愛之也害之 給孩子吃糖比吸菸更可怕
% `* l6 w" t, }" v# [- ]公仔箱論壇健康醫療網／記者許碩穎報導
/ q4 `/ Z% ~# F O! c吃糖對孩子的影響比吸菸更大。
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) U7 R% o7 @) ^0 _2 [& r0 Wwww2.tvboxnow.com孩子因為無法完整的表達自己，因此常有胡鬧哭泣等情況發生，不少父母「對付」孩子這樣的情緒問題時，就是「塞糖果」，希望藉此「塞住」孩子的哭鬧。世界衛生組織指出，給孩子吃糖所造成的危害其實比吸菸更嚴重！; O/ a/ G' Z# A0 s. B5 v
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2 Y" i0 n: e, ?* C6 Q* vwww2.tvboxnow.com吃糖危害多 孩童健康出問題tvb now,tvbnow,bttvb; V2 w3 }$ b7 c! X& U
世界衛生組織表示，廣義的糖，是指碳水化合物，包含有甜味的糖與澱粉，狹義的糖則是指精緻糖與其製品，如蛋糕、汽水、甜品等，對人體有危害的就是這類的糖。
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# @& n6 O7 ]6 Y Qwww2.tvboxnow.com世衛指出，這類精緻糖通常不包含其他營養素，只單有熱量罷了，而甜食吃多了，也有一定的飽足感時，人體所需要蛋白質、礦物質等營養素攝取量就隨之降低，根據調查，久而久之，孩童多有營養缺乏、發育遲緩、肥胖、智商較低等問題。
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( t2 U+ `; b$ `) ]7 A1 q$ ^tvb now,tvbnow,bttvb過動、慢性病 吃糖壞處不勝枚舉
6 ]- f) \, ? Z% b0 J+ j; vwww2.tvboxnow.com此外，糖類在體內的代謝需要維生素與礦物職，若是攝取太多糖分，可能會有缺鈣、缺鉀等問題，除了為人所周知的蛀牙、肥胖、心血管疾病與過動症之外，還容易有骨折、身高過矮、慢性疾病等問題。世衛也說，日本與美國皆有研究發現，愛吃甜食的孩子常有骨折與矮胖等生理現象。8 E# t+ G* L* b$ W4 @) W$ v
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孩子不是成人的縮小版，不是給孩子吃「少一點」的甜食就無傷大雅！世界衛生組織指出，不論在亞洲或歐美國家，給予孩子吃過多的糖分與高熱量食物一直是健康隱憂，不少照護者一直認為給孩子吃「一點點」的糖無妨，世衛建議，這種觀念或許可暫時安撫孩子焦躁的情緒，但長期來看，不僅會使孩子的大腦發育遲緩，也會使得孩子的生理發展不佳，從小讓孩子少吃糖才是最健康的守護幼童之道。
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健康醫療網 |
發表於 2018-2-10 11:48 AM
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