e公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 　　
4 i8 ]6 W7 v! ]6.註意保暖。 　　tvb now,tvbnow,bttvb& K4 `0 @8 [% K, ~5 E" Z1 z3 Z
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 　　www2.tvboxnow.com. e0 N( q9 B- g8 O/ u$ X' R) F
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 　　
: `8 l; d8 e6 ^tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 　　$ z1 z" @7 a( X- |
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 　　
% G( Z2 F: N2 \; M! qtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 　　
- {" y9 J# _6 A/ x7 ]; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 　　
' ]  w) @! E$ q/ G% \www2.tvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 　　- K& P' A- F; s( @6 _
14.洗熱水澡。 　　www2.tvboxnow.com0 x8 z* P; w1 z- S5 Q* ]1 g: I
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 　　
3 ?$ L6 g0 C& m$ |& ^! d& F6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 　　
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5 Q# I- _, ^" D0 K( j公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：　　
9 I* ?7 D6 N. K! {/ D1.發燒38.3度以上或小孩發燒。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, o& F3 C% r% |. k3 C
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 　　
- t& L0 g0 ^4 Q, C: g/ V$ E3.吞咽極度困難或食欲不振。 　　/ \$ ?4 L' B  u$ L0 e1 L/ ]' t* S2 {
4.氣喘或呼吸短促。