现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。/ s2 }. L- Y( X
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. E. }$ [& ^; t9 E0 \8 q5 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 y& V: G' ]2 r2 }% U7 M
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1、预备式
4 B8 ^, q, D) Z F) _- a2 i" jtvb now,tvbnow,bttvb 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。/ R( y* Y2 k8 ~7 E& ]5 c) m3 M
2、摇腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?5 r' c+ U" z( B
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
, p' S. H3 M E, U$ ^ 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。' U0 A% |1 y6 M; |! e: L
3、按揉曲池穴+ }; w+ q$ X9 c& }/ B; s% F$ W
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。www2.tvboxnow.com( N1 M( L# j% f) H
功效：调节脏腑，活血止痛。8 e4 j! |7 t4 m; F4 E8 U N" G9 X
4、按揉手三里穴www2.tvboxnow.com) L' s5 m) D+ X
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
5 ^- ^3 d; c2 \' ~ F# e4 f" i. C 功效：理气和胃，通络止痛。
0 y J7 s: m5 v, k/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、捏揉腕关节
8 [+ I( d- s! H公仔箱論壇 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。tvb now,tvbnow,bttvb9 e. i" u3 z* l6 q T" @- H: W
功效：疏通经络，活血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb& k; d% ^. H0 Q7 X/ h$ f, J
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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