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年關近 大陸上班族現年底症候群

【中央社╱台北21日電】 5 }- ^2 q3 W& Q* H5 S- f- T
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每逢年關逼近,大陸許多都市上班族就陷入「年底綜合症候群」,出現失眠、焦慮、易怒現象。超過5成以上的上班族表示,進入農曆12月,就開始盤算如何過年,工作狀態陷入低潮。
" C7 z- |( @# q$ E30歲的蕭簫是西安一所重點中學的老師,最近她經常和學生發生爭執。「辛苦了一年,好想休息一下。」蕭簫說,因為總覺得事情忙不完,她感覺身心疲憊,晚上失眠,脾氣也變得十分暴躁。www2.tvboxnow.com! v7 l* ^: u2 x0 ]/ q
中新社報導,超過5成以上的都市上班族都在不知不覺中變得焦慮,「要考慮明年的升遷和去留,但想著年終獎金還沒有發,就沒心思上班了。」家在浙江的陳琳說,每年回家過年都要為究竟選擇什麼樣的方式而苦惱不已,飛機單趟就需人民幣1600元;坐大巴士太累;臨時加開的火車根本買不到臥鋪。
. ?: G7 A: n7 \& n0 U6 z( {% U陳琳表示,她周圍的同事都比較年輕,許多人都有年底綜合症候群。一些已成家的同事,主要為過年荷包裡的經費而操心,單身的則為自己的終身大事沒解決而煩躁,並擔心回家過年被父母、親戚催婚。www2.tvboxnow.com8 ]) e- H6 k7 b& j$ D2 c1 }4 d
西安交大第一附屬醫院中醫保健科醫師鄭清蓮表示,年底綜合症候群是普遍現象,屬於日常壓力過大,從而對節日過高期望而帶來的過分重視。要緩解主要還是依靠自我調節來平衡心態,學會傾訴與宣洩。只有找適當的載體把壓抑的情緒發泄出來,才能讓心情放鬆。
! @8 J, P# B4 z5 y) P, L公仔箱論壇她認為,這是現代社會高強度工作壓力及對過年的過高期待所致,患者要通過調整心態和規律作息來擺脫這種困擾。
: j' m* N- B1 {8 O/ r1 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她指出,從心理學角度來說,通常當人們面臨困境,又找不到可行的方法時,往往會遵循「最現成手段」原則或者「最小阻力」原則來行動。對年底綜合症的患者來說,發怒就是逃避最現成的方法或手段。
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