[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
  X. f7 z4 _& _4 [5 X　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
( F0 K! m# [* \# c" |+ G6 [www2.tvboxnow.com　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。www2.tvboxnow.com# V, g0 R- G+ l4 z/ z0 }: j( c
　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。
: n+ Q3 v) c6 z2 t7 j+ L' f* s　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。公仔箱論壇) p* e# X: S! H# D% a) r- m& d" n
　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 tvb now,tvbnow,bttvb5 [( o0 ?; c% F- j' a
　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
. T% X3 B' y* P  [' Ltvb now,tvbnow,bttvb　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]" x) I) N7 {
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。