「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。
5 R0 |: y$ m8 j& j公仔箱論壇
7 l _0 P% l3 \; f7 W/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p: ^: D* R- ~1 `& b* m3 y% V" ewww2.tvboxnow.com痱滋成因多 U) O8 |' X( v/ u* d$ e" a; a
# Q( g4 A( r+ N/ M
家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。公仔箱論壇# F1 Z$ y5 K: A9 f
( L7 w T+ Q3 k/ H$ y
不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：
7 l; X0 n3 J4 `3 [$ g' twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( m$ m: ~1 K+ l, l
tvb now,tvbnow,bttvb; Q+ V# L, h( S
口水分泌不足
8 t2 e( ]* v( B7 G6 P* J1 H& C
' ~; a5 I3 m7 \( u營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。
X. C# B0 X, L& I( F1 P; I9 ]tvb now,tvbnow,bttvb, N% \8 ^ m; t H8 ^$ u' {. `5 d
' G2 V- a4 m1 c6 a) v& n7 m: ~熱氣 + 虛火上升www2.tvboxnow.com9 B9 @4 Z/ e4 f
) Z# G0 t7 S- Z$ `! w( P2 r呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。
& d. M( q+ Y/ r- y# k y) S5 H3 t/ }: X* j; g1 I# p
$ w: N: l5 K; K" Twww2.tvboxnow.com
2 I6 j& w G7 M2 g1 m! A* b- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏維他命B雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a- L6 E2 a6 ^0 L
公仔箱論壇9 s# |* T, ? c: K# e( ~5 B& @
營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。
9 c) ^+ m( H; Z6 {6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [* e. E3 E3 I/ U: s
! a' T, `! k" w# g% d* }) q6 t
缺乏維他命C
- p$ [! Q( z& J' l# p公仔箱論壇
. Q4 O+ e$ R( r情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。公仔箱論壇: _( O- [. T% f- |% a3 z
/ g8 x: m2 x0 Mtvb now,tvbnow,bttvb/ F# P, j4 c' z+ ]' Y9 o
口腔衛生不佳www2.tvboxnow.com: H9 |9 x% o; b5 z: V5 E
www2.tvboxnow.com" A7 E4 E7 C6 n7 x
據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。www2.tvboxnow.com* _9 e$ O o) Q x/ b) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M3 h& d5 Z1 z% q" A
8 u$ X0 Q0 d6 Z" Y7 E+ b7 M, S- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力大或過度疲倦公仔箱論壇- P* w$ v1 }+ t( ]4 Z
, l# P( H% P5 ~% P# ], `另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋. 5 F9 e6 F: n+ m) |$ K: Q+ B" S* {! J
公仔箱論壇& a3 w: @$ p2 f+ l4 O
*************************************************************************************************
# e0 B8 u/ g- r7 Q
* j- a' `, M4 m# C h- \- a" ~- j預防痱滋3大食物& l# G8 ?+ r+ ^
5 b( H: t2 [# G9 z4 y
7 [. n5 L4 o1 t; |( Q) ?" f要預防痱滋，可從食物入手。+ a+ j" Z5 Z! C1 S. R `( B$ R' ]
% z' v7 C. M' K6 J; I& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]1 |' |! ?$ y( M/ {
0 h; R/ }9 g& [* Z4 H) h9 R. E
" ~( Q6 k0 Q; _* _3 J- L9 a' iwww2.tvboxnow.com維他命B雜豐富來源www2.tvboxnow.com3 Z' w/ j7 ^$ k% h4 G( x
' Q( U `/ E! {, f, j/ Q" Lwww2.tvboxnow.com鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物:
" h" j$ x3 K+ w公仔箱論壇
7 c9 C- G+ E: [7 R$ Y$ D9 m% e4 Rwww2.tvboxnow.com
0 R. @( C# K( J K* W* A( s! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬湯 肝臟# p3 C! u4 s S) {- m! y2 @( b" a
, U! _& ~. _" o
想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片 動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。+ o& h: m& e# K+ {( {
! Y G! W0 v8 Y" M
$ T+ X$ `/ [6 k1 ?4 S/ r' H% `2 _公仔箱論壇麥皮 全麥食品
+ ?8 {" D2 l; t7 `9 l2 f e5 N2 E$ G4 o
麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。www2.tvboxnow.com1 v9 W% f' |% R7 B
6 f0 o' @" a! s$ F) c4 k4 }/ ?5 ~$ ]
R j8 ^3 y5 ^0 o! a3 S, stvb now,tvbnow,bttvb海帶綠豆糖水 紫菜、海帶3 z2 {% O" n' N# E8 G
- R& _, z G0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。www2.tvboxnow.com9 q: q+ G# {: Y6 G! }4 B. S, B( Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y2 F" }* B5 ~, j! \: i1 R3 [
**************************************************************************************************************************TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j) P& b4 t- _. e( @/ A2 I
$ j' E7 M4 B! X( s3 o6 i: Htvb now,tvbnow,bttvb痱滋舒緩法
: ~3 J- Y+ b G4 d
* }6 B8 ~, d# Q: nwww2.tvboxnow.com濃茶、濃鹽水
+ f/ g+ e6 ~5 p6 B* [/ V. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w6 Q3 s- R2 Z1 x$ \ Z7 _6 K( H
建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。 www2.tvboxnow.com: y* ]2 l- U) ?/ p# G
i7 R# L* R+ o3 `$ Ktvb now,tvbnow,bttvb要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視 。
( P: z/ I0 M+ \7 U$ y; n# m
8 L9 J. _. F. b& ]7 U$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-22 12:17 AM
| 
