BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
, X9 p9 M# o, P" C/ Z. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I6 R5 E# t7 ]8 t9 o8 Q& k
白蝦         80公克' r; C, _. ~' n( E/ b- G3 }+ k
洋蔥         30公克
, h* N! [* e6 j1 F: A. A熟通心麵         150公克
* P  ]. M. K. r- o起司絲         50公克+ u6 h7 n$ ~0 {7 ^8 \) R3 v6 W3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _! d- U  l2 z* F, V) X# y
【調 味 料】
" X  p, |7 K' o* K/ ~) Z咖哩塊         1塊
( k0 E5 C/ l/ h/ @$ i. {高湯         100㏄
8 j, a) f) M1 i/ {) U/ }" k) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
% S6 k, j& u4 D2 a5 e4 R! otvb now,tvbnow,bttvb
* T. ^' P& g2 @1 |1 ^& J4 g" ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇2 C! T) e7 q% m$ I4 r/ w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。7 T( z% }4 |( ]2 [' Z6 s
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。  x; s0 L# A/ R% T, L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com1 k( ?( P/ A+ F
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
) N  `' `9 G& [. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^& E: k% i- D$ n
豬絞肉         300公克
, `$ Q* ~3 t1 v, l, t  _; gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克公仔箱論壇% E; l2 u8 J, ?. X! N9 N
洋蔥片         10公克( x3 P* ?0 ^3 o7 j9 w: |
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 [5 {  U: q/ @' g" e& p
起司絲         30公克公仔箱論壇( ]) z9 I* e+ ]3 u; k/ T: F
洋蔥末         20公克
4 A- P8 Y  p  i: u0 {) I4 k5 r9 ntvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
/ W; V: g! {- F" o3 j/ m! \www2.tvboxnow.com/ m3 L% n, H/ i2 `: v9 f
【調 味 料】公仔箱論壇6 [* u; E4 F0 T
綜合香料         1/2大匙
1 F0 L4 o0 d0 M8 F" C; r: G3 s* F( Z公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P2 \7 u8 h' N2 o/ V
高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r3 f- M! ^+ \

# f- x" X! ~( f1 U# `2 cwww2.tvboxnow.com【醃　 料】
: j$ ?+ h9 t" A5 ^+ z% `1 Y% c公仔箱論壇鹽         1/4小匙- x5 I% h, q% `# [' i8 Y2 Q  _0 M# g
胡椒         1/4小匙8 l: ?. Q7 n. f7 u8 s0 g4 a2 P
蛋         1顆
" m4 R( u; S! y7 n% _公仔箱論壇太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 G  N& M9 o7 E5 b; h  |$ D

  j' W- k7 V, h, D) l; lwww2.tvboxnow.com【做　 法】
, n% f' U4 t& K) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d+ X' [8 I" g# H7 m
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。, W' ^. d6 g3 ]/ ?5 R
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。' K) ^  K5 L! f- r* u1 r3 W
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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& A/ s2 _' ~1 U: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵9 `+ d( k' f1 n1 r# g  o. j' v
【材　 料】
" I/ x" E3 x# Z& T' ]www2.tvboxnow.com雞腿肉塊         80公克' l' c9 U' J* f  f+ A$ J
洋蔥丁         20公克
2 }  e2 ^  h; W  @  w( x0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克www2.tvboxnow.com) D6 g2 x& ~1 C. e( F( i9 s
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* u+ v+ d* P+ c3 {* b- R/ j/ N& _
公仔箱論壇! c  \# l# E- `9 e; r5 I
【調 味 料】
% j, X+ i- m: g' M9 i. j+ @) X, i$ m南瓜泥         2大匙
9 _. {, P: E: G; a: J公仔箱論壇高湯         100㏄
% y7 u7 P6 g. Otvb now,tvbnow,bttvb
4 ~& c7 ]0 m+ N& h/ y% y. N【做　 法】
  r0 [- C9 c9 Q  V1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 Q5 y( [: n- A% w( h3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b/ j( ^4 O* o' H7 w1 a) X
焗烤鮪魚蝴蝶麵
/ t) ^" z9 U, H+ e# x" G9 a3 e* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 b! c( X' N( W6 V; A5 D: b罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ j& e( h: t/ V# m6 u$ }* a, S
洋蔥丁         20公克
/ H( S5 V& `% a2 l. d% mwww2.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克
1 J7 \! [+ g5 L4 M, Q/ \9 I起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ?( q% s6 _# j6 w  E9 M# L

% ~: }2 @0 P1 R5 U: M% }2 ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】* r. g; l$ T% @4 U( M& h# o
奶油白醬         2大匙公仔箱論壇% W; S+ x. M8 G

1 U& y) d; u+ q$ ?' Ywww2.tvboxnow.com【做　 法】
2 J3 Z! ]% I1 D% D+ P1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。www2.tvboxnow.com7 T# E# ^/ n8 m; o5 w$ J
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& L7 K% N6 k; _公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p+ Q; y8 E; ?5 M3 @6 {- N% k
焗烤墨魚通心麵4 g$ G! L) k& k5 o; Q% R
【材　 料】
4 c: o9 P! A; C' J" N+ j3 ]墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb# e; o2 r; w) B* \6 F% J
洋蔥丁         20公克
2 Q% q- I- `( x9 J, D3 d6 rtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
& g* O% ~0 \- H0 X) P7 ytvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克公仔箱論壇4 Z$ U$ m: D2 O/ Y3 I/ `. M: j  B! V9 S
起司絲         30公克
- j" o" d  ?! Q& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `0 A9 Y  Y; b【調 味 料】www2.tvboxnow.com& S; x# u8 U1 H# o5 j% `! W3 g
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇  `  }4 p+ t% l9 ]8 {+ w& x
高湯         100㏄
" f. ?) d: F! s+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! A! l2 B. J4 _1 C
【做　 法】5 r- `9 s* T) i4 j4 j
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。" s  T% c, Y7 b: t! e* H
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) u: \+ n( X, N% n7 ^. s3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 T" r+ F" J* G' M6 I( Cwww2.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5 E6 j; I, H* `6 s4 C0 \7 o
【材　 料】
. g& r4 f9 M! e  z7 i& ]2 ^5 gwww2.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克
$ b; K! \0 q+ N% }! F; }5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克) Q! _, r/ w3 n/ f- `
起司絲         30公克公仔箱論壇7 e6 g) g  k9 p; c1 A3 M% {& P. C& }
洋蔥丁         10公克! N5 E8 @7 S7 M3 G
玉米粒         20公克: [+ S* [' n# ~0 H3 {+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c- a! o) S2 l. ~. [+ B
【調 味 料】
0 X, H- z( L" @5 C公仔箱論壇奶油白醬         3大匙( L* L( u! v) q6 h  y+ I9 E

+ G! w6 s$ U) Z4 [' ]【做　 法】
, Q: G, A( n* U1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
5 Y+ j+ P1 P* u$ b) b* j8 @tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ T& c* \" L2 \2 \& h2 O. ?tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 b) q5 l$ \4 g7 H- d4 c
義大利肉醬千層麵
3 S5 r* V: R& H( R; Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' z  U! N; a6 S" o0 N/ I" _www2.tvboxnow.com義大利千層麵         4片
, |5 y) K/ [6 i' {1 @絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb) ^4 t& }( v6 E" C- B7 t" P
蒜末         1大匙www2.tvboxnow.com6 D0 u! H! r2 \7 J* f0 s) @
洋蔥末         1大匙
9 g6 s- c  a% j2 f  J- t, {tvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
; c4 m) c1 q8 J/ H' `; N; x公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
3 G: c# L- F. y% V9 Z/ Q6 m' F4 T% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙( A! y6 }9 A! F! H8 d
整粒蕃茄         2大匙
6 u# U& d7 a% w4 L* qtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
( g, C) a# b2 l5 A3 T  c義大利綜合香料         1小匙
" \4 h, a6 t; ^, Y公仔箱論壇! s; ]7 \; J" o3 `# |6 ~
【調 味 料】
+ O/ J$ G+ Q1 H7 x! L$ C, Btvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄0 l# ^" A/ m( E' }/ A
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇& z2 |0 Q3 f& }
麵粉         1大匙
6 K) @3 J3 s  k橄欖油         1大匙, y/ J. {2 s9 S+ x8 K
公仔箱論壇; r- G- G2 {' g% ?
【做　 法】
) {) A* M( K. G: J- q" J公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
$ y9 y, C* r5 K0 J2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb; M2 d$ h5 g( W7 \) a" o. f4 Y2 H& u
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。2 X" G* P! U% a: J
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇) Y$ }+ X7 Q+ ?' n7 _2 e
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇7 S& V: G, N$ w
希臘田園涼麵
& l$ B& n8 q; r7 z* Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 I( v% Q8 r. V$ t7 A" {6 ^貝殼麵         100公克. Z: K3 `! D2 ?
小黃瓜         1條
4 b2 B  a5 N" B# x- ?5 o2 T公仔箱論壇綠橄欖         10顆5 g+ c& N; s4 U( Z6 i! r5 v
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 M2 D$ {2 p4 U: `8 V; J( R
公仔箱論壇/ c+ A& S, B1 R
【調 味 料】www2.tvboxnow.com$ ]) C3 B1 V) ^/ S
新鮮檸檬汁         3大匙
' x! S5 l1 B3 U7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! o4 L  {( w$ X2 @2 |
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! P7 a0 O3 r2 R" R  S
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u0 C: m- U0 s) e' m8 q. h
薄荷         1茶匙
+ T6 W/ H# _. `" ^( X3 y奧勒剛         1/2茶匙
+ ~) r7 K4 y6 f3 ?# t8 d5 ztvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇! m0 |2 {0 L4 a( `# y' x
橄欖油         2大匙
5 `% D6 ~  B+ M% X8 Q3 e4 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f: W3 w& J4 L9 ]4 c8 V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]0 j# P6 i8 b4 \
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i, T* F- A* O' k2 J
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ r. U3 X: @" m
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇7 C0 T+ d5 ?% v( P
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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! z  M: v8 f; Z, f. J( ^; R1 ?) t  qtvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵" r: M- ]4 H! @$ {) K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* Z) e5 k& T% y" b* M% X
筆尖麵         120公克
5 f0 |" H' F$ N& |/ ?% a8 `/ |5 ]+ T( Twww2.tvboxnow.com玉米粒         50公克公仔箱論壇7 y  K4 ]; B" r2 R5 D
蔥末         1茶匙
# S# V/ Z# z2 n彩椒碎         1大匙
  z' i: M  |) c0 Q* R蓮子豆         4大匙
4 u5 _6 v/ j4 r0 S$ J0 K3 ?/ i7 h公仔箱論壇番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ A9 M8 B) f- R

$ D+ u  V) c2 t- Gwww2.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \; o% R: F( F: m
橄欖油         1大匙
  d& i, V& p! U, f' ^( k: m公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
1 k5 q" R! m. |: I# g0 z1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙
1 k+ o. y. T$ \/ b公仔箱論壇番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' \( l( V  j* J! M+ o) J$ N
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- ^7 x2 S# v: n0 ~  v' K+ @7 n
糖         1茶匙7 ?( [3 t/ C1 u; b7 E: |' v

/ K9 z' b' r% Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www2.tvboxnow.com3 y" W: S$ O5 m, L2 t5 r! Y
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: g+ c+ t$ o0 E" |
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 {, i6 ]) W$ Z$ z; B; v* o$ P3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H# ]" f$ }  a. Q. w5 T4 L2 Y
豆泥天使麵
: Y( a# \; N4 M7 O1 m8 ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- g8 t; c1 R- T0 N* h' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
6 f+ `- [6 W& `8 \, Z2 l黑橄欖         5顆" N& u: B- W" N/ s( {
冷凍青豆仁         100公克
& ^1 H8 g1 Z9 \) ?8 O. G# V4 l+ jwww2.tvboxnow.com小蕃茄         5顆
7 R/ m+ ~  ]  e& A$ \  w公仔箱論壇: z' {* b) z0 w; e- E
【調 味 料】
4 b' P; D$ T8 L6 }  i1 R' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙; A' X/ z) Q% r- Z/ C1 a
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ }  v3 c) ^; ]" ]" w1 h, x
鮮奶油         3大匙
! U" v0 W- y- q) W+ e4 N公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
$ g4 r% i8 a# x# Wwww2.tvboxnow.com
8 Z1 k# O) p- H% A/ D3 i2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! o6 W& @# B! m) }3 G# @www2.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. G" o5 B( N/ M) ]6 M
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
2 b" c) g" K* @  p# z- p7 g6 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。1 V3 \. D. c. J2 q2 L' D- i/ @) j
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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www2.tvboxnow.com4 e9 C6 j+ P& G1 Q2 C
檸檬汁天使麵) ]) x+ _9 x$ |% M  a! C
【材　 料】
: K9 U" v! l6 t' o0 @8 w8 q& f* k天使麵         150公克公仔箱論壇% v6 h8 w3 k. Z# A
小豆苗         20公克
/ r/ Z8 x, f, ?* z" l' d8 x公仔箱論壇小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb3 N9 k3 D  Q+ S% P6 l9 G
$ b% w/ ]9 y# p9 F' ^
【調 味 料】
2 l  N+ c; H- S4 ]; ]& L花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: N: J6 ^2 I/ P' i+ t) m; d
橄欖油         2大匙
% W3 |5 z# W4 Q5 h+ i% E. Q3 S4 x# J蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~1 F2 o$ [) F% k' E
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p# ?' d' B' `% H$ u# ^
檸檬汁         5大匙
0 U/ A' j6 f6 o4 u+ Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙8 t! N. E& @9 I# }1 G% v
薄荷碎         1/2茶匙
' p  s7 L; M4 v, [3 M! R8 ]www2.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇: i  H) l2 t0 `2 f; S% G3 n
www2.tvboxnow.com; v9 e; ^" Q6 n0 n0 ?0 d! {# O
【做　 法】
! o+ l+ B( E- ftvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. ]- N2 ~2 E& t0 N, C4 u9 e  V
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
; F2 f( g6 |9 t9 l9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇. V9 u; n7 ?, L  Y
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

& L2 r8 ^; O- z( j4 {www2.tvboxnow.com法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb6 n- P3 n: C1 s' Y7 P1 s
【材　 料】
# ?% p: H% y% T4 t4 Twww2.tvboxnow.com貝殼麵         120公克
; [' ~+ m3 }3 Q/ _1 ]7 C9 M1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
* J" j$ g  v3 Z, }: u  B# uwww2.tvboxnow.com蒜花生碎         1大匙
, Y* r4 U& ]& n2 D3 S! w蔬菜沙拉         數種www2.tvboxnow.com! V- E4 |" E) n

- k5 C" d' q) b5 p: \! n) |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇: {- B6 Y- P/ M/ R
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?: J* g5 n  L6 y% D% S& {+ A
美乃滋         2大匙
* i9 {  H) ]- Y) g# ^. w芥末醬         1又1/2茶匙
( v- h: l! A" U$ F# N2 C蘋果醋         1又1/2大匙
6 M: E2 P5 [5 ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙% K2 l, M1 l, ?7 ^' P8 h
橄欖油         2大匙
7 m- B* l' y/ z: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
8 n, |; U# D/ L$ i" v! s5 ~) p黑胡椒粉         1/2茶匙
& c2 l5 Q$ [+ Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 S4 x& Z' @3 t' d" C1 I. V
【做　 法】# D: z* ?/ z' x$ H1 v2 W
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb- e' t" ~( w% B) }
2.火腿切丁備用。
8 ?2 u, [/ c% U3 n0 c3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k9 o3 }; Y9 h  r% {
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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$ c1 `* I3 [+ X羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb5 P* x! D# K" B7 t3 z
【材　 料】
6 Y7 q/ H0 O9 t  v- R) vwww2.tvboxnow.com義大利長麵         100公克
7 J( t9 k: X6 |! l* x! V7 s$ Z羅勒醬         適量$ J0 e# Z# R3 k. c+ f& d
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇3 }- E; [. R, w) `; M2 B6 [6 K1 W
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: H. K: N, V2 z- U4 {. n1 `* Z
番茄         1顆www2.tvboxnow.com" Y2 }( |3 c& O! k4 c
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( h2 b2 v  ~& z) O
青蔥末         1大匙
3 A0 {# J* |) j8 q0 f. ]1 y# Htvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
! C8 ]$ A9 C$ _, U4 d, t
7 r- N' u# n0 B# r4 M* ^6 M% |公仔箱論壇【做　 法】
3 Y- W/ U: V2 }7 E# Z公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 m& ]- Y7 W4 o1 [www2.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
1 O1 t- J* y' A* L, p4 |www2.tvboxnow.com3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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公仔箱論壇! {/ e& z% v7 ~, }1 d
菠菜涼麵6 f( y7 ?" T1 n3 E
【材　 料】
4 x! b6 y" C) v  w( ?( w( D公仔箱論壇筆尖麵         100公克
. B& B( C( d4 V& u6 H" Nwww2.tvboxnow.com菠菜         100公克
6 [, K$ {; Z: u" A# u公仔箱論壇紅甜椒         50公克
. t- u$ L8 V! c8 y+ _+ c小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb+ w. Q/ X' r0 ?9 H  E5 C
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 [1 ^1 t0 h& R! S0 @' @
青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* k0 I" U6 ]. F
羅勒         20公克
* K8 k8 r% \2 Z( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 b3 Y8 E/ A5 e+ ~% p# A$ N% e
【調 味 料】
$ m3 a5 C9 n, p0 M5 ^& _公仔箱論壇橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t# t4 h) v+ ^" }* w0 D4 }" {9 @
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g- l7 t$ @* @0 i! R, A
芥末醬         1茶匙
; D% C  k% q4 `2 l. p8 ?鹽         1/2茶匙公仔箱論壇5 h$ ~, ~; V. t) M
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H4 {% D( y" u* ~6 Z
蒜泥         1茶匙- T  c2 H5 t! \0 q! q2 G

, H' R% Y. f* A% Q【做　 法】9 q$ S$ V5 S4 H8 V9 N! e
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇, E* D: k  p  {
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
6 A. |4 |. Y/ h8 K- x. x1 C5 r3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
4 J) Y% O& r: ~公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
  ^4 ?! x/ @' a7 o& D5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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( S* w( y+ H. ?& j' b! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z. \+ G; ?8 Q) ~* n: l0 C
【材　 料】
$ j3 _% r4 X) l0 E( r1 Z0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
4 k# R3 I7 |9 a5 T# [- j1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇5 v; H# v( E9 z8 G
番茄         1個/ g' J. l' H, ?
紅洋蔥碎         1大匙www2.tvboxnow.com% e$ }2 w" Y0 H# J
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ A0 |, H8 O  i2 M3 R) ]" H

3 R5 L  F2 N6 w  E8 Y+ G$ o. H9 k【調 味 料】* N  p4 J" e* o
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇) |* H( _* H7 c2 m0 ~  C( v& I
美乃滋         2大匙% S2 v$ f( T, K, E, Q0 C2 W
芥末醬         1茶匙
& P2 T) `" n8 ~7 A1 Q3 M" w蘋果醋         1又1/2大匙3 B* m& o& Y( ?% ~' i
檸檬汁         1又1/2大匙
6 V% v1 a. y# k+ D. Z! C6 ^橄欖油         2大匙$ N5 B# d% m2 {
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) Y' J) ]! s/ F5 A, w9 r
黑胡椒粉         1/2茶匙( E! H7 S4 G1 V( ^) ^3 v
* b' F5 C3 l9 ~$ A# L# l( E
【做　 法】, L" g3 @8 `% S, h
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. J2 c/ B$ P1 h  f! x; A$ n- i' l2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
+ W4 R7 o3 `0 a3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。2 q4 Y' ?3 q, [! F1 Z$ c0 q
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www2.tvboxnow.com* L) ~. J7 \+ b3 B3 o- ]1 G
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。