[健康資訊] 吃太鹹，容易誘發代謝症候群？

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吃太鹹，容易誘發代謝症候群？
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' `6 M: }* D( T* w7 ]tvb now,tvbnow,bttvb撰文／春霓、圖片來源／shutterstockwww2.tvboxnow.com  O# n& P- v0 G# k2 J. t
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所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？/ V/ [/ R/ q) P# m+ N( w! E) H% D
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根據五個準則做判斷
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# X! y0 O4 F/ ]9 ?1 V9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰www2.tvboxnow.com! S2 _+ u$ N0 G
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1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
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2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
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3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。tvb now,tvbnow,bttvb  n  E) i& i8 R. h  T$ J- W' J5 ^

- t+ @& ~  Z6 N* V7 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
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) ]* }4 s. D/ ^3 L6 r" E" \. U: |www2.tvboxnow.com5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl
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0 s. \# H! A4 F$ ~2 e) l. ^$ M以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i7 f5 I' W2 j! C# M

% j5 G' h( v: Z7 O% swww2.tvboxnow.com鹽是其中的一個原因
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3 L  v& [& s% ]& O9 ?5 t/ ]由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。
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7 V8 a" G# i* A0 V: [公仔箱論壇林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。0 s/ D+ K) ]' x4 U) `8 U
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