聯合報 記者王麗娟／輯譯
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- y8 o/ E$ }) p6 W+ Qwww2.tvboxnow.com繪圖／杜玉珮3 a, n5 a# P7 M8 |- p" h
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# }1 u8 k# o9 T1 a6 ewww2.tvboxnow.com一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
1 b; X0 H* B- g0 J$ f q* t# mtvb now,tvbnow,bttvb1.運動不足
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$ x. h6 Q2 F( W7 P0 i8 f6 itvb now,tvbnow,bttvb洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。: J, {, ~' j l T4 v+ z1 `, E/ @! {
' Q4 V& _* _ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菸抽太多公仔箱論壇( F+ e$ |# o ?) w% Q
. q/ O: _8 k1 J5 Q% z+ c/ D8 owww2.tvboxnow.com「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。$ M2 O$ M3 m7 ]) ?
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。www2.tvboxnow.com2 _0 ]% s; p3 q0 l3 T! n
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3.做得不夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `- e3 z( g+ z1 L, w
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。www2.tvboxnow.com0 t5 e, V& @. @# S% U+ e, a5 P
$ R8 h2 v' C S0 N& vwww2.tvboxnow.com4.睡眠不足
( Q2 b2 a& g; a+ r$ ^0 U0 p& }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h2 A* M3 F% f
密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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- S4 U8 w8 X3 k: m- d- p2 S' x公仔箱論壇芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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5.不吃西瓜
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2 f1 b0 W. h& P' G i8 K% Z" g7 B公仔箱論壇德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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- D9 r: d1 r' e" r+ K% k! k公仔箱論壇6.吃太多垃圾食物
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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; n1 `3 `- _# I6 hwww2.tvboxnow.com7.愛看電視
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。tvb now,tvbnow,bttvb- o9 }) Q' l+ n# ?& a+ V
$ P8 M. e R, ]* utvb now,tvbnow,bttvb8.防曬霜未洗乾淨
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! ]% Q6 U' X% i8 h根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。: V# s1 m5 q6 V, f* {
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9.不注重口腔衛生公仔箱論壇$ D" n* D& I5 S) p
( ]' X, _1 T2 v( C+ A Etvb now,tvbnow,bttvb「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。; j6 f0 _; N5 ~7 ?
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10.不喝咖啡
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; K ^5 G4 e( g8 k6 L德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。, a4 L. F/ @# g, i! }; ]0 Z
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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