[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙：
, B1 ?/ \1 [& p# r0 e% {: J1 H據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {# i* H: C" c# K7 Y* s" V8 H
不宜馬上吃水果： 公仔箱論壇9 n! z# q; ]. S" t
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t7 R$ `& j0 e; j7 i' N+ _
不宜立即喝茶：
6 }$ K# D" {) E+ ~4 z. F- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
: f- p1 _) T4 V; Etvb now,tvbnow,bttvb不宜放鬆褲帶： * p$ V/ @6 B% i7 f, L8 O
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
1 n6 }4 y6 Y; c: P公仔箱論壇不宜馬上洗澡： 8 m3 `2 |( ]/ q) J1 K$ }. K
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
8 y7 U' F0 u% c7 _$ N5 {公仔箱論壇不宜百步走：
, \' Z5 V4 ^7 z# ^1 q8 K) p8 B, t. D人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 9 }9 h; {/ q. @& U1 a
不宜立刻睡覺：
( F8 H4 H$ t) P. `* g1 C& Ltvb now,tvbnow,bttvb飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 - |# V2 d# z8 E
結論：吃完飯……發呆就好。