冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱公仔箱論壇) S: U! w, g. z- A J
. v5 N. M* A# d$ }tvb now,tvbnow,bttvb
$ t9 u) B4 F) ?) c1 i$ G% f* Y( ]9 P$ s 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
" k6 {+ ^4 Y; U( H5 ^www2.tvboxnow.com5 S u0 @" x9 m; {) w
www2.tvboxnow.com+ d; B" K7 }+ d4 i3 ^* q! v
' q- w ^) e$ f5 G# Atvb now,tvbnow,bttvb【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。' K8 `" \. ^9 r# T3 X2 x* S
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
& {+ Y+ G# A3 h9 w3 {' c( rwww2.tvboxnow.com 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
) j. ?, h7 I. C- F0 M' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h, p- l! ~ r6 d- d% A- m$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p% V X& k( Q% x2 P5 I, M0 r% T
2 Y# g. p5 w& k/ [
預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
. J E) }8 q/ v, N& U7 F! @* Xwww2.tvboxnow.com「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
; t5 O8 @* w' Xtvb now,tvbnow,bttvb平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：7 c& g7 I& [8 s6 i2 G3 u3 C
材料：大梨1個、蜂蜜60克。
" z6 y6 N* x8 V* @作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。公仔箱論壇7 f! L, L. V: I
對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G8 V' G6 g. D7 S1 p
$ y* m0 N/ y) k+ L6 p: k公仔箱論壇資料來源：39健康網www.39.net
# K' D0 {& A/ p3 I7 w3 J! G
' K8 D$ ?4 ], r* ^公仔箱論壇, r* f! ?, y' n, d' P( n
|
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 