你喜歡喝茶嗎？茶的好處不勝枚舉，而且不必喝多就很健康！美國和日本研究都發現，每天只要喝1杯茶，就能幫助降低心臟病的風險，也能減少中風、早死，甚至呼吸道疾病的機會。先前就有研究指出，茶當中富含的抗氧化物「類黃酮」可能是關鍵！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V9 a' J9 k8 W7 U7 ^ I
. R& s/ H/ A/ H/ z* {. p& m
美國研究：每天喝茶減少心血管疾病風險
2 y/ g+ R+ L% N$ W
: _7 Z( {# u2 H4 N0 g英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，一項由美國約翰霍普金斯醫院(Johns Hopkins Hospital)針對6200名受試者的研究發現，每天都有喝茶的人，發生心臟停止(cardiac arrest)、中風、心臟病、心血管死亡(cardiovascular death)的機率，比起完全不喝茶的人少了35%。此外，天天喝茶的人發生冠狀動脈鈣化的情況也比較少。) R; r& L! `8 z! S5 M" E, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v8 K/ H2 z, ]$ Q; V4 ?
研究員表示，適度喝茶的人，出現重大心臟問題的風險比較低。未來還需更多研究進一步瞭解，適度喝茶為什麼對於心臟有保護作用。不過，先前就有研究指出，茶當中的抗氧化物─類黃酮，可以預防細胞損傷，可能就是其中的秘密。
* Z$ l+ U" w W2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i9 z7 D9 J8 b公仔箱論壇日本研究：每天喝1杯綠茶，降低中風、心臟病機會
' L* Y, c! n+ J) c* A" rtvb now,tvbnow,bttvb- ?9 P; C& W4 u3 K" D7 W' l n( S2 N# I
2015年，一項刊登於《流行病學年鑑》(Annals of Epidemiology)的日本研究也指出，每天喝1杯綠茶有助降低心臟病和早死(premature death)的風險。此研究針對超過9萬名年齡介於40~69歲的受試者，進行4年以上的研究，發現他們喝的綠茶越多，死於心臟病、中風和呼吸道疾病的風險也就越低。(提醒：飲食仍要適量才健康) ^& V. q# t# o( X: ~
# G' J( K U4 x) h3 a此外，女性每天只要喝1杯綠茶，早死的機會就能降低10%，而男性也有類似的效果。www2.tvboxnow.com7 `5 ]; ^% }; K% `5 M( _
k8 |- Q' i& \多項研究指出 喝茶有助減少中風機率
+ }# S$ n, Q) h/ T1 J8 }www2.tvboxnow.com公仔箱論壇! l. s( s8 B" i5 k) o( \ L, t
同樣在去年，一項刊登於《歐洲流行病學期刊》(European Journal of Epidemiology)的研究，則是回顧了總計包含85萬6千人的24個研究，結果發現，適度增加茶的攝取量，有助降低冠狀動脈性心臟病、心臟死亡、中風、腦梗塞(cerebral infarction)、腦內出血 (intracerebral haemorrhage)，以及整體的死亡率。. w2 {# m0 X5 f" E1 ]7 s0 \5 \
Y1 E% e# F p3 }9 w& Ftvb now,tvbnow,bttvb2013年，刊登於《美國臨床營養學期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)的研究也指出，保持喝茶的習慣，有助降低中風的機會。
1 V# |9 [2 g7 A9 K- q. {/ j! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v" E# W! X, [
提醒大家，想要預防心血管疾病，除了適度喝茶，也要保持運動習慣、維持正常作息、搭配均衡又健康的飲食，才能事半功倍哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p F) w# T) M6 D' Q( N
0 }0 Y2 g M6 {/ f4 ~
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-24 02:10 PM
| 
