[健康資訊] "男人病"多发秋季需"养性"2

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朱成彬说：“在北方，由于秋天万物萧条影响到人的情绪，所以一般提倡节欲。但是在南方，一年四季的气候变化不是很明显，夫妻房事只要有‘度’就可以了。”
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' O# Y7 X+ z, S( h　　医生提醒市民，房事的频率要因人而异，只要房事后的第二天不影响正常的学习和工作，就是不过 量。
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　　宜多吃高蛋白食品
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4 f, M2 k+ F0 G! Z7 d　　医生介绍说，男人可以多吃海鲜等高蛋白和乌龟、海参等滋阴补肾的食物；其次就是要注意个人卫生，特别是外来工夫妇，平时住在集体宿舍，性生活不规律，都会导致生殖系统的感染；此外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎，否则易导致精子损伤。