以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
( B) G. D1 _; N* E/ m 百合蓮子湯$ k& D$ }, `$ q: T' N U
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。公仔箱論壇3 M& Z$ H" Z2 x. Z( }) O; g, g/ a
製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。www2.tvboxnow.com8 f: j& Z1 W5 `# y# Q9 e5 I
天冬竹蔗水
" o( |9 x8 h( Y0 ^' q! X公仔箱論壇 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。7 V/ k* V# h7 x0 O
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
3 |( d3 y3 h; v- l( O7 B公仔箱論壇 蠔豉烏雞湯
6 ~) J2 E/ M8 P, `( `0 p+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
! \7 l# [( V B+ i! N- S+ i! i6 y 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B i1 ~! R& y' E9 y& y0 V, U
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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