一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ www2.tvboxnow.com I/ l6 F8 m O) M
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中風高居十大死因第三名( k4 ~! r0 ^. M, u
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a& h7 [/ S8 l" |0 y* t: B/ K [* ?
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( C- n- F O+ j; f8 Rwww2.tvboxnow.com根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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! t/ G, O/ H F O \3 Dwww2.tvboxnow.com中風最常見七大症狀tvb now,tvbnow,bttvb; O- n v5 @$ g& ~1 g
* R K8 b, N- b+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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: D- B' P0 J5 m3 i4 k F- `www2.tvboxnow.com半側肢體麻痺，活動不靈活
6 T' d/ E- A! C2 w+ b' u公仔箱論壇口角歪斜tvb now,tvbnow,bttvb. p% }. D( t+ W" b
說話不清楚，無法正確理解語言
" g3 F0 _) @( Q/ m$ }) H$ J看東西時旋轉、走路不穩
. k0 ^# H5 w. F0 S一陣一陣的頭痛、頭暈
0 F3 Y: V1 B8 B7 v' P0 P vtvb now,tvbnow,bttvb間歇性的癱瘓、無法說話www2.tvboxnow.com; Z/ q! j5 F( g1 J) Z
昏睡且叫不醒
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7 n7 S) `' F# Z+ |+ Ltvb now,tvbnow,bttvb除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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關於中風的三大迷思
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7 G5 D2 }0 o9 q& L5 a0 ^唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：www2.tvboxnow.com5 e" R. B6 U1 V# ?% E
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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7 X8 F9 ~# x( c% F! v) i唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？* }, ]: S |9 z. ~+ Q) P
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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W+ P5 Z) @9 W6 X( L$ d4 |6 f公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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+ F8 T: k6 Q( B/ P: q, cwww2.tvboxnow.com高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
7 ^8 n2 E" l! A j" gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M, \0 ^# k/ G" y- X
6 _7 U2 W ~$ H' c+ }7 F4 `公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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