[健康資訊] 健康标准的自我监测

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, l& I* a3 \( i! Y+ i0 b9 ?2 V5 x0 w公仔箱論壇            1、体重基本稳定，一个月内体重增减不超过4公斤，超过者为不正常。, r+ y. M  t3 w7 d* R  Q( p1 }6 @, z
        2、体温基本在37度左右，每日的体温变化不超过1度，超过1度为不正常。
2 W4 e  Y/ V7 y# T$ X公仔箱論壇        3、脉博每分钟在75次左右，一般不少于60次，不多于100次，否则为不正常。公仔箱論壇+ b: y1 A8 C8 \" }
        4、正常成年人每分钟呼吸16一20次，呼吸次数与心脉跳动的比例为1：4，每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。tvb now,tvbnow,bttvb/ A. w' p- R- z0 f- Y0 z
        5、大便基本定时，每日1一2次，若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常。
7 F% I/ J5 U+ H. @# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        6、每日进食量保持在1一1.5公斤左右，连续一周每日进食超过平常进食量的3倍或少于正常进食量的1／3为不正常。tvb now,tvbnow,bttvb* M& t: j6 b! t$ N; |% ~+ h
        7、一昼夜的尿量在1500毫升左右，连续3天24小时内尿量多于2500毫升，或一天内尿量少于500毫升为不正常。  H4 M& C4 g2 r! g
        8、成年女性月经周期在28天左右，超前推后15天以上为不正常。www2.tvboxnow.com6 X1 t' O, k& K/ l) c
        9、正常成年男女结婚后，夫妻生活在一起未避孕，3年内不育为不正常。
* ?9 T& c& u+ p5 L4 |4 Utvb now,tvbnow,bttvb        10、每日能按时起居，睡眠6——8小时，若不足4小时或每日超过15小时为不正常。
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