[健康資訊] 维生素B12可防止老年人的脑萎缩

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维生素B12可防止老年人脑体积减小，最终可减少痴呆症的现象。　　根据发表在神经学杂志上的结果，具有高水平维生素的人群，患脑萎缩的可能性比低维生素水平的人群要少六倍。4 f. {5 w9 l; m% L1 V5 Z1 U
　　在对107位61-87岁的社区志愿者进行研究后，隐藏于维生素B12和脑健康之后的科学有了新的发展。 以前，增加维生素B12的水平会引起低水平的同型半胱氨酸，据报道，同型半胱氨酸会增加痴呆症或认知障碍的风险。+ z: _, X2 H! @8 A3 R* k  o* t
　　官方领导人Anna Vogiatzoglou 说，“许多影响脑健康的因素是在我们控制外的，但是这一研究表明简单的调整我们的饮食，通过吃肉、鱼、强化谷物或牛奶来摄取维生素B12是可行的，这样容易阻止脑萎缩，挽救我们的记忆。”
$ v1 t( t$ E3 I, Q' j- C% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　研究表明B12的缺乏是一个公共的健康问题，尤其是在老年人中，所以更多的维生素B12摄入可以帮助解决这一问题。 在没有临床试验证明时，我们还不知道B12的增加能否真正改变老年人患脑萎缩的风险。
5 O% |# ]& C. K  B　　维生素B12还被认为是钴维生素，只在动物来源的食品中含有，包括肉、牛奶和鸡蛋。 在欧洲，维生素B12的推荐日摄取量为2.5微克。tvb now,tvbnow,bttvb! y9 k* }4 K9 D4 X0 I' ]4 j. }
　　研究细节tvb now,tvbnow,bttvb$ i# ^2 |! H+ A1 X- h  f
　　Vogiatzoglou和合作者招募了社团志愿者，采集了血样，用于测试维生素B12、holoTC、甲基丙二酸、总的同型半胱氨酸和叶酸的水平。 每年脑体积的减少量利用核磁共振扫描进行计算。
: v3 O8 M& N- \6 c( J; Wtvb now,tvbnow,bttvb　　经过五年的研究，研究人发现VB12和holoTC低水平的人脑体积减少更多。
1 a' c# E$ [) n( c4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　研究人员说，事实上，B12低水平的人，其血浓度低于308皮摩尔/升，他们患脑萎缩的可能性大于普通人的六倍。 另外，高水平的甲基丙二酸或同型半胱氨酸，或低水平的叶酸与脑体积减少无关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h6 c! J) h! ?/ S
　　低水平的VB12，作为脑萎缩和随后的老年认知损伤的可调整因素，应该得到进一步研究。tvb now,tvbnow,bttvb7 {/ b# S9 L: q( Z4 z% w  }6 D
　　重要的一点是，我们发现受调查的志愿者中VB12水平都不足。! k. n, @0 M2 O' e6 {2 m
　　以前关于维生素的研究都是模糊的结果，很少有研究则重于老年人的脑观察。 Vogiatzoglou说，我们对VB12水平折测试是独一无二的，更精准的方法用于观察血液中两条特殊的标识。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( e4 D- _; J4 F# ^
　　潜在的添加剂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N! {) l  a. s$ H+ k
　　来自老年痴呆症协会的Dr Susanne Sorensen对于这一结果进行了单独评论， 他说：“脑萎缩经常与痴呆是相关的。
: A) l7 U; i3 B( mwww2.tvboxnow.com　　由于维生素B可以作为一种食品添加剂，因些测试VB的水平可包含于老年人健康的正常评估中。”; f3 o- V6 f( _# `% W* N
　　“这就是为什么——摄取富含维生素B和抗氧化剂的平衡饮食是引导人们健康生活方式的关键。”
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1 s! m5 p, O5 \$ R) V. ?( b  d　　2007年一份牛津大学的研究报告指出，增加VB12的水平可能减少与年龄相关的认知能力下降和痴呆的发病几率达30%。
- f) U5 k4 c. G+ J) U公仔箱論壇　　这一研究成果发表在美国临床营养杂志上，随后1648名参与者进行了10的研究，发现增加同型半胱氨酸的水平，会使痴呆和认知损伤的风险增倍。
) c8 b- i1 G, ~' A- A$ E  }公仔箱論壇　　以前，流行病学的研究报告怀疑或确定高水平的同型半胱氨酸与痴呆有关。 事实上，Framingham的研究表明：同型半胱氨酸在血清中的浓度大于14微摩尔/升的人，患痴呆的风险性增倍。