從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：tvb now,tvbnow,bttvb" }' D2 r% y! n* C& m W! g% C U
. n7 t. ]- d7 _+ ?3 h6 {+ L; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。
2 _6 s' w% Z4 A7 l" E4 i3 O- Z
, K# o0 ]6 V4 L# m7 L! B2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。公仔箱論壇; B H) h4 \( r5 u" K) _
& O3 ?: K$ |& {: c1 |$ B, V5 n3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。
2 _$ E4 ^$ Z. x! a: t' c. S" Wtvb now,tvbnow,bttvb
# j( C ?+ ]% B公仔箱論壇4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。3 r4 }7 [* ?6 @5 x6 m% v
7 ?7 v( K7 r3 n' owww2.tvboxnow.com5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。
) y; ^ O$ I. [0 p v0 s6 l. p- a: v8 N6 C9 k
6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {3 t% b- X9 {- l( n
5 u N1 p! |/ w% d% C/ e1 Kwww2.tvboxnow.com7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。
; s* C" N: \# Z; @, D& k; B! C% p R. g o( \; [, l# W& d
8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。公仔箱論壇* Y6 O6 v) o' U! |- m5 ]; I# ^
www2.tvboxnow.com/ D2 d! M' p" O9 x$ j) n
9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。
: D2 V7 j4 ` S3 F8 b0 ]www2.tvboxnow.com7 x9 M, ~/ C3 M2 d$ f9 \ `
10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。www2.tvboxnow.com7 H. E& ]7 _3 p/ I
3 `, g! ~4 t1 g% P, r, E能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
