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[健康資訊] 茶叶有8大养生功效 茶叶蛋并不健康

茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质,经常喝茶有益健康。9 c2 x6 p) X& L$ Z" t

  i0 Y5 M& |7 Q( l& W    (1)软化血管:茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低,从而降低血脂,软化血管。
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; p0 B5 ~& O  G: W$ S9 xwww2.tvboxnow.com    (2)消炎:茶水有收敛、消炎等作用,能预防肠道传染病。
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    (3)茶水可分解烟草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。公仔箱論壇( v% c( I. R8 E% c
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    (4)抗菌、抗病毒:茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。4 Y$ {/ F8 `  w3 _; z# E- H3 l* [

2 B: d5 G9 v$ E9 W: w- ~7 ]( y9 u公仔箱論壇    (5)防龋齿:茶水漱口可防止龋齿生成,有利于口腔卫生。www2.tvboxnow.com+ {/ e  U; `- j* @  Y
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    (6)煮沸的茶水冷却后,涂在嘴唇疱疹处,4 5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。www2.tvboxnow.com3 j" a, r! {# \7 q7 ~- k4 Y$ \
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    (7)茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用,而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用,长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。$ z8 {5 f+ T4 ?  ?( {! o
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    (8)茶水可提神醒脑、清热解毒,具有明目、消滞、减肥之功效。  J. k* X  ~/ x3 ]5 N& r; _6 ?
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    茶叶蛋不是健康食品公仔箱論壇2 M2 F1 j$ R' q' ~# k2 ?1 q$ I5 m

8 D8 E8 ?& Y+ `! B( Y    茶叶蛋是我国的传统食物之一,可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣都兼而有之。然而,这却是不恰当的食用方法,有悖于健康,也谈不上营养。$ [' ]6 z* W" e7 g/ n5 u- H! l0 O2 R

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    茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。
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    鸡蛋:鸡蛋的好处无须多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。
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' R; u0 ?* R$ V" w3 }公仔箱論壇    【营养分析】
+ ]& }" L: u7 g" d  o- E5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K" _0 q$ Y2 W9 `$ htvb now,tvbnow,bttvb    茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。
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    [正确搭配]tvb now,tvbnow,bttvb; Z+ s' Y, ?; w5 u/ b! G) r
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    茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥,不仅可使米饭色、香、味俱佳,而且营养物质不会损失,经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单,茶叶少许,先泡开,滤渣取水煮饭即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V0 y, V# p/ N- R
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    至于鸡蛋,西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴,也很符合现代营养学,可以经常食用,简单而可口。
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    小贴士
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    以下人群不适宜饮茶:孕妇、胃溃疡病患、失眠多梦者、感冒发热病人等。
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- ~% \6 L2 S' L" w" ]+ K# W# o- ^! ?www2.tvboxnow.com    打鸡蛋时,可以在蛋液中掺水和少量淀粉搅拌,炒鸡蛋时可让鸡蛋松软嫩黄,美观可口。
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* J2 J; x; d$ }+ |. f9 d, ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    家中老人体虚咳嗽时,不妨试试壮医疗方:将鸡蛋液、蜂蜜和中度白酒(或三花酒)充分混合搅匀,密闭储藏。摇匀饮用,2次/天,约莫一两一次,六天为有一个疗程;早餐后,就寝前服用。但高血压、结核病、肝肾病患者不可服用。
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