【早安健康編輯部／綜合報導】
' d+ Q( N8 ]+ R, |/ z1 o& G+ O1 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N9 P( e* K6 S0 T( U2 b
/ Z6 J- d+ D5 _www2.tvboxnow.com檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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$ _7 d& U: g# W4 _( T3 p; hwww2.tvboxnow.com檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 公仔箱論壇/ s) l6 Z6 o' q
0 Z0 ]+ Q0 T( L" F, ?* q4 q& Z$ r+ P; Rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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8 i1 H2 B g% O2 J& @' l公仔箱論壇檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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檸檬吃法 K5 }- U6 U" l6 @3 n1 E+ k6 H" G# b
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
5 D: o6 Z$ Q1 c: s/ @- Owww2.tvboxnow.com這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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