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做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
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6 V, A$ f. R: w8 A3 a: @tvb now,tvbnow,bttvb (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
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食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
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/ I& z. g+ l" |* lwww2.tvboxnow.com溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的
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8 n1 J( w3 [5 Z/ W! c% J注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。 : \% @3 x: M, S+ g5 q
" v& H& |, H4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。 - s8 B7 U0 P% I% ]9 Q
0 R: u' E% c( f9 |- Q0 T% B公仔箱論壇為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排： 公仔箱論壇0 E0 M. s1 {+ H' \
" ~6 ^$ [* ~. }" f% ~) U/ u2 L/ G首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。 www2.tvboxnow.com0 b% I4 a% {$ Z2 H8 I9 d
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其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。 www2.tvboxnow.com( e% o6 k, } s2 B1 D2 x& w# u
2 { s# ^: t% h3 m6 \( L3 V公仔箱論壇 最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。
6 s& }8 g5 @5 A- ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z3 Y0 I9 k7 g1 y2 p. ` }
就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！
/ f7 y+ N* I: w3 U8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]6 d. S n* P+ u/ U4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 最后的溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。 |
發表於 2008-12-28 05:08 PM
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