美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }1 `# @7 I0 @ _
第一名：苹果
/ h- J; W9 }6 T" P公仔箱論壇苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
* y* Q+ Y' m5 e7 E8 w6 H$ G; k第二名：杏
! B0 c; S( }9 }7 g2 _& `3 i杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
1 t! N+ @2 A8 l3 h& u4 ~第三名：香蕉( p1 ?7 n: A7 T/ x$ \
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s; K5 A1 B1 F* {6 B. W
第四名：黑苺tvb now,tvbnow,bttvb8 i- }2 P9 {' P, F' g6 D
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
1 z' v4 z4 U7 ?8 }; w& ~# F* F2 t& qwww2.tvboxnow.com第五名：蓝莓: a3 n) G, _" ^* t$ K) d
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
) J, d0 C" |8 g) I2 {; D第六名：甜瓜
5 y) r5 ]* c) j, w5 i8 J* w甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。7 t$ G- F" u2 {+ M
第七名：樱桃www2.tvboxnow.com* d5 R$ }: |# J
樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇2 F$ C' r- r; h0 n
第八名：越橘www2.tvboxnow.com) R2 p, R" K' ~5 k
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
- A$ w9 W. V, u" j& ?" Z7 u: Owww2.tvboxnow.com第九名：葡萄柚公仔箱論壇9 B) D, f; F0 Q* T9 `" Z
维生素C的含量很高。公仔箱論壇, f' A7 ~4 M' X
第十名：紫葡萄www2.tvboxnow.com! c# F& w" W( Q; l
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
3 [% R: ~7 U# H. o7 f" l( E公仔箱論壇( |7 A7 [; p, n' u, r7 V8 [5 j& X
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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