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最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。tvb now,tvbnow,bttvb; Q2 @) I/ K! Z
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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) E% R* A* t3 I% X7 K公仔箱論壇以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。tvb now,tvbnow,bttvb$ W7 G! z, T# [, B$ m1 b1 ~
4 x R- w! ^! ztvb now,tvbnow,bttvb中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！
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1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
\# |6 E& R; y3 d- u( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o2 W( ]8 ^5 F( }4 i
2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。
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% L+ @9 ~! [( \$ k* D9 O' C' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。2 ?( c; J- ~6 S
! \; h" K; {8 \2 s5 N$ o: m公仔箱論壇4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。公仔箱論壇3 Q! y1 _! {: M% v
' ~- \2 J0 S3 c5 F/ L- ctvb now,tvbnow,bttvb5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。! L7 ^4 L. A' t* j% B. C" l }
# P- e# \. N# t3 V8 h9 _公仔箱論壇6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。9 L J8 A0 b3 n: F! {7 Z) G% M
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7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E; o- v/ r8 {& o" \
( n C4 F: @6 u8 b0 d5 B# n! m5 k9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。www2.tvboxnow.com/ h: I) Q7 @ @; a% H
+ T3 e3 R: _6 K6 U. x10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
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【文╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】（台北市陳潮宗中醫院長）公仔箱論壇' ]9 e0 i! e, H
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【聯合報】 |
發表於 2008-11-22 09:58 AM
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