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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
* S. w# E( }. U; ]一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
/ G2 |3 g% e Y3 z- S# gwww2.tvboxnow.com另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 # h9 O2 j, Q, }& c
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法： ) ^6 j6 G, n) c3 s
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R2 A* c+ `; b
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法： 公仔箱論壇# q; g5 v3 F) v% o! m! l% z! W
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 www2.tvboxnow.com8 R& g) Y, R" y2 s/ Y( h0 U4 [
) h& s+ `1 x/ j Y2 o. Pwww2.tvboxnow.com3.運動出汗法：
3 W# e+ S' E2 ?; \$ [皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb" {8 @( Y# I K/ J8 W. ^: B# K
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4.巧用食物法： tvb now,tvbnow,bttvb( X4 }& x/ @) N" U8 X" a7 k" x
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
' D$ q% N3 R& K# L) v, t5 Ewww2.tvboxnow.com，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
; P! j% \+ ]7 W% Ttvb now,tvbnow,bttvb●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `6 x3 A ^6 L+ f; Q9 A
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 ) Z; ?% j8 o/ h5 S& T# l" V* V
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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