[健康資訊] 內外夾攻 香港人特別熱氣

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【明報專訊】香港人似乎很容易「熱氣」。
, V/ L# j# \0 F/ k3 W( N+ G- {www2.tvboxnow.com壓力過大會「心火盛」，睡眠不足會「生飛滋」，吃完火鍋會喉乾聲沙，吃多了煎炸食物又會喉嚨痛……種種問題都被歸納為「熱氣」。坊間的降火良方不少，廿四味、龜苓膏及各種涼茶，但熱氣清完很快又再來。
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8 H! _+ A- u  A, g' M9 h9 X1 ~& Z2 l" Etvb now,tvbnow,bttvb究竟「熱氣」是什麼？有沒有清熱良方？www2.tvboxnow.com. h7 F  _6 k9 i& i, F/ J
關於「熱氣」的問題，中醫有較為深入的解說。
/ L9 b$ N/ E9 O! {  p中醫認為，外感致病因素為「六淫」，所謂六淫是令人致病的風、寒、暑、濕、燥、火六種邪氣。火就是熱，也是「六淫」之一，而且十分常見。公仔箱論壇, U3 ?! v! g; n0 c% H, @6 E
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「中醫學系統裏包括了陰陽的理論，陰是指身體的水分，陽是指氣──動力。陰陽平衡時，身體健康，其中一方過盛則失衡。所謂『熱氣』，就是身體的陽氣過盛。」基督教聯合中醫服務暨香港中文大學中醫臨教研中心註冊中醫師梁慧筠解釋。" ~, V/ Q% k% F* l3 b- c3 i5 i
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炎熱潮濕壓力大
& J( h/ s  l* ^3 {: o% J氣候環境是引致「熱氣」的外因之一，她指出﹕「香港處於亞熱帶地區，氣候炎熱潮濕，住在這裏的人較為容易熱氣，所以廣東人習慣喝涼茶，以清除體內積存的熱氣。」
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+ f+ a% S4 L& g  B/ w( F公仔箱論壇中醫認為人的五臟六腑功能，都與季節有密切的關係。現在正值炎夏，氣溫非常高，會使體內火氣旺盛。另外，吃了熱性食物例如燒烤、薯條或荔枝等，自然容易「熱氣」；工作過勞，精神緊張，壓力大，也會「熱氣」。1 T- ^) c1 X( H5 |" p
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「身體及器官運作時，需要陽氣作推動力；好比啟動一台機器需要燃料，但如果機器不斷運作，就會過熱。人體也一樣，過分勞累及捱夜，五臟六腑得不到休息，用來滋養身體的『陰液』消耗太多，陽氣相對太盛，就變成『熱氣』了。」公仔箱論壇1 P0 T  [: b8 U' {& Z

0 q( y( y3 n% }" r一般人認識的「熱氣」症狀，是口腔「生飛滋」、牙肉腫、有口氣、咽喉痛或暗瘡等。梁慧筠稱，心煩、失眠、小便顏色變深、掌心熱、口苦、口乾、不停冒汗（在冷氣間）等，都是「陽氣」過盛的表現。' L+ N1 H1 I5 Q. z8 h/ ]

8 B5 A7 p# }' r; H! l' L! I: P, C對症清熱才有效
( k  W  r1 d5 [6 R" mtvb now,tvbnow,bttvb然而，不同的原因引致的「熱氣」有別，火氣（熱氣）亦有「實火」及「虛火」之分。如果只憑以上「熱氣」的症狀而一味灌涼茶降火，可能會弄巧反拙。
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9 m3 L& e1 {# W# L6 [( Stvb now,tvbnow,bttvb「平日體質較差，工作過勞或晚上睡眠不足的，這是虛火，要吃一些滋陰的食療。」至於實火，大多是外感「六淫」例如吃煎炸熱氣食物引致，這時一些清熱的飲食，如龜苓膏、廿四味及涼茶就較為適合。
2 f4 G5 y' n3 U7 W/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. \/ p  U! Q; I* m! R2 W( d
「在發育階段的青少年，一般都會出現陽氣過盛，所以容易出暗瘡，這是常見的現象。」梁慧筠說，長暗瘡的部位也反映了哪一個臟腑出問題。「長在額頭是心火，下巴是腎，人中是胃。」另外，如果口腔「生飛滋」，是關乎胃部的問題；頭痛、失眠及眼痛，可能是肝熱；喉嚨痛則是肺熱。在出現「熱氣」時，不要盲目服用清熱食物，對症治療才適當。