[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
" F' `. J; Y) @1 gtvb now,tvbnow,bttvb虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb+ @# [) t4 W7 E- c* i- d# Z1 H
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！3 D% W1 e: b: _

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z' z2 ]9 q+ S+ E
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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3 ^) `. D5 S5 `0 u: E因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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0 e$ E! t1 v' V+ E* L8 H《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb3 A  G7 K( P$ Q( C7 \- b& @

% _# f( b- _- D$ V; F9 htvb now,tvbnow,bttvb症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。www2.tvboxnow.com8 @& D5 _+ x: k: @- Z

4 k+ H* Z1 e, F* l" s所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。www2.tvboxnow.com$ T  H' b% ?! v! w8 B5 `: l+ i

" [- K. U, I! }4 V# |1 N# O. J1 }" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w; K; c' K# G7 Z! z
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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* o% }) I/ G7 p) o! _  p* W' g公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。# d1 x# }; i, B7 D/ `1 C/ i! V

2 L- f9 r: b& Y  o7 C3 N$ _6 Uwww2.tvboxnow.com告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩0 G2 I: Z& k5 L7 v* [& {

0 e2 V# N5 Q) g: {: \5 f3 E* _: W楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：( F! _0 i) {; f/ f6 h) _) B4 z
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" F. s3 d- K" Y, y( R- ?1 h- z  Q" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇/ T8 p0 \# r2 ]1 s1 t
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【實火造成的嘴破】
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/ B3 V8 h4 j; H' F2 `; Nwww2.tvboxnow.com★蓮藕蘿蔔汁
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9 s5 }% D+ E7 h( K9 G# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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# d/ l, A8 X4 W) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvb now,tvbnow,bttvb) @& V1 ^5 ^8 G% z, a' K
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★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l- o! d5 N& o! X! P: U5 N6 Y

! T0 g. Z4 _( a公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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4 i& m# A, M/ X5 m3 P* ]  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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' ?9 D! q' p1 x2 }* K- t7 E$ b. Iwww2.tvboxnow.com★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。www2.tvboxnow.com4 }5 F; [; |* i0 Q' K9 c, r5 C
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l9 y/ M" z% q- M/ B0 ?1 k/ d( h

9 i* C8 F. y+ u! h  ^www2.tvboxnow.com②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb* E& T5 u! k' L" ~2 d$ ~' y# q' q
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。" k/ k, d: I2 Z; l& s0 p# ^8 \+ E: O
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇6 a2 f: W, f" j/ o6 ^

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* Z' {: Z* Z: a7 _0 q7 fwww2.tvboxnow.com「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥www2.tvboxnow.com( o" b! r* F, \: S% w# @

0 [, f% c7 \) n* a1 Q' k) v公仔箱論壇材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。8 M& s  m: u4 Q& I1 ?& Y& D
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步驟：
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/ ^2 l! o9 i/ G9 N, L①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。www2.tvboxnow.com: r  t+ U6 a" x$ u

$ ^0 p! {9 v( Q③食用時喝湯、吃木耳。
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) ?; Z% I# g6 R/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb9 x& ?, x4 J& ]6 b  }

% J. z2 z, O1 y1 t3 m; |7 P( a6 m% `  W& h公仔箱論壇步驟：  s, ^8 U3 A5 H5 g8 ]

6 Z+ }1 n5 K( ]www2.tvboxnow.com①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
; U3 C0 q* k% d5 C- ^! R# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F' @9 e3 s0 }; J0 ^8 c
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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9 n/ H+ }& {' C3 c★艾葉泡薰蒸足浴
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7 k7 J! ~9 Q; d! Owww2.tvboxnow.com材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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8 T$ {2 Q* a! `. V9 w1 r8 ^$ |  T+ ^步驟：
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7 e1 S' K' Q" K4 X8 o3 W3 k9 Ywww2.tvboxnow.com①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇& H) @( ^+ y8 W# [* U$ F  w
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。www2.tvboxnow.com: \9 {" x# b& c6 ^+ Q; e! R% h
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。www2.tvboxnow.com, [* b! S- ?4 L9 Y: W3 V
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。1 H+ V, K" q& O
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。www2.tvboxnow.com. s& I5 C' Z0 K! A

3 b; F; U* k* X4 W; @2 y( P) k/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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8 p0 V. H* a) u8 k因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。