[健康資訊] 喝水「含一含再喝]

hotcornet

喝水「含一含再喝」能有四種好處 喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開，將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！   www2.tvboxnow.com0 l6 W6 ]" K: {9 i

7 @: h( b" ~; E+ I* J基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：9 h+ R' c) \+ s% @. f/ P

* c/ m" Z! V. m$ t1 O01、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣；
5 h. Z$ P$ |& D( R; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {; ^& g5 r( D  D! F$ b4 s
02、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；公仔箱論壇3 \4 L. n6 V) N4 p4 `
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~; ]& v8 w: C7 I4 u8 c
03、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸， 甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害；8 y) ]; T1 J! q* |/ X
公仔箱論壇5 ~, r8 R3 {9 {# P* ]
04、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」，可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。www2.tvboxnow.com$ s) D  e. A. R3 J! I

$ m( h! `' X3 L4 h8 a換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。