經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！tvb now,tvbnow,bttvb$ M/ d1 c; Z+ Z# Q2 w5 o
" G& i# X9 ~2 y! I3 x9 R+ h9 z女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W; @5 g" V- e, r$ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V$ p* g j4 q: J% { g/ V
月經期間吃什麼排汙血?
, M$ f, _' b& ]1 S% }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 F6 b1 x* O- _3 h/ T
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。- r% ]% @3 f) h( ~4 U6 e
; X$ Z2 J1 j7 M1 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: o/ x( ^ ^+ e0 B1 P; a2 o3 L; z' w
8 W% w2 f, _' L: D8 ^公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇( G+ D; H! B2 V+ `# z1 |% }5 I
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
/ W" q7 e3 o, W H/ X; d: M2 g/ }) R# \/ Y公仔箱論壇
, O- E5 j2 b& H% c) y2 I4 ?tvb now,tvbnow,bttvb2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
; T! B3 d8 o! o2 B1 B1 rwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 S# O: ?, ] C- |' W7 x
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
# w; M! K. F S; Q, b. V6 }# m6 ?
8 k. v q( s8 Z8 ~) @4 T4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
" V H O% k/ k+ d公仔箱論壇" L" G, v& }. @' w
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。tvb now,tvbnow,bttvb0 E# h# g4 q& E, ^1 j
, c# n3 f, O, a; t' D e6 u, D
2 e' A, {' ~- xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' N3 o. }% I$ I6 {
! C B# n" R& a. M6 f6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。www2.tvboxnow.com) e- c* \* @& |4 \# N
9 @4 Y4 `9 W' D: I* l那月經期排汙血不能吃什麼?
d/ |* e4 c4 O1 n# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Y4 r! k5 N( Q( j' z
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 $ V6 k4 a+ ]7 A L
1 \% m- ]$ \3 G' C1 U2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
& C" |4 l6 V0 o; d5 T o- w3 M2 b4 f公仔箱論壇
! w+ b8 r$ m7 O$ f; Btvb now,tvbnow,bttvb3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
' Q# \8 r5 {4 Z3 b* d F
. z, g' ]5 i% s4 y1 x' L附上月經期排汙血食譜大全： tvb now,tvbnow,bttvb8 ~, f7 S0 w7 L9 c6 a1 u# \8 N
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！( ~) O3 C, l( \4 }
7 H2 v* U" }9 y1 e3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B8 @& T* i: g b6 d6 P! M" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p3 H* \# c# V0 q" \0 p( t1、紅豆紫米粥 # b# V* K* ~7 P8 l6 B
" R2 M) e# I7 F/ V4 L# Z
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 www2.tvboxnow.com5 }' |' ?4 T7 g/ R1 V
" W! g* E' s. u' c% U& Dtvb now,tvbnow,bttvb在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。公仔箱論壇7 b) B4 R7 O) J& ?5 l( k; p
6 `$ j8 k; y! L# g2、玫瑰花茶 8 a4 r. `* o2 t X1 O! z
8 x) i( B# [# m. t+ H( I3 M荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 www2.tvboxnow.com9 u2 Q4 v6 L& y ~# a" d$ y
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
" X% ?' V# {' k8 t9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }) q; I& D8 M/ t
公仔箱論壇1 A. U" X5 p! {2 J8 u) Q( g: }
公仔箱論壇0 H9 c8 w3 A* S- k; y" i, q% p
3、當歸生薑紅棗茶 8 U% L0 j! Z9 o1 @/ z* P
公仔箱論壇/ c! |6 p$ j& g/ m8 R
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 www2.tvboxnow.com" R$ q9 O% I7 y1 ]4 j3 V
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
" W8 x$ C. ~' H# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、薑棗紅糖水 ! p" C1 H1 B" N5 Y% z4 H) q
www2.tvboxnow.com# W/ x- k+ _9 n, Y+ a; h! ^
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 