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La Soupe 湯
) U2 X( p/ n% O) ]0 u/ Q/ O
+ @3 J, V8 c( w2 G+ P2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  f# z( G1 S; T4 `7 W& m3 L
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海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇! |" _) V) V4 z* e( p8 e- ~. A
【材　 料】
  m5 |7 S2 B3 Q6 j公仔箱論壇酥皮         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 x( [" T/ y! e% G
玉米濃湯         500㏄
9 u1 x! r  w3 i, ]3 H- J8 {0 ]# \蛋黃         1顆
& M- {& l2 ^6 m; _9 L鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C( s# X2 p; H, i
魚片         30公克. V7 |/ h% b1 T1 w  h$ j
透抽片         20公克
, s, s9 O+ j6 |' k9 S5 ]: G9 \, ~* y公仔箱論壇) d: Z7 d  b( P  N
【調 味 料】
) |" k+ v) ^. g  @3 i公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許3 V- U- o( X3 x" B. V& z) ~
公仔箱論壇4 ^: l# W" B. a5 C! H
【做　 法】公仔箱論壇, z0 W1 A: S: Y/ |; t6 p
1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t+ |9 Y' K' L$ t3 V
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇+ C6 a* s: o7 J( x  m, r- G/ G7 ]
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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. e  P: X/ y" V  f  _7 C8 a0 D: fwww2.tvboxnow.com大麥濃湯麵包盅
5 b% K" U% j2 _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" T+ z5 x  M- m
燕麥片         50公克
7 Q' O( v9 x9 Q* W西芹         10公克www2.tvboxnow.com; I5 v4 ~4 {1 F8 M7 {; ?& n
洋蔥         20公克
9 a- o: e" P# X, t- stvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙- m* o9 B* E6 o  Z- U9 X
雜糧麵包         1顆6 r* d4 d: ]' Q
www2.tvboxnow.com6 \' g+ S; \# Q0 p; U# ^5 }6 Y) d
【調 味 料】
. C! S$ b- s9 m4 l. N$ _7 J9 k* q公仔箱論壇雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb# Z( ~& j  K9 F0 s( `! d. U
雞高湯         500㏄
8 n3 d6 D3 I, z, ]; o6 F* f" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i# ~, q6 M+ x2 A' [$ T6 h公仔箱論壇【做　 法】
, q+ [+ o. K- e  @6 ?1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 _4 M, Q) R5 m2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k5 p! V0 s4 s
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
1 e- K# i. B1 `+ ]www2.tvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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4 F  k, Z$ t3 }( X! B1 B$ V芋香濃湯
6 @7 `' y* J7 n( P( ]( X8 M9 V6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 v- V4 U; L% k) s7 O) Y
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb* {$ g% a9 v$ H1 ]8 y
西芹         10公克
; s8 N" U/ c5 p$ e- B6 Z6 W0 E* I洋蔥         20公克
, B0 r9 C4 e1 D) W* S/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b( a4 ~" d4 D* C5 P6 t- l6 s! S0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X- I& V) W# c4 i- a! u
【調 味 料】www2.tvboxnow.com4 r# T) b# _2 q& }9 x- y4 E
雞粉         1/4小匙
" u" ~  U& @6 X& h5 n! ttvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
1 a0 Y2 n- _9 ], V6 Z9 w) D公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
  h. A, Q  S* J9 H/ w- `: c8 k  C/ f" S2 g6 n- t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @3 a+ I4 I2 G: P8 l5 @2 r9 Z% X
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com; }6 C) P/ w: V. ~5 _5 {) z
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
6 p4 f; v+ j) S+ ~! `; H+ O9 jtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( [' O5 @1 o( W3 M4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 T$ z& Z- `0 O$ o; }9 g公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb+ D! R2 L8 H' p! g2 n
【材　 料】
9 l0 [5 w# E% z6 f; F公仔箱論壇蒜苗         20公克  b3 H  u& [/ m3 `6 v% J
蒜頭         5顆( y9 U; a" L, `' T: Y( P
西芹         20公克
- L5 i4 x8 _$ d! P$ h6 ~馬鈴薯         100公克公仔箱論壇. K3 _- V9 ?! P4 W. ^" m
洋蔥         20公克1 }& G" w/ j8 M1 P
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# p0 N8 W: M  P; Y2 l

' L* L9 L- ]4 G2 `0 Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* P& `7 g: m% x# X雞粉         1/4小匙
$ W: q/ x$ ]9 @$ e! _2 p* G公仔箱論壇雞高湯         400㏄
  Q! m3 B& U2 m1 R# [動物性鮮奶油         10㏄
" X0 N) M) f% J$ O; _( w$ r% I" B9 w
- }% q' g. n6 J" Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) W* ]5 r" ^' R8 p5 S. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! C- ^# N, C0 w公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
% V) s. U9 i6 l" F" ~3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
2 z: ]9 H% U( I9 Y, y% n公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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雙色花椰菜濃湯
/ i! ~1 O, z# r. O2 `- n% G; V【材　 料】
6 q, a6 r8 ^8 B( f$ w" dtvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克
1 y2 t' p" _* n1 k白花椰菜         50公克www2.tvboxnow.com* d7 z$ K& [* `" F! ~* q; {
西芹塊         40公克
* G! u0 y) b3 V公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
# g- T4 c. m& p9 S洋蔥塊         40公克公仔箱論壇" w1 t: D1 Q' Q  k
奶油         2大匙; O7 b' E3 y0 Z% H! ^8 D

1 `: c: _0 _8 Z0 U7 a公仔箱論壇【調 味 料】
: R7 u# E! O! c雞粉         1/2小匙) T0 g; N4 S) w
雞高湯         600㏄, G( j* r* v  Q7 I  o" X9 B
動物性鮮奶油         100㏄
% J) c4 E4 T3 t, y3 d: Wtvb now,tvbnow,bttvb
( S: @4 I5 R! K1 H; ?9 f! @2 \公仔箱論壇【做　 法】
- _% q( b1 g9 F' c1 {公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 |/ W$ i% y+ f. {2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
& ]7 g7 v+ {5 f( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。$ \1 V3 G0 m2 e8 U& K8 \
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
; q& M: O: O+ X  btvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。( F. E& w7 G6 {* a
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb9 v# F8 k4 \0 z8 Z
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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% w4 X# I& O- @1 g6 ~
洋蔥起司濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b4 |' C/ S/ h& ~7 q9 X, v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j; ]9 E- Y; D2 |& V
洋蔥         100公克公仔箱論壇3 D% A& m/ ^* F
土司麵包         1片3 V( Z5 w9 M" s" X$ Y; ]
起司絲         1大匙
! i* r" B; w3 h, Y; x4 z: b8 R/ Gwww2.tvboxnow.com麵粉         1大匙1 S* ~9 t. _% L4 `: L: F0 Z

! E& K. v: l$ b【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]9 Q9 K/ L! z# h
起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 o) f. e, y! U8 D3 N# P
紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ ]+ C% ^9 B; B! \0 L& f
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H& V4 H+ b9 \- g! Z2 v7 l5 Z
+ `2 x" d" N: G; R5 R* i0 t: [
【做　 法】
8 o2 E& H5 t6 F1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 @$ U* {9 |1 P& z9 {( ]( y( Q1 s
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
, }: Z6 W, y! `4 ^9 K* X0 E3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www2.tvboxnow.com8 |9 f4 r7 C4 X3 g! R
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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- U! a3 s1 x; b; [# W- r奶油西芹濃湯
6 V5 t4 ]( b' _* B7 h0 p公仔箱論壇【材　 料】
" g) A# z0 ?3 z, kwww2.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克
2 ?! K, F% Y; i# f% B9 a公仔箱論壇蝦仁         20公克
" S0 o! [% G4 [4 o0 r- r4 T: k公仔箱論壇西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 V* D6 @$ O6 Q6 g
洋蔥塊         30公克
* P) o0 l/ o; d4 u8 y) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 r  E/ R5 z$ y, _! s
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ y; O* ^; j  z( w8 w; {

% S& k6 B2 o9 r4 v- A" ]$ wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 G& H* u9 K! Q( c/ R9 F雞粉         1/4小匙6 d! l7 X1 v3 o( d- e6 r
動物性鮮奶油         50㏄www2.tvboxnow.com/ A. Z8 ^" j# @  L, c3 R0 o
雞高湯         400㏄) s: e' |8 f, \5 ?2 D" T7 ]

$ |$ m) ^* N2 L9 F% c公仔箱論壇【做　 法】
* W! d( W3 Y9 U; |' ?% |% W( uwww2.tvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇% ^5 w9 C6 n+ t* Z. |; D
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇- R. ?9 ]6 T' `( e; a  Z7 G5 Q
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I3 k( D4 p3 M6 R' Q  ~
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 T, G2 ~( @8 }$ g1 p3 [* p, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
3 I# ?; I+ v+ G6 q6 y8 C9 k6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯www2.tvboxnow.com8 z, I- \* H" a
【材　 料】
# f2 L, R" [5 F# v5 }www2.tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克
$ g1 k$ h% o9 P+ [+ g西芹         10公克
: g8 j5 ^( g- P! }4 y馬鈴薯         20公克) e! Z1 g( y2 A
洋蔥         20公克' Z4 }, C, s3 E- k* J1 y
橄欖油         1大匙
! S4 M& X' o/ I+ j
1 U" f. B2 E7 a2 {4 S+ v- b% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ P: ^6 O( H3 m% a% g$ k7 x+ T
雞粉         1/4小匙
, H3 h' o- P  c1 }; o' K; ^; t' g4 T動物性鮮奶油         10㏄
8 g0 F1 i6 d. b  ]  q) n. n! rtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄: \5 ^/ l8 A& W  s
tvb now,tvbnow,bttvb; l+ H' ?  E9 T1 `( ]$ J
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a- A4 [5 K" a  h. P
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! e0 U/ a9 B5 K% g7 O2 @1 {% K; w, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 P5 p: k! V5 Z  R9 \; \3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
& A# D# A5 @9 w4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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8 N% t* Z6 Z9 l7 {青豆濃湯tvb now,tvbnow,bttvb. f$ g: P$ I- B6 G0 y
【材　 料】www2.tvboxnow.com# G( M) [3 k. l
青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb' k! N% l* w& v
西芹         10公克
/ T4 ^  B  V: V- h/ U馬鈴薯         20公克0 R3 j' `' \3 }7 F- p4 ?
洋蔥         10公克
* }6 y( g. p& ^# H. A! j  \www2.tvboxnow.com奶油         1大匙; A$ T6 q( U' {/ C

* q0 E$ z2 Q" l9 `" C: b, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】9 s, ?$ N8 X3 c: L+ s% H3 ]; F) T
鹽         1/4小匙* y1 u$ ]9 C" q( L+ p; ]4 c% P/ n; N
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~, \8 u1 K$ ?' u
雞高湯         500㏄
0 {/ ~7 b7 [! z7 s6 ]( C/ }+ F. P% {# y- j7 v. G3 u$ ~% U
【做　 法】* Q( b' N3 t6 y1 K' a5 \3 m
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b! F& v" [0 p! a4 H
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& F+ _4 l$ n( o6 s! {$ p2 L9 r# k! n公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
6 u, A7 _- J  l4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
0 t' y9 M+ Q% Y* Y6 s6 uwww2.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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; o0 O( y9 A- J8 ]- W蕃茄濃湯
* r! }7 e% B; z( v【材　 料】公仔箱論壇# W9 I5 g# R; Z* B8 K/ U
蕃茄         200公克公仔箱論壇+ [+ T' n  O! t* Q
西芹塊         10公克
8 h$ x" }5 i* i5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克
9 S+ @! ]2 e# v0 r3 e3 k! g% k: ^* m洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 N. J" ]: Q1 f9 e
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 Y2 e, g0 W! }: m
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g* f* P" u4 W9 w0 O
公仔箱論壇9 z% I% X! \7 P# N" V* Q
【調 味 料】
1 h9 \5 d$ O3 s  _tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
% E7 o- ~5 f4 u) G. M5 u雞高湯         400㏄公仔箱論壇& a6 E. ~( o' R9 {6 O
蕃茄糊         1大匙, ?" t6 d& u$ ~" n! |, w. r" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l1 B, X! C& _' l, i
【做　 法】
- P9 C0 c, L0 O/ L: n, b1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
+ Q: \7 ]; a# x' m+ m( lwww2.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5 `$ m( v2 K/ |. {# B  g( j9 L
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb- |1 [) S1 x$ r' t0 Z: `( [/ i1 O% s
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇# H7 ^( P* i& y( @* x
法式蕃茄海鮮湯
9 W/ f) g' c/ X/ G; W! ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇! {% G; y$ \4 _: f$ q+ [/ `
A.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb2 I9 e" o! q' y6 Q! P; [$ P! a
淡菜         1顆
8 e; @, H) r& H$ P/ Y/ }9 k% a干貝         1顆
% H0 \8 G7 ~% l& W明蝦         1尾; V7 W" @$ P- M" k9 o- U, q
花枝         2小片
1 r5 O4 M' l! i, `公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
  J6 r/ w3 |2 G1 A% o: ctvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [: G  S4 ?- T* Z/ r4 C  ]0 C
白酒         15㏄' v" V/ ?) d8 V# ?4 T
高湯         250㏄
" l: _6 D$ Z. s
) T8 [- K( M. |% V- \: Z; \# c% F/ k公仔箱論壇【調 味 料】  K! t$ ^9 z/ E2 i! z
新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb9 J4 x, x2 q& n" p$ w
新鮮月桂葉         1片
+ A% G; R& m- e鹽         適量
+ N7 l/ t# x& Q9 P; Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量www2.tvboxnow.com4 z+ _+ D: W& w7 q: _; o9 o

/ v5 }. F2 M  r: [: d; s9 C7 awww2.tvboxnow.com【做　 法】
! G4 s/ _7 M# i: n. l/ s& {5 ^8 Lwww2.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
; l! M9 ]8 g- `' w% f* p公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。公仔箱論壇9 b: j: k, B3 l. ^- h
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 M! `* k/ C, T5 h# W: D2 {9 V
洋芋南瓜湯         公仔箱論壇6 j" U5 ?4 I0 H. d3 U
【材　 料】
# y; x- u7 O# N$ V5 c6 itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克公仔箱論壇7 {8 M$ Y7 E2 @+ z
香葉         3片www2.tvboxnow.com8 x  u, e! a! V2 a/ \5 x& K
蒜頭         35公克+ R$ c2 Q  D: [; L
洋芋         300公克7 A( M* R2 T% |  E0 G" J
南瓜         200公克
/ H* z5 F- o: Q$ a. j. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量公仔箱論壇" Q( F& {* E/ t) ]$ Y! Y

6 T3 e& x9 j  Z0 [/ t/ g- I公仔箱論壇【調 味 料】
% D' |0 ?) E9 o& {原味高湯         3罐% S/ u) S; D/ s
鮮雞晶         1/2小匙0 \" n& J7 D2 O; q% W* V
黑胡椒         5公克
2 ]4 S7 E0 y) @1 {$ n! a糖         25公克
  q9 i9 x5 j- ~; H0 s) H公仔箱論壇水         500cc公仔箱論壇- V* b( d0 i& ?
公仔箱論壇' K/ ^9 k. F, o! {: e  c
【做　 法】
" f' {+ h7 Q4 M9 o3 _0 \/ f# n1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( O9 A8 o. o) d, E" C
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb# C4 b, B* R, x- j( O% w+ _
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。7 S' U% |5 [9 J  @' G
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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公仔箱論壇' V% A8 S; j4 K* D2 k
酥皮濃湯(2)        
' T( r  f2 {0 O+ q# ~6 N/ o【材　 料】
9 G& X( k2 N  awww2.tvboxnow.com洋葱         1/3個www2.tvboxnow.com, G4 ?/ ?+ }* a* @4 r
培根         3片: F9 C9 d* {6 f2 H% C9 \
蘑菇         160公克
/ X3 E: r9 x  g  `2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
; X4 a7 @+ m; W: |9 r- f3 ptvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克0 o/ G( ?+ B. P
麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb% l; K7 \% u% }. @
奶油         40公克
& J. o: y% D6 N# i0 l酥皮         4片0 m# `& Z3 y+ I* N. ^
蛋液         適量
0 {  s% C! x; Y) l7 |; z黑芝麻         少許9 `2 J7 I$ }" M& A4 C- R' R2 g

: x, @4 I7 Y! X, L' I) T6 v【調 味 料】www2.tvboxnow.com5 I& O5 G4 |4 D* ^
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb& A6 s: K% J4 ]
白砂糖         適量
* e# _% j& d2 H& N" i- ~8 q$ y公仔箱論壇牛奶         500㏄
/ }1 P( ]* {9 j8 @% p% o" \tvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄
3 x- B+ X3 v/ \( T公仔箱論壇鮮奶油         2大匙
8 c6 ~) d, m" h" U公仔箱論壇
/ |  R* R7 ^9 b' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, I0 H, L; `; n) E( {) H" Z4 L
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
' Q  j" o+ t- p) y3 c2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 U1 c  P5 I& O4 f9 d  x: Y
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
% g+ I3 e! O) K2 itvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
8 |- ~" I& n- I' @' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯         0 y5 w8 G9 A, i$ a. @, t* [5 @: _
【材　 料】
4 ]- U+ a/ h. g! F/ O, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克www2.tvboxnow.com1 H* r6 K- i, h4 N3 g' k
大蒜         30公克
, D* Z8 W# U% Y0 v9 U  h) Utvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片- c8 O; J* }0 ^$ l' f
馬鈴薯         1/2個+ F8 M  n3 Q3 }: J8 \+ v1 h) k
蝦仁         3隻www2.tvboxnow.com3 r, P; Q. X8 K9 c. P- z; C# _
魚肉         30公克
0 }# U- e3 n4 z. ^- r透抽         30公克www2.tvboxnow.com7 X$ T; ~$ }: ~6 h" r4 r+ N
低筋麵粉         1大匙
% P) i' {1 `( R  j( T8 A* Mwww2.tvboxnow.com高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j+ Q9 y6 S4 i: a
酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb9 @' s. G1 u* l! p6 t: M
白芝麻         少許www2.tvboxnow.com; }% B! J! O: O

# k2 V) c; s" o2 |5 i5 A( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com  L" v& |2 u& r5 j% K  C
奶油         30公克公仔箱論壇  i+ R# S7 t! o: v
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t9 p6 V( N+ M. Y' ]+ f- _
鹽         少許
# u9 E/ S9 \* ?0 J糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 E7 @3 Y  ^( j( M# P) W

2 p$ N- L4 H. A6 Z2 e【做　 法】
9 f$ h7 }/ g0 x6 ^+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g+ X% n" \+ {2 i# N/ ]7 r$ c
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ [. t, S4 ]+ f7 a$ t
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
  B% `. O$ @( Q. h$ Y2 I! V; o公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇+ g4 i, o/ Y* g+ ^- l
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。0 c5 l  R% |. x3 ?/ B+ f
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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* G8 k& }! d& Q" Atvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb# a0 N0 O! Y% `- y3 M1 v; ?
【材　 料】www2.tvboxnow.com1 V# u3 ]9 r$ n- ^
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E% i1 [! H$ i+ R" g! X6 l- L
洋蔥         50公克www2.tvboxnow.com7 w  K* J( n/ e# c
洋菇         50公克
( T( S4 J9 V# H" P* R( D馬鈴薯         60公克tvb now,tvbnow,bttvb0 h  h2 ~7 c# @. e1 T# T: B. _! E
胡蘿蔔         20公克
. u% V5 x& p6 g+ a8 }4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( Z! `, |0 t, o7 L
麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( b( X. t8 ]7 q! O" v/ }
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇! g7 `) [( q' @8 A  o7 [
水         500㏄www2.tvboxnow.com, w2 `: z* L4 _

& v. k% O/ X$ z公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [2 R% `1 i0 N* P- y
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
2 Q+ U4 Q, T9 _* i$ ]$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
/ r6 F, g2 t& g: t2 L" a3 Atvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f( F# a/ n) P8 d; v" s
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。