115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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) X- @0 _# E$ P115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。www2.tvboxnow.com( x9 A/ x9 d W
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 M; Z; i' J# o" q2 Z
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- |% w' {$ s5 z2 o! j; X8 z @115歲張同琴老人。www2.tvboxnow.com4 M0 o6 k5 k, |" |; x$ g- _2 k
) t- |$ \: ^3 qwww2.tvboxnow.com115歲老人一輩子沒進過醫院
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: a7 p- f, [4 E公仔箱論壇平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y4 F3 }( H7 o6 `0 P8 G
& R& z. Y% i, r0 z, c5 qtvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h0 j( l( G! A
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 www2.tvboxnow.com' Y3 H# t* S. N1 T
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, y! z* W! i2 [2 l! X7 C同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R( Q+ P: k+ q5 V# F ?/ ?& F
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2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb1 D3 F. o% f8 }6 ?' b6 l
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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j: y6 R c5 O5 K2 \' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P0 J8 I6 H2 p6 J0 L# p3 x
+ A$ s7 V6 y. C* E5 d. e V公仔箱論壇3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力
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' o& T8 t5 N$ l1 E8 d0 N) s; S2 Awww2.tvboxnow.com吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。公仔箱論壇" \) ]' y) l/ J5 q. y
5 v, n( m4 D6 H, I公仔箱論壇公仔箱論壇$ }+ y" q3 K w! l. y: C `
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5美容養顏* u$ d9 Q* f, B3 j
3 ?0 j' ?' \3 K8 x, H* |tvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
6 m) j4 z* i/ `0 g) M3 c% _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G0 l( D7 _0 ]/ v- o
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~ M9 A7 m$ {4 P( O
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6消除疲勞
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' }9 ~$ u; O" V; H, jwww2.tvboxnow.com蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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, m5 @7 y3 ]" R% K, O3 P( B7清潔口腔www2.tvboxnow.com! F" J1 Q; K4 T& W. Q
+ Q2 x: m* I9 \! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J% b" U" a. z- B
& j" q( J0 m" H9 b8 o8 q% |$ atvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。3 K! l2 }$ e& _! }$ a
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9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb& _+ P. v S& s( h. ?* ?3 V3 s
5 R& o, d, D, K# Z% d; @2 f+ f6 o( W蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。6 a4 b, U$ i8 w+ j b2 F
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4 I& h! z6 _/ A/ Z( {% e; [tvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H |) X. g e3 e0 ?
0 B" D& g p. N; f2 X2 C- Zwww2.tvboxnow.com法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。# L1 [. T6 I& m* d1 Q
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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# [; `6 p; m' E! ^* ]/ x5 m公仔箱論壇蘋果這樣吃，效果翻百倍！' |/ ?5 j$ t' a4 y m+ Z
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！www2.tvboxnow.com+ T3 D. S$ t# d: H- U' o2 g* L
. u. u8 w7 U C, w8 X蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法公仔箱論壇, m( z' J8 c6 C- W
, M ?) l) H* Q- Z0 |tvb now,tvbnow,bttvb1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。 I5 x4 d: Q4 g! _+ P
3 g, V2 j/ w$ g/ z$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k2 Q5 J- C# w3 ~& F) Z* a+ r# o+ o
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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: i& X# j( k( l3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。公仔箱論壇: j2 d: P$ A8 j; v/ t
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5 @5 w3 v- r& C3 C: d+ o ntvb now,tvbnow,bttvb一天一個果，醫生遠離我tvb now,tvbnow,bttvb1 C* W' h# E4 \; t" N
8 l e- C0 n) t' |- d5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j8 U: d+ c- ^
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+ U% e1 @5 j" E" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但會讓你養成良好的飲食、運動習慣www2.tvboxnow.com7 _2 |& W, _, |; r$ g
: |- x( s* B0 c& C/ ^. ^7 c; Itvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇& k+ N. b& G1 n S2 [
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就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w: Y+ B2 |* F5 R
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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