她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ , i1 W/ Y5 Q2 O; A, `
公仔箱論壇% n$ d6 x, w6 c
$ J7 [/ p! u" l$ t5 xtvb now,tvbnow,bttvb
0 _+ X6 Q. t; S; F% G' @ ywww2.tvboxnow.com從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！公仔箱論壇6 [( l# z( ]; J2 P
公仔箱論壇- Q! N2 ]% v/ r$ w \9 R2 U& Y
m' W# |% }; z- \: Y
公仔箱論壇, x% }1 H/ s# ]- x0 H* N( k
的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
; e+ X/ T) V: I7 Z. s$ _! q
, |7 n, s1 I* P& \公仔箱論壇
( _1 _4 D2 O4 Q/ p; t- wwww2.tvboxnow.com
. U3 Q: \- s+ t% G▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
% Q) C3 t8 b& f x! J公仔箱論壇
; D0 O9 `6 }# j3 ^& ]www2.tvboxnow.com
4 q7 X5 t3 U( ~8 a公仔箱論壇" B8 U3 Z+ n/ a
當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除8 \) q! q% I: n e& b
4 S" }9 t, K( g8 z- ^
! E# g* L7 q! C公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 L4 L+ T, q0 ]9 x; r* c" }
但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 @& Z8 y% x4 a' Y
公仔箱論壇) Y6 g8 X8 U" h
' u+ N! d' d+ k: H' ?5 R9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 }" U' j* N( Owww2.tvboxnow.com所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
; H: @1 R9 W# m# Z/ L: H7 l7 M0 n4 S, f8 y. A# n3 {- S
tvb now,tvbnow,bttvb9 O! `! K {! e% n
0 ~0 n2 U9 ?9 W! A2 zwww2.tvboxnow.com第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
6 A" k+ Y1 N. A' X5 H' h2 \tvb now,tvbnow,bttvb
0 r- A) [# R# X5 ^. s# Mwww2.tvboxnow.com
7 ?2 M# T3 z) A, Stvb now,tvbnow,bttvb# F" {& j- b& ~+ ]$ T
第二步：倒入溫水，浸泡一下www2.tvboxnow.com- g z" m& v# y& E3 L) |3 `* E
4 v& v9 m G$ @/ y. X" J" f& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X1 e2 z$ B/ r5 ] a1 q* T7 S
0 u. U) O- Q9 h: I( h2 I
第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
! a7 t7 t( R6 `2 h$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J% m: Q- {( s5 @, u, Z公仔箱論壇
3 s7 X# U F F9 Y, ~" s
) m9 M$ ]3 n3 @! L: I乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
6 g3 d8 {& T: [0 v# M0 y% @$ ~+ T+ _, A) j, J3 Z
! \0 e; b- X2 n# t8 H6 n
8 U) I$ z0 L& ~( A) C$ Q俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
3 T7 _8 y1 m# G" l) p: h公仔箱論壇
# C2 V) p" g6 y- ~# B # q3 F6 {2 z# X3 |, H- Y+ [
tvb now,tvbnow,bttvb# D- d. x7 w8 U. B
蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 www2.tvboxnow.com- z$ F4 ~7 F' a
) m3 G O: b. X7 [% R8 A$ X( Y+ F
+ S, ?9 }/ m- q E▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
, H; q% m2 z$ F, J8 ^/ `& s公仔箱論壇
8 i) b% {/ y& P8 n5 y s公仔箱論壇" H$ h& W9 O- W7 K& j
1、葡萄皮
. a2 Y3 B- L H, B( c( _2 r0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 [1 b% \: \3 n8 x' ~# h a; l
葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。tvb now,tvbnow,bttvb% w6 |, _; q* a9 K
0 v6 Z6 i1 S( `# E9 q. x1 \+ }6 r! J公仔箱論壇
7 E; L$ S( g3 i4 Z- K' C, _( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O E) y) q$ D6 j$ b# U6 j2、黃皮果的皮
l4 ]$ Y( ]& I, |/ o( dtvb now,tvbnow,bttvb
2 u4 o* L' f* I- k, g% T- {黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。2 @. M# X7 k! O8 c- \2 |
2 R0 C* I6 i+ r( {! V [4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, a4 R- t) m: M; C% F' Z1 e
公仔箱論壇6 i. y6 X( o1 P0 M/ [( S0 i
3、西梅皮（富含鈣元素）
. Y' l! n3 T% x; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E, y; H- w% ` x! u" C# c9 Y西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
0 a# m' L7 r; ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 B* o/ O( O$ f9 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 \( Z6 E* N4 q o1 i0 m; Z; g
1 Z" F4 T8 Y$ V. c8 ^
4、黃瓜皮tvb now,tvbnow,bttvb' m6 i- y$ [; a- x! q6 Y
' U. N0 y' b+ h0 e; I黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。. n+ H! r F* s8 {, U1 G
z- i8 L3 k# f* L8 F$ Utvb now,tvbnow,bttvb
* d. [. C6 q% L1 D* F8 x- }' s/ w3 g8 Mtvb now,tvbnow,bttvb9 e9 F$ S9 M7 e
5、紅蘿蔔皮
) ~! P. b4 r1 d& J; M, I5 E6 h0 ?www2.tvboxnow.com% s9 f, y) V. y* u \( a
紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。tvb now,tvbnow,bttvb. K% h) v% M% \6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q$ W4 L( L. k' z" ]8 u" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M4 z. e7 L4 g; b: m
: F+ z6 _2 z& @! ~4 w6 U" ~www2.tvboxnow.com6、茄子皮+ ~/ P2 F: R' b' w4 p2 I" S
1 y. _! J1 |2 C! n. M/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D8 V# u, t6 C3 P- I/ c" y! d
* V9 ^3 B, J. L: n4 l. X9 ~公仔箱論壇$ n" V$ l( a7 m/ u/ ~( ^
茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。公仔箱論壇0 Y- y) w( f D# E2 m w. w
! m0 \4 H7 G9 M, q$ i* p% ^) vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 a3 R, H. i" {9 _8 ^
4 {5 n% y0 D9 {$ F* T6 e: \+ N) a原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
2 E- |5 Q- U1 }4 m, R' w公仔箱論壇
" E; s( w% x# W9 s3 n6 Rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- N' \. F" u6 }3 _
* d; D. T9 m6 Y+ b5 \& M* I% k+ E7 cwww2.tvboxnow.com▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
: v5 o$ S ?6 C3 K: _! Q
1 Q) O, ^. K7 g. Y+ W公仔箱論壇* h9 l1 `$ D* ?3 ]- D
, q. F; e% f; ~" ^/ M公仔箱論壇小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。# g0 \+ j- f8 S1 D% a4 c
tvb now,tvbnow,bttvb# E& A2 ]3 X2 E/ h9 [
; X- ?9 K6 J* ^/ m: S1 K- o0 T( awww2.tvboxnow.com
, }4 p0 ]1 Y* \# s& }3 J5 R& W1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
| 
