一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ : h9 `6 Q) h# e9 f. F: X9 Z6 ^% F+ o) ^
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中風高居十大死因第三名
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T% p. t4 L$ ~$ Etvb now,tvbnow,bttvb中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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& @% s# y1 e# k/ V: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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+ i3 J9 P' A" y. n) h' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 V; T" b0 T( @. s) L _/ W& ^
中風最常見七大症狀www2.tvboxnow.com7 _4 `3 f, t* ]% F$ ]8 }2 _
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：5 U1 Y( C3 h6 w
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半側肢體麻痺，活動不靈活www2.tvboxnow.com8 N* x, w) x& z( [: Y' U1 `
口角歪斜
! s- f) d) U/ m% J+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話不清楚，無法正確理解語言
' k! F; e/ c8 ]. ttvb now,tvbnow,bttvb看東西時旋轉、走路不穩& D# U& H# {' t E! K( H4 `% A3 I3 [
一陣一陣的頭痛、頭暈
- X& q2 H5 X5 u# i0 a4 ^ ]; X公仔箱論壇間歇性的癱瘓、無法說話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K7 g) o& h* k+ m" P
昏睡且叫不醒* q4 o) l% l! }- M
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6 o( J B3 Z* }; Z, t0 k6 Jwww2.tvboxnow.com除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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- ?" u8 h' f& N) \, D0 Y; R* G; C關於中風的三大迷思
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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# _. j- O$ \" F0 Z迷思一：只要運動就能預防中風？
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0 o0 Z2 O$ d+ l) z) G) V7 Rtvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g/ k- p* U: Y" m$ M. w
0 L4 S) m. s0 i5 A7 T( y4 v迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
+ o! a+ ]- T$ |: X6 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j# [, s. L$ r8 t& ^
迷思三：降血壓降越快越不易中風？公仔箱論壇* s( o& L# t+ [2 K5 z! Z8 v
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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