BeiDouChef

' M( }2 p3 a  {7 I# B/ G, A* g培根火燒堡. j2 Q, c5 T7 m1 ^, w
【材　 料】6 H6 F% p5 q  p( ?5 Q
奶油         適量
" Y6 C+ Y3 |( O% ^( C5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片1 l; p- d' X# K( k% x2 G
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- ^4 I& Z! a& C
漢堡麵包         1個: ?* F, a/ ^3 W6 i7 P
起司片         2片公仔箱論壇, O7 d! c) c4 O+ `4 _+ B% {

5 g1 j5 L; K; F7 H- M【調 味 料】公仔箱論壇  U7 N6 l" y7 |$ h# L7 Y
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇0 F# w2 L  y1 {. a' N. X1 N

1 Q+ e  U# a8 n6 gwww2.tvboxnow.com【做　 法】
  Q$ H8 x9 g( B6 r! A& ]3 F1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。% F- [- a% |. e0 R2 W' u. O
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 ]5 e: Q1 P' R) q5 Z: G9 L  gtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
3 o7 D% O. N5 @  {' Z: `7 L) @www2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com: Y( [: N) V  i
Ａ.雞胸肉         1/2個
/ u( s; Q4 o: i$ x& B+ Atvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量公仔箱論壇6 s& q* r1 X' [0 a8 C
漢堡麵包         1個
# G! O. B/ T$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
# P4 a  w. P1 K# y+ b! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
4 u9 v" _# C2 V& a$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
. F; o! m( c9 D9 Twww2.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片
6 y% N" x+ |" x& T. X) p  bwww2.tvboxnow.com塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l# o& Q7 S- w3 P$ \
Ｂ.脆炸粉         4大匙
* b+ d6 W+ ?7 _4 ?( N5 b% n* a低筋麵粉         適量
; d3 y4 d+ {% k& I* Bwww2.tvboxnow.com太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w- P' i- f4 g8 S$ L
水         適量
! ^, Q: B! C2 i8 C& Gtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆公仔箱論壇0 S8 ~1 Q& t9 s, N) [. L& x7 h; l

2 {  D9 [; d, Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, C8 n  \$ [: a& |8 qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
. c# d; T' o9 G" j% W3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 F0 R: m' H2 i( M. {( Twww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com5 K: C6 v6 U: s3 C( h
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ c( s/ U; C( ]; g1 M2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z  j1 z- R" {. H
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。7 T8 ^: V& W! L0 z2 F/ x7 d  B
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, a. [2 l6 N& W2 d+ T7 U+ Ktvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
! _% v# T* m3 f9 E3 U# e【材　 料】公仔箱論壇1 U/ C- s1 t" t$ }# s7 i
Ａ.清腿肉         1隻www2.tvboxnow.com/ r/ b7 R" \/ D4 n7 n! u3 t
蒜         1粒
$ Y6 U2 u! G3 D- s漢堡麵包         1個5 r! d; Y) ~5 y3 |; `
美生菜         適量
! q2 y: m4 y+ {3 k6 D) @& t3 i* T0 Ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片www2.tvboxnow.com. r) r% X) n! U' I
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb" m% \( F8 [+ P: \/ y% ?
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 Z- c5 n' U1 V
蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: h  h% H8 X4 @5 c
糖         1小匙2 ~! ~7 M; H9 }4 I: v. l
醬油         適量
! m6 O4 Y! D6 n3 f) k2 i米酒         適量
" m( ~( V; I3 w; etvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
$ R% p* q% ?+ n5 Owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r: H; r% }; V- l2 F
【做　 法】
5 r: J1 i. f& r! I公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b+ I. u# }& @, T2 Z
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。4 a) D2 ?4 _- a  j" S
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
6 n+ g% d+ X2 X" x4 |www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com1 X+ t" O  v* _
【做　 法】
2 d+ C5 R/ k- X+ _+ u( rtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
7 z6 V) l# z1 t. O4 n( Y9 P5 P公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇9 O  P" J# i. c4 D: i
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 [4 }/ m7 m4 ]& F7 V  j( H, ~* d
辣辣雞腿堡
3 a$ v1 @7 G6 b  _( C【材　 料】
. s  N7 \& E! r5 u& xＡ.清腿肉         1隻0 [! x% j4 n) g5 d* K% V6 N0 F$ G
麵包粉         適量
2 d2 E8 p, P7 Y  y$ twww2.tvboxnow.com炸油         適量
" c. O% N+ I8 ?+ e漢堡麵包         1個
! v2 o5 T4 B: M5 Ntvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片4 H6 }' r, r  ]& l& F
塔塔醬         適量
, {- T  B& E) ?4 c" \Ｂ.脆炸粉         4大匙
: X- J0 h& z% {9 ^% y2 k* `8 @公仔箱論壇低筋麵粉         適量
- ?: Q- ~9 x) I0 c8 o3 u; d太白粉         1大匙
4 a" D! E! |- T/ Z- ntvb now,tvbnow,bttvb水         適量公仔箱論壇0 J  I/ z$ H3 l8 u
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 \4 D, O: t! Q

: n) s. P3 p! P! w, Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. I" B& \/ u3 _' Y( U1 E6 m辣椒粉         適量www2.tvboxnow.com" t, T/ r( Y. H
胡椒鹽         適量
" a3 B4 _7 M4 k, u+ t7 A公仔箱論壇! n" Y: D) y5 F# r
【做　 法】
" _5 \0 z6 @4 F7 z# W% ]- R$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。/ S, v" ~: p! X7 C1 j: q& e) O8 J
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。7 p& {$ u7 c7 ]; l% @) l7 U
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。) }2 P2 ~" q  v& g! `, M" e
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇. S5 a  \- t* ~% Q/ [2 T6 z
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb' T/ L0 `. M! r1 S: y
【材　 料】' q& T: ~3 i1 V$ d5 U
漢堡肉排         2片www2.tvboxnow.com5 a: r8 O4 ^7 G+ c! T0 n+ ?" ^* ~
奶油         適量
% n7 ^3 r) R  Z9 }2 o/ H& U3 _漢堡麵包         1個
/ n4 \. M% d' k4 w0 p+ F公仔箱論壇生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 M7 e: u% e; }4 R0 c
起司片         1片
: s3 w" o! \- H: j. Cwww2.tvboxnow.com蕃茄片         4片( x( N. p, ^$ V3 H# N. Z/ L3 @
酸黃瓜片         2片
' W% b4 O2 V, j" I6 M千島醬         適量
8 y0 g+ o6 g3 Z1 A* x4 Hwww2.tvboxnow.com) i6 d; q2 E+ s
【調 味 料】www2.tvboxnow.com  ?) y1 H! e' B( @( T
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 I- R2 ~9 {7 ^& P8 t  q
# p$ j& A) o8 r0 P% v
【做　 法】
& m' r5 o3 Y2 F+ l4 x% W7 c$ F( b' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。www2.tvboxnow.com% R6 }# A8 W% s6 m" H
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ K9 K( v. a+ V4 H6 o5 y7 v
卡滋雞腿堡
& M0 \. W: B% c' `% p, Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# i3 @; `( c* e9 R: F( }% s% W2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
6 T; F1 W9 `  U6 h6 B0 Uwww2.tvboxnow.com低筋麵粉         適量公仔箱論壇/ O5 ~3 M1 f& [1 w1 L
炸油         適量1 D2 o& i+ D7 m& y8 W1 Z; B# M
漢堡麵包         1個
1 `% C1 I! g) D7 Zwww2.tvboxnow.com生菜絲         100g
% k; t/ ]: Y# w8 E6 C4 O+ A公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
- ?! g8 [$ a3 M2 Y6 l. e5 {" ~( ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
2 G7 ~- V2 W+ {$ q' E/ W9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
! J1 L% P( L  \3 n/ N) u4 l% h玉米粉         2大匙公仔箱論壇/ i" ~$ c8 s: O
卡士達粉         1茶匙
! Y! m6 m2 `0 O- J+ O% @2 J糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb% g# W' V- R0 M  T, N! i
水         適量% u. u& I. v+ t0 ], v
蛋         2顆
8 m! V+ B. i5 {9 i) v% x  e3 kwww2.tvboxnow.com沙拉油         1大匙
0 I1 m0 V9 |9 I
9 ^6 S: n2 ~" Y公仔箱論壇【調 味 料】
. H1 e* Y, v% C( p* H2 x& V6 {% S粗黑胡椒粉         適量
0 Q( f$ H" I3 }8 X. C& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
: U! t/ X  p/ a" C( Z2 Owww2.tvboxnow.com
" E6 E/ W4 s4 L5 J5 |公仔箱論壇【做　 法】$ q* b& [! b0 h
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _( w" M$ e- [# L
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
! L4 T, r# }. [0 r  O& D' Q/ Etvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
- B2 y4 d( \2 V6 |# S; C& M0 g公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' j, ~* U- y- L$ I! s4 ^3 n蜜汁雞腿堡公仔箱論壇1 \9 |5 C& `! u+ x) Z
【材　 料】' w" y5 L" d5 e2 L+ x) O. q
A.雞腿         1隻
, P# Y: L3 E. Z8 P- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
3 x. d5 R- k" d( _; q; f$ A8 V脆漿粉         1大匙
# d" Z3 w2 e% `) a$ S: [% c) {1 ]) etvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許公仔箱論壇  p2 F4 I" b$ U5 U
水         少許
2 B* |6 a/ B  A; u$ Zwww2.tvboxnow.comC.蕃茄         2大片
% e% o- H4 N1 X& R1 }: Q$ O# v, htvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
' u2 r4 m. ?# \! u3 \. o9 Z  ^5 Ytvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份
: S8 P* J# q2 {, C, |  e
3 P+ @& i6 y7 W: W' ]/ m公仔箱論壇【醃　 料】www2.tvboxnow.com. k$ J  \5 Z( Q3 [3 y% Z
蔥末         少許, x* s2 M7 [% l' W% V: M# F' X
薑末         少許
" @% R5 I$ A5 ktvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
' Y, d- ^: w2 h. }( D1 m5 qwww2.tvboxnow.com生抽         少許( S/ q- H( [0 C6 r& \; s' K# b# a
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }' T& Y- f0 w
雞粉         少許5 K  M4 x% r; s" ~% O$ v5 [' M

! \- I6 G. m7 d: S2 @$ F& Q" Z& f公仔箱論壇【做　 法】
/ g0 D- o8 d% F! s5 g5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 d/ E4 L) H( M) \4 w! m4 M; Z) O5 s
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
# ^) Q$ r0 g/ t  m8 O& Z6 pwww2.tvboxnow.com(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb( N0 W+ y0 `+ q
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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www2.tvboxnow.com+ n- h0 ^6 Q, J. e) N
黑胡椒牛肉漢堡www2.tvboxnow.com9 H7 k6 G" l; [  m
【材　 料】
5 H. P( v' K, ?3 [( W7 y8 i6 awww2.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克* R* H6 ~# r" [4 t# E% z) t
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q3 u5 f. \7 V4 z% r( \/ o) v
Ｃ.美生菜         1片
3 f# f, w, D: V8 {% n2 O" l公仔箱論壇起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \3 I& H% x0 y6 q2 _' T1 @% z0 j
酸黃瓜末         少許www2.tvboxnow.com' s* ^4 M/ b2 S. N: u  X
洋蔥圈         少許
( a; _0 d/ q3 [  Z) o公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
+ ?% F0 Q9 v1 @公仔箱論壇
2 u6 ?9 ?) c  c9 L! [【醃　 料】www2.tvboxnow.com: [" ^% `+ N% L" c9 t; r* T+ v
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb; w3 l$ q% W  J/ l6 Y
白酒         1大匙4 s! A1 g  b- \6 E+ E! Z
黑胡椒粗粒         1大匙3 d. @# a8 Z; P/ N, X4 {
www2.tvboxnow.com. W+ `0 f, n4 ]5 t; i1 J* b1 x% [
【做　 法】7 }: [) G1 J) z1 _. U4 b
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S6 ^% q: `7 K7 v
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。( ^% |* a& L3 t2 J
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇! ]. _; M6 L# j2 _  V
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
4 z- P2 }/ Y4 |$ [& q* ^) [# ^" U% O2 {" H

/ c9 `* U4 l& H% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t$ r+ L2 O) c8 n9 {" D7 \
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z7 l9 B3 U# N: C' K
【材　 料】
  M, _: i. P5 t. w( L; f9 R5 O$ zwww2.tvboxnow.com鯛魚片         1片
2 l6 Y" z8 S4 a  e5 P白芝麻         1大匙
/ @/ |5 g0 E- C8 A6 z公仔箱論壇吐司         2片
  k8 u1 @3 V; S8 J: V2 Z6 j1 r生菜         適量
$ @6 o& _* v; R- ?# Gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆3 ]5 p/ E: F# c: g
麵粉         1大匙公仔箱論壇4 c% {2 I, [+ }& I" C+ i5 U4 [  Q
【調 味 料】, Y! v* M4 U% c& m$ L9 v9 G6 @+ N
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S1 q! |  k# ~; h! }
美乃滋         1大匙
* J+ x  J7 b' p. g  z; Y& {% C% q! E
【做　 法】
: A+ G# k' h4 T1 r% |, n, ]www2.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。www2.tvboxnow.com( i: Z. x3 ~$ r. O% ~. k- ~# u
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
% ?# G) k5 o9 E9 t% b4 }6 f公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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% |" k7 A( F( a: n
豬排三明治www2.tvboxnow.com/ C. q; B: X6 ?1 [$ s
【材　 料】
" _. V* t* k( G& _$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片公仔箱論壇- y0 Q) n7 Q0 `$ R- P& {
切邊吐司         2片
3 P, `% z( m# T9 z1 P( T- j# Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆公仔箱論壇0 R' @% g& r5 E4 a/ i* ?7 g/ j! |$ X
西生菜         2片
0 i) t9 g) A% gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量www2.tvboxnow.com9 ~- I2 D- `# V. A3 j

) m, c) C* t" a* ^2 G0 j【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p9 U2 R8 ?1 ~+ ~* i
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
" R7 w& N5 V5 D, C# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
" w$ ?0 ?3 b' j3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
- c- Y4 _$ V0 @# x! K7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com/ E$ M% `5 `+ G1 O
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `6 ^- T2 g! N0 s
小黃瓜         1條www2.tvboxnow.com# y. l* N. P9 S3 |; m: k
火腿片         2片
9 i+ ?0 C% s- G0 s4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片4 J9 E( H: }* b. q/ {' c+ o
雞蛋         2個
9 x+ E8 T% q# q' ?, Pwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量
* V7 f- p# d$ M& c/ U# |公仔箱論壇沙拉油         少許" t* n' ^1 _: |5 l: P

( E) ]8 X0 r6 Y+ E, ^. U3 N1 G【做　 法】
& ^) B8 d" B2 y4 N3 c+ q1.小黃瓜洗淨切片，備用。
: u5 i4 |4 P4 W2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
( A+ O# t6 g+ R3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治& v7 r6 q, J' ]: s8 `) l0 i
【材　 料】7 J, _, h. C$ E( U! P# R3 i
里肌肉片         100公克
+ u7 p1 S3 F$ Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許www2.tvboxnow.com' p& p4 ?- K# G2 A
胡椒         少許- l4 p% O' P4 y# K* j  S; C7 `
洋蔥絲         適量  |, b/ j3 @9 V4 J" o/ M) N
蘑菇片         適量
! e2 z$ o5 Y. g' qwww2.tvboxnow.com紅椒絲         適量
6 A3 t8 Z* z/ u+ Mwww2.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇3 Z5 P% e0 S, o/ h3 \
厚片土司         2片www2.tvboxnow.com+ a, r9 w4 A2 K
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _" H1 L$ D  }1 s0 q% Z
高麗菜絲         適量
# M* i% x! }3 {" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
+ p9 _9 [# ?. d0 g蕃茄片         適量
' g$ p% b, j0 h- c$ ~1 S裹粉：
0 S+ I+ @% c) {4 d% k低筋麵粉         適量2 D& C8 v; h" S$ S3 E, F6 C, j3 [
雞蛋         1顆0 j0 f" P) q% c3 c$ n4 t* g4 V
麵包粉         適量6 h  Z: ]+ K4 J1 h* R: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F/ Y' z" B# l) l* y/ I
【做　 法】公仔箱論壇" J2 H& y% N- v% w% H
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |# {6 ^9 [! J6 j
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇! `+ e5 R3 ^5 ~" u
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇/ j9 |# y' ^+ o8 d2 }( k! E
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
, ^# B- d/ n% p9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com# ]- W1 N0 g' _- B4 V
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇  h, R9 h* |6 O8 y8 r! `' h
西生菜         1片公仔箱論壇% T6 Q0 B+ ~) h% `: V
全蛋         1顆/ U% y  w' H% j; X
切片土司         3片
# Z% T6 ?" V% _# t, d( d公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
0 S9 j' ~; c1 l" P% i& J' }公仔箱論壇起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E* n; s9 m. R4 b
火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f/ H% ^7 w" h4 _

3 ~, h1 S" y0 m8 T9 Jwww2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 g9 I; Z) W6 M: P, c! ^
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
3 ^5 R) w7 M$ `6 C2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
) F2 O: R1 n, a4 V. x% C3 o/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb! z& Q- K. _% k  `/ c- k
【材　 料】3 q$ O5 `7 Y7 v  V$ U
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 K4 ]4 K( T  T! P, L
美生菜         適量
/ f; i: P' |; m酪梨         3片
7 v% @8 v% Y$ R4 @6 E" C, K公仔箱論壇西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- u: Z* b- f0 E7 T3 y
火腿         3片5 ^- H) I0 B3 |2 j- ~# g0 Z4 m
蕃茄         3片
8 Z& t! v2 {7 v1 s& Ftvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ R4 ^+ h, j: ~' c9 q" c
tvb now,tvbnow,bttvb1 t! m/ K( N1 F$ }% P( z! [
【做　 法】www2.tvboxnow.com- x  y; y; e( ?. p/ z. ]( f6 a
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。' v5 e; x; X: v8 F0 R/ c& q
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

% [: O5 [4 V) j馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M! c6 S9 h7 o& q5 E
【材　 料】: t8 W. a8 @7 l7 r: g  W
A.馬鈴薯         1/2顆
  _9 ^3 B- Z1 r: e6 K  k# _小黃瓜         1/2條; N9 i- S8 z2 f
水煮蛋         1顆www2.tvboxnow.com- C$ l  d9 z$ R2 E
罐頭甜玉米         15公克
1 Z5 U+ L5 \8 W0 }* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克: q- l  Z, ^2 L' x; `( p6 ^
B.土司         2片www2.tvboxnow.com1 C! G$ f* @7 F- c4 Z0 Y
C.美乃滋         30公克
7 E1 M% w5 M1 N8 T  [% s公仔箱論壇優格         30公克
8 `& n5 N+ R3 F% a( y+ ^. f) ~鹽         適量
3 V- x) y; l( b" e胡椒         適量
1 _$ O! Y9 R# q9 K, f4 Bwww2.tvboxnow.com7 u5 b5 l& _( Q8 u) H0 R' _6 z" `1 y$ l$ ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K# M' t+ g. A( O% O- t: Z5 |
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R7 D9 ^; |0 W4 w+ A: ?
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
9 Q/ W# Z% T1 Y" g3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
7 @, |( d6 i1 Btvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。