提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ 公仔箱論壇4 g7 w& P$ [0 M' o6 x- k
 食物中的美容能手tvb now,tvbnow,bttvb. F1 ~: N0 X; W
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豌豆： ! Q! p( j$ j9 t, u7 G
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 7 U/ \- _$ L) q; p2 J. @. R G3 p% {
, S$ p4 r8 q9 x. ?1 j' [" [白蘿蔔：
: m* w- ~( w2 z; C6 jtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U2 ]) ]" k, x* w6 y
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紅蘿蔔： 公仔箱論壇, ]5 l0 J" H7 x4 d+ x5 O. Q
紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
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, y1 p% Z6 N9 q! Q0 ^; L% o蘆筍：
+ z, n" y0 c! `) Dtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 公仔箱論壇" T0 z; Z0 [1 I
: _5 Y6 c" \ q9 {6 i+ _4 [www2.tvboxnow.com甘薯： / G5 N( N/ {$ q0 q V
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q8 Q5 {1 Y* e8 H
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蘑菇： 2 ?4 {3 F2 C8 s. k( j6 E3 C
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 / y! o( h# C# t8 ~) F( k6 u
; X1 f: Q- U0 c* d* g1 Ytvb now,tvbnow,bttvb豆芽： ; d6 t" k; c9 f- d/ ~
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 公仔箱論壇( b9 f6 O1 `$ x! L
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絲瓜： ' Z8 I. b s# n$ i I% l- M
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。 1 P+ Y( w) S$ [ c
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黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M. v- C A4 ^1 U" p# T
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
7 r1 z- U1 B$ G" Q: ^; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A9 p: @+ v' h- {: H2 e
冬瓜： ! W7 ~4 o% g, }! H3 g y9 N/ U
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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