[健康資訊] 膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

li60830

膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…
7 L( P/ a% i! M( r4 P: r7 i& Qtvb now,tvbnow,bttvb
# @3 L; q( y2 o2 L. E" F+ l9 N公仔箱論壇出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
8 {/ ~7 T/ V5 N" f, v$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ L- @# G2 Y7 `* {- g2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N* T( \2 ?6 A. a$ ]9 c

$ `6 c2 }  u7 m& U8 g
, A- J, S3 m3 @/ Z# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ L+ J& V6 n. g: p
www2.tvboxnow.com/ r! Z0 t* r' s: H9 N! F. I
膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。www2.tvboxnow.com: M4 D2 y( h* B! v% u$ R: v
tvb now,tvbnow,bttvb3 N- @" d8 [7 w  @
腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關
+ w( u. }/ c- y% u% v! \( ztvb now,tvbnow,bttvb' Z( y1 v! X2 T8 ?
就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。
+ P* U& |# J: x) c3 [* m/ z: }$ f- z& h: U9 u" K4 i
避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理
+ e; N; D5 g8 u3 g  }8 i+ K公仔箱論壇
" p* h2 r5 p! T  U0 K+ itvb now,tvbnow,bttvb有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。9 m. A, y" c5 v( S4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w# J6 c% R( Z: L# g  U, d

8 Y/ F' W/ R; n4 ~8 Swww2.tvboxnow.com) B4 j2 a- V; Q% B) i7 F0 j& J

# U7 L0 D) M* a' J  F公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( [9 U. e, A, r1 a
膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w4 ~% K; n& ^/ I6 w( o, i
9 @, X6 Z4 T3 [) j; q

' W3 Y5 o4 j1 \) N: L7 t8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- x8 }- d5 r& G6 B" _' o6 J8 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# r) k5 _4 g2 _9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U, J  \" T3 k" K
與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P; M+ F2 `. o
www2.tvboxnow.com" }; ]( |) C" I6 I% o3 X
中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。8 J7 A  Y. f& X. _% D  u4 u
tvb now,tvbnow,bttvb  V: z4 Y5 D+ f, q; ?( s
預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好www2.tvboxnow.com3 e1 F1 Q- P; x% b; q" y( `
' ?$ K: t* ?0 \2 r/ r6 [
網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。: u- r/ e  N. W2 o2 a* S

1 t2 c/ R3 b; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」
2 T7 w; h5 `: O& M& K; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a1 D1 ]9 |& V' B) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。公仔箱論壇. Y: W7 _. M1 x/ I
' i$ w8 V( E- h3 o7 P2 F4 y
另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：
" a* ~& u7 L. l: U6 b公仔箱論壇% u( `+ e% K4 V& {% h/ v( w
' Y7 ]& a. q  \4 y. v1 s& U% Z

0 h2 }2 x& s2 |8 E  B. rtvb now,tvbnow,bttvb
5 E" m/ v4 l+ p7 F+ O  \  Itvb now,tvbnow,bttvb
4 D$ t) E7 P4 t- \/ E7 n6 u6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）
* ^0 e( d' c; B* W3 l3 r0 c4 P
9 r+ O6 N6 H0 O/ ], h' `, _1 Y2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★【雙手攀足固腎腰】：
, X8 L5 Z$ @+ H) n( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U* i) [0 c: S# @: Z$ r" G9 t. y◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。
, V3 o6 L4 K* l% f% `www2.tvboxnow.com公仔箱論壇' W$ w9 `- F, N2 Y, C# N: S
1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。
! e8 R, m. s7 M) y5 `7 t, l+ {  {" Ywww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com/ {3 G& j0 b. v4 t
2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。
6 P1 L7 r5 H$ u6 j- @8 p. {2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b( K  f, I1 a1 M. t0 j  `3 x
3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。公仔箱論壇% U1 f6 `8 d6 `& V5 ]

( _9 ~" g4 h$ ?* V! a  m1 n; R: [* [tvb now,tvbnow,bttvb4.兩手沿兩側下肢回到腰側。
2 m0 m2 G4 J2 Z! F4 W4 \www2.tvboxnow.com1 N' G) N$ O" g7 ~
5.順勢後仰。
) G5 m. b6 ]  h4 uwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R2 W9 F" b3 V/ Q( W  W# v
◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。