治療近視良方－芝麻枸杞粥
/ M' A* p( g# m8 d, b7 E- `www2.tvboxnow.com
, v& _4 q: R" q: r) H2 U材料：黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克，煮成粥。 ; m9 H. W2 ]/ E4 _( v" \6 B
功效：治療近視。
/ [5 |6 `/ {0 A* Z1 U3 R. b* ?tvb now,tvbnow,bttvb% n2 q" T% N! b6 F
很多人都忽略了眼睛透露出來的訊息，認為近視的話配個眼鏡就好了；眼睛乾澀，去買瓶眼藥水來點就可以了。其實，這樣會對眼睛造成更大的傷害。若你的眼睛有任何不舒服的情形，正確的做法是去讓眼科醫生檢查；平常也可以食用這帖芝麻枸杞粥。芝麻中含有豐富的礦物質、維他命、蛋白質，以及不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以補腦、增強記憶力，對於視力的恢復也很有幫助。
. R4 f! m' x. _, `( H
- o' r2 @/ e( z- ?2 jtvb now,tvbnow,bttvb 枸杞子在中藥的應用上非常廣泛，可以補肝腎、益精血、養肝明目、降血糖、利尿、健胃、潤肺等功能，據研究指出，多食用枸杞子能提高免疫力，有抗衰老和延年益壽的效果。因此，這裡介紹的芝麻枸杞粥不但可以紓解眼睛疲勞，還是一道很營養的養生粥喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z& l! X$ p8 ^+ e1 @+ E3 N
8 u# |( [" I; k' j7 Q. ^6 `1 v9 Gtvb now,tvbnow,bttvb摘自世茂出版社『還給你美麗人生－謝老師的食療小秘方』 |
發表於 2009-1-13 06:45 PM
| 