中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒www2.tvboxnow.com: U2 L/ g) p+ a# f
/ o1 _, i, g9 V' U炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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& F6 }% D* i6 y$ p8 E: Z7 ^公仔箱論壇中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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- c* z3 U) L4 B$ n8 E公仔箱論壇高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題公仔箱論壇5 F4 t! N" e3 ?& B8 ^# A+ `
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台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
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" w8 x: V2 D3 g- ?特點1／暑性炎熱：公仔箱論壇# H$ S' w2 `) m) ?8 u; n" Q* z
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暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。. v4 H+ e. M7 Z; Q+ M1 n/ T
* y2 z/ {3 b& D" f1 f* F7 Z3 o/ [www2.tvboxnow.com特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
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: ~3 } U3 m6 Jtvb now,tvbnow,bttvb常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。公仔箱論壇1 v- O5 F* s# R$ ?
: T+ u' z: \8 etvb now,tvbnow,bttvb特點3／暑多挾濕：: r* R- e# f3 E: {2 a `
6 `+ X; R+ i' H公仔箱論壇於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。公仔箱論壇( c3 v2 Z" o! t0 Z
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. i5 S+ C1 |6 y' N+ H d公仔箱論壇中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。7 u4 |" n+ I) Y* J8 `- q* q
5 F% u' e5 \( G1 Y% c( e/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
9 R k' ? m- F* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W( w) w: O' k5 K+ w3 ]( `台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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2 P" |# }0 d# D {而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。公仔箱論壇- ?4 s4 i$ j- J" y" L
$ N* H: k3 Q& a6 ?tvb now,tvbnow,bttvb臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。4 i2 q% n/ J% l
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理www2.tvboxnow.com! [$ d& {( t8 z& o, \6 C/ Z! w+ h
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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( t: E8 V4 T0 Mtvb now,tvbnow,bttvb★生脈飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K2 O# o/ F8 p1 M ^
1 c! Y9 q* n5 n7 ]藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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