炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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n7 D) v* e2 d- |8 X5 U0 a7 stvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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消暑有妙方 少喝冰冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E) _+ z" B4 B1 w
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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3 a" k1 s$ x9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。3 k' L& T- V8 j& ?
5 X$ _' W2 `3 Z! G0 gtvb now,tvbnow,bttvb推薦／消暑酸梅湯
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。公仔箱論壇1 g: v$ ]8 e* ]8 d' @
" @1 s/ u3 }* b) r作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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8 @* I! s: R) r, Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：促進食慾。www2.tvboxnow.com. ^" Q- d7 R6 e: V$ }( J
! A! ^, ^6 O% M! W% C- d t3 gtvb now,tvbnow,bttvb禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
# i8 \/ j3 b3 }. z+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c# P' ~3 z8 y) F4 a
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
0 z, F& V# s5 \' ]5 ?) kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X& u6 l! ~& R+ B* N2 J M
調整免疫力 對抗夏季病
- F, Z) ~1 x! G( x3 W- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W3 I7 V q* U* ~www2.tvboxnow.com中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。tvb now,tvbnow,bttvb" n8 j% |1 Q* C: s2 F; S5 o& e1 `
) j0 J ?7 {8 M0 B" X# ]1 ~1 a, _公仔箱論壇桂花茶／防腸胃炎tvb now,tvbnow,bttvb; N/ w) `* D1 K- }* y
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
( Q: T, a8 V; o; Z, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C* c; f4 K5 d4 \; F" b功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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% F3 B2 n/ Y' }: ]公仔箱論壇做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。公仔箱論壇4 n; L% G4 J" u: R
# u7 ^$ p' f) F# H4 v9 n; Z! h公仔箱論壇補氣茶／避免中暑
. C; U: f6 o: q- W7 G" Q" W+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {- n6 s5 t5 S# ?( W! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。3 _) V" l8 I- v6 ?& X6 A" t
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o. E ?4 m9 k( G- q
: a6 t$ F# H2 R0 }2 v1 T) P4 ewww2.tvboxnow.com提升免疫力／足三里穴
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功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。公仔箱論壇9 e, F$ ~: ~) M% I7 q @/ g
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方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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提升免疫力／合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R2 g, C6 ^# G' h4 W* i/ [7 q9 d& `
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。, L: A- _4 ~( D6 r) G. p3 j5 Z
. c1 q3 X; i7 A公仔箱論壇位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb) h+ h0 t0 ~" P6 r
+ W. G. O: ]* G& wwww2.tvboxnow.com方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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