1、要鉴别品种
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# R$ _$ v# k; J; e* f0 |2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ U/ S: F& _, o1 I; Z# i) }$ V
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酸奶好处逐个数：
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1、酸奶减肥法详细指导(图)tvb now,tvbnow,bttvb- H8 M% N* ^& O8 U9 g$ ~6 u
7 O; e/ `$ L8 l9 s% ~. ~% n( Ywww2.tvboxnow.com 2、无糖酸奶可预防牙病; f0 l% ?4 w$ j- z: \
/ ?3 A6 z7 m: l9 ?2 t$ {/ k. N4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 3、酸奶抑制“火锅病”公仔箱論壇/ Z0 ^* ?( R, ~; p
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4、草莓酸奶最易让人饱
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1 E! M: a _- e( X# l6 z- Vtvb now,tvbnow,bttvb 2、要饭后2小时左右饮用
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! a9 a/ E9 ?( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康公仔箱論壇/ {/ Z2 l+ C0 @4 k0 U
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3、要饮后及时漱口
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F9 {" o4 c# m/ c; S
9 ~( X% ~! L1 m" [; s! U/ bwww2.tvboxnow.com 4、不要加热tvb now,tvbnow,bttvb9 x$ E }, J3 X' r" k" T
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 公仔箱論壇* E( ]. V9 l! C3 Z# P( ]0 Z5 B
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那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读; i3 o2 \& ^! C' D% |4 b
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5、不宜与某些药物同服
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6 l5 ]! t( O0 N$ J7 \$ y1 B7 htvb now,tvbnow,bttvb 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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( G" u/ s: @4 c7 g& g) l5 P大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完tvb now,tvbnow,bttvb( e5 e% D* m. z" ~% B% L; s
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6、不要给婴儿喂食
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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