[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙： 公仔箱論壇' e' t( ]4 H+ `7 W
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
6 V  g4 |. f5 F) Q  s) k+ |tvb now,tvbnow,bttvb不宜馬上吃水果：
8 R" d, U! ?( E  v; I* ntvb now,tvbnow,bttvb飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 : [0 m  V& i8 W
不宜立即喝茶：   [8 s  ]& ^- B/ m" J$ m2 t# I
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
& R8 g. V& l# V1 N  R6 o公仔箱論壇不宜放鬆褲帶：
* r8 o  \5 z3 ]" N% p公仔箱論壇飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
' l2 M# x+ `+ C/ e: O2 c; }不宜馬上洗澡： tvb now,tvbnow,bttvb3 c7 Z! z- f9 `4 L0 G+ {/ s+ M
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
# }6 `9 B& g4 K0 [- |) S! p公仔箱論壇不宜百步走： 公仔箱論壇3 W1 N7 j! I% E/ _6 n
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
9 J( U. W7 C" y不宜立刻睡覺：
$ J/ }. v* T+ C: q* twww2.tvboxnow.com飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
  L5 n! X* }4 R& |5 U( b結論：吃完飯……發呆就好。