[健康資訊] 吃蝦對身體的好處！

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吃蝦對身體的好處！5 T& t4 S9 ^! u7 x/ V  {/ h! i0 ~
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
7 [" d/ E* o% i3 pwww2.tvboxnow.com蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
7 Y* f4 ]2 i$ Q2 {1 W( g1 X4 |公仔箱論壇蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
/ s7 c# b; D4 Ywww2.tvboxnow.com蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。tvb now,tvbnow,bttvb2 L2 ?/ j5 r2 e# H1 ]
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb) h  R7 H  u% Z# f7 `6 G( Y9 @
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。公仔箱論壇; S  R1 k2 B" C# W" _
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。www2.tvboxnow.com4 L9 u5 u8 j, O/ a( k% e8 ]
所以，多吃蝦對人體有很多好處！
) c6 |! V& t8 K6 ^. r% v( Otvb now,tvbnow,bttvb只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！