BeiDouChef

& J, Y" m( [$ }/ J. e0 G3 Jtvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵www2.tvboxnow.com% {: a1 ^2 U  L' A. \
【材　 料】
+ m( t8 y! L3 K白蝦         80公克' u# Y" M8 F) B( T- V* C- C( Q- T
洋蔥         30公克
: R8 B. ^& Q$ g7 v0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克
( f9 S, W- P8 n5 ?( y2 d, b起司絲         50公克
+ K9 z: {8 @5 e! n& }( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O; [' M# S5 Swww2.tvboxnow.com【調 味 料】
* m/ J6 V1 }- K+ M咖哩塊         1塊公仔箱論壇  A! b! r* k* ?4 X3 E) D3 V
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ b+ i/ U. F4 b& J* K) S& |
鹽         1/4茶匙
& _1 F0 z. _3 E% X7 Q. ?! k公仔箱論壇
0 U' x/ T. k5 j& C3 c% l4 K. Z4 hwww2.tvboxnow.com【做　 法】
" \5 J+ }- u. L* L0 {/ W" }$ ^1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
' l! b" @* `% p( g" s& E6 }4 O7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f2 D0 J9 V% a8 i% L  b- `) C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! c/ h0 u$ ^7 A6 U$ r  F$ r: N
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
4 ?7 h3 t. {; D& Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" u/ v. C1 @$ L公仔箱論壇豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb! u* c3 {+ [: R# T4 B9 B
蕃茄片         20公克. z" W) |1 z' \1 E
洋蔥片         10公克
  X1 d/ ^8 S+ I& e9 |螺熟旋麵         120公克3 h9 R3 Q% W' j: T5 I; [
起司絲         30公克) j4 |) r& ?; K; S; ?7 v; H" ], X# V" Q
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 C9 p5 r4 j$ n& J  u
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p/ F5 ?. _7 B% {' r; l/ }5 @6 r% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b. ^; R! P$ S- ]( M7 a! N  q
【調 味 料】7 D5 ~/ x. m! ]- [- n9 M
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇/ K. f, N1 ?) {1 D
義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇: @+ ^. [9 o0 `' L5 y
高湯         200㏄
4 ]+ [' X  `# A# Zwww2.tvboxnow.com
6 y6 q8 o; C# s4 p! ^6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
$ W3 Z5 w" T0 p; F& V/ |1 b. Pwww2.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
8 x8 H/ t* A4 R, P1 b. stvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙% o, L/ l( h# n# l- t
蛋         1顆
4 U/ Y! l) y7 \5 l. s( Y$ C7 f5 swww2.tvboxnow.com太白粉         2大匙
9 _* D* l1 J1 d( O* J& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |1 F7 N7 {8 K; J8 O# t' {【做　 法】
3 |4 N( F8 p3 d% Z  \tvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。1 p# j3 m! [. v+ O* p
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。) F, y4 F% r$ M, `9 k/ `
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^+ \  Z5 K* d6 a' |5 }
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: e/ P6 ?5 y2 i% d" r& h# f0 u
南瓜雞肉焗螺旋麵
7 j! M" c' z6 a- ^; Z8 ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: C" s, o1 G# x7 A0 m
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb/ w) Z  i6 M2 ?" K& u
洋蔥丁         20公克
- K1 a9 b+ x. Qwww2.tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克
0 s  H$ M5 q! ?9 qwww2.tvboxnow.com起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a5 X, {' z% P0 C) Y$ K
www2.tvboxnow.com" n2 P3 A3 w7 B
【調 味 料】
0 ]4 B$ I! Y& K9 g6 @南瓜泥         2大匙
8 l4 B4 N' Q$ T! s0 M: U& Q高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb; y  u9 {# k$ M" j! W1 W
0 p% v! N- u- c/ \" e: W
【做　 法】www2.tvboxnow.com* ~* f: f$ Z3 p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。: ?' y" N: p9 T, _+ C& M$ {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) G' f  U4 ?4 O; m; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇5 y1 f4 E% Z$ o% ^
【材　 料】
3 f+ Q$ `' \6 o, j# |3 ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
' [( {* P, W  d+ ewww2.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克www2.tvboxnow.com! q' Z: I5 Q# P4 ]8 I
蝴熟蝶麵         150公克
$ s. C! C+ j" p" D" Z; R! @- [公仔箱論壇起司絲         50公克
( _" V& A( `( `. I7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q, g" X- Q0 W: {
【調 味 料】
/ G6 b( N3 c% }7 o! N. u/ Y奶油白醬         2大匙
* M! n" h  h8 N- ^( z# a/ Q5 b公仔箱論壇
/ q6 _9 n1 b7 i( [7 R8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 j& I8 i; t' U$ J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [/ Y+ e& l" s, ]/ V3 i
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com- H6 l  m4 r3 i1 H4 E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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; [& S8 I" u) n6 u4 ~- O焗烤墨魚通心麵
1 X2 I! E, \5 L& c/ ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  X6 a# u1 ]) Y, [) j. ]
墨魚         80公克
. f3 y: Z. s0 M0 S洋蔥丁         20公克www2.tvboxnow.com5 M$ m* `- U3 l1 ]' [: k
熟甜豆         20公克公仔箱論壇- R4 k" \' c& T, ?, @3 {* e% n9 `
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb" W# u0 l1 f( U
起司絲         30公克
/ D% i  {( F* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q5 _+ v7 x% [3 R" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 R) W; E, k/ J5 @; V7 V' x/ \9 Uwww2.tvboxnow.com墨魚汁         2大匙
; m! Y$ U$ E3 |8 ?- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
! n# E# o7 P5 f2 O( I公仔箱論壇
2 _1 P& i1 M9 D, A! h; Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 K+ Z2 b% a* E( ], S$ F" N( X' y" J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
0 H8 {4 |/ f  V2 O* f2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! p* \  J- M  a+ T; }% H/ nwww2.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 b) E( b$ j3 A/ b% ~! g- }
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
, v" U, A1 |& v8 g0 b【材　 料】
' o* h* F% L- [- N! x7 ?# P鮭魚丁         200公克公仔箱論壇1 M# j9 G. h3 _5 P
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 }  W; Y4 ]+ X( |" f
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, I" [6 f1 R  p6 P
洋蔥丁         10公克
9 r1 Y; ^$ y2 T) ?+ e* E公仔箱論壇玉米粒         20公克* x$ h' g% l! g. X
- v) g) A. Z1 k. U4 O2 |2 l
【調 味 料】
, l8 c/ N1 \, x; T  Z. I3 l. \  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
. @* u9 r- x6 V* {# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I; m4 e+ b& F2 \" p
【做　 法】
& \7 A- x+ d4 \, a$ s. W公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
+ R: W. X0 u, wwww2.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 Y' H, `; g1 P9 e' L9 ?9 Iwww2.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

: C  e, N( A" _
義大利肉醬千層麵
) O0 b4 e3 l, p( g% T: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' L1 B- ]/ \- r5 }  {* f
義大利千層麵         4片
, z' D1 y; a; C公仔箱論壇絞肉         80公克公仔箱論壇+ Y0 d. J3 _5 T; P8 _0 E* h' X7 Y) n
蒜末         1大匙
/ i. a0 u( P# t' C5 q洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. a& d% E5 }) E  V0 E
西芹末         1/2大匙
4 o: C' G, n* v公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
# ~0 j0 t' S) Q) Y& Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙
2 b" b2 _) m4 M: ~5 Q$ n. \! U" l整粒蕃茄         2大匙www2.tvboxnow.com5 p& R; ~6 F& F2 P5 p9 j
月桂葉         1片
# ^. L7 t, O4 {www2.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙; |' }3 _) f' y% j' m, Q) W. e

3 ?: b7 u: n4 a1 w5 p1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com* Z( O& J+ J9 j+ s& E# f  Q
雞高湯         300㏄公仔箱論壇" T. }' Q+ ^# j; I8 a
雞粉         1/2大匙0 v, l. _* N% t* B% h' N8 K+ \5 Y2 a
麵粉         1大匙
' S. _8 h0 q8 m7 ?& |橄欖油         1大匙
. c" F5 J# [& M* G公仔箱論壇
% p& U/ C; M; |2 Z+ l( G6 {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, h% S7 I8 B0 @www2.tvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇: H9 G) \9 v7 {
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
" _* \& Z( |3 p) J公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
# U; O' `. z$ i! J' F4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
  `2 S2 J9 h" D" _1 [' y+ htvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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/ [: d# g: K- P7 Z- T( u希臘田園涼麵4 j$ ^2 c+ z; f: `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n& A. S" H, p6 e" m
貝殼麵         100公克
# D6 S+ [8 C# [! M3 n7 Otvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
* X! W+ L% E4 [6 g' \. }$ n2 Gwww2.tvboxnow.com綠橄欖         10顆
) `2 b" Z8 g  `巴西里末         1茶匙www2.tvboxnow.com. W0 W# l2 ?2 W3 Z9 _" }2 S

$ q  ~- j0 h. C  O" `. k# p3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】, }/ T7 L1 b/ @2 f# E. b, F& ?
新鮮檸檬汁         3大匙
) ?8 N0 Z0 v! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
3 |- F1 I8 g; J' S8 E! H$ `黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇' l9 G' X6 J3 a9 e
糖         1茶匙
- Q. v9 m- M2 `, f0 {! F$ C/ U- x1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙
* p% m: V" g  `; f3 \, ?9 B奧勒剛         1/2茶匙
$ ], ]( X5 z1 p' `8 T迷迭香         1/2茶匙www2.tvboxnow.com$ ?) n1 f6 C* L' i" t
橄欖油         2大匙
+ i: e0 x# U" [* I( W* }7 @& C' d* t5 G: l" E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" m# w; S; r- n5 L3 h9 X
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇6 K, _( D1 R, ~% P( j8 Q
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。0 R: }9 ^3 S- [" V
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
, |4 i6 ?- ~; t! I: l" p2 H8 a( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- \% N7 O; K+ n% D9 _
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f' Q* R' N0 s$ w- D; @; K4 m" U
【材　 料】
/ u' H- @% }  M/ {1 @& h9 r0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
. B/ C/ E& x- ^玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 a, N2 e; L* {& i% g; p
蔥末         1茶匙: O* U8 ?9 U" ~1 [  H8 Y
彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F5 i1 q$ b9 M5 K! o, B) M
蓮子豆         4大匙' B& h7 v- a2 ?  n5 q
番茄丁         1大匙
: D5 a5 e1 k) F$ D2 Y( ^+ v6 v9 u% E/ Y' {1 X
【調 味 料】
; R3 C+ [; [. Y' }1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
0 ^& S, Y+ y  ?( Ywww2.tvboxnow.com檸檬汁         3大匙www2.tvboxnow.com! ?3 Y# R! Z+ o! S
Tabasco         1大匙公仔箱論壇8 X7 |% [8 x# R. b  z8 B
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y' x2 L: I0 J+ I- r
鹽         1/2茶匙
/ b$ m# Y& b: Y4 \. ]糖         1茶匙
! O9 |9 v. j3 U1 [1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r% ?7 y/ {& u& z; E% r& D+ q【做　 法】公仔箱論壇7 Q2 X7 F% e9 @. e+ i
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \) E8 Q$ b* F& f
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com% f" x% |' e0 V7 X
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇6 |3 J0 K/ ], h3 E0 m! s0 ^2 o( x9 T7 G
豆泥天使麵
$ n' O- h0 r/ C& H, `( ~( j公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇, [: w" B' f! X  k3 Q. t
天使麵         150公克
1 L" P# G# ?& p0 o; A. ytvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
; v" \  F; j7 \+ O, ztvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 D5 @/ u* C% h; c# y
小蕃茄         5顆公仔箱論壇/ H' D. B; b% b6 _' }" F2 U
tvb now,tvbnow,bttvb9 P8 N$ `0 y5 b8 f
【調 味 料】
* d+ q: t  d( K1 e8 n* G( j! U公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙4 r" d4 w( t9 A) \
鹽         1茶匙' k- O- n2 L% q' w
鮮奶油         3大匙
# n: {3 S! S  H  Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇* S; |/ ]- s4 E! c# r6 f  {1 F
www2.tvboxnow.com! X& s- V4 h  N1 D* Z; c" N+ h
【做　 法】
" {  \. f/ T: j, }, m& o公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) x7 c7 O9 S0 m8 x, c8 S公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。www2.tvboxnow.com: h9 R. a7 J4 y9 [9 I4 _$ W) S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ @' K7 r1 A! w4 A% W) z: {* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com. N+ A% P/ m% O) Y$ y+ [
檸檬汁天使麵
) C, P' e( |* M8 R0 a$ V【材　 料】www2.tvboxnow.com  ]: }9 j6 I/ G
天使麵         150公克! y  d5 J( v3 N  x" c) m& \
小豆苗         20公克. b5 u+ v$ e1 q* J* [' c( E
小蕃茄         8顆; F) j7 {$ s8 r* A5 r! J5 G% q

0 k- A# P3 c* f. M: F" Awww2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇; L, X! X$ i, M
花生醬         2大匙
: T. Z7 W' q0 _5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇7 T1 C: E5 M" i, Y3 I, V
蒜泥         1大匙公仔箱論壇  O  B  A2 h2 E) t" x
檸檬皮末         1/2茶匙
" A, C! F4 X1 H7 Y  ^$ i' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
1 @5 x) O# _2 z) E$ Y) U  W鹽         1/2茶匙
8 G, D" z. A) V( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
/ _" H: A3 t! m8 \+ L) j; {8 r' [tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
( n1 u. \% @8 P- ]' ttvb now,tvbnow,bttvb
. b6 i0 g4 k0 s, z9 @' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; P6 W( k% v9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) j, l# K, Z( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
$ ]  h% F) ]# |) ]  h5 x6 z9 f1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
( o# u3 g- H. u# T5 @0 M: {6 s3 etvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵www2.tvboxnow.com* J0 ?  f& l3 y/ R4 i9 P
【材　 料】
( l. {6 C) Y5 [& w3 d7 U* rwww2.tvboxnow.com貝殼麵         120公克
# b' d- ?0 p# l2 N- ~& U+ o2 _- p火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 m! ^1 w% u! S3 B( u2 x
蒜花生碎         1大匙
6 w$ R- w' O9 a) i7 X蔬菜沙拉         數種( l; C' F1 J0 g# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C+ \1 Q! a# w
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \' @9 }5 J5 X6 s$ D
蒜碎         1/2茶匙www2.tvboxnow.com4 p' r/ l( b% H
美乃滋         2大匙
3 ?# X, H' @, \/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" J- Z1 {3 M5 a* u
蘋果醋         1又1/2大匙
1 c6 @( @* V' b, N+ L" }4 o. ~公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙$ h6 B* Y0 O  ^. V2 K
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^: \& @6 w7 ]# S" l
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% O5 Y/ g$ U. ^, \6 N# g+ z7 c( y& V
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P- M8 \1 {* E! ]
# E' e5 ]! S3 Q/ n7 I3 ^2 \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y. g. P. n9 e1 R
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]  f0 X$ {/ D3 d' M% \6 N% z8 W
2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _' o; O. H6 X8 M3 N
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇4 e/ n( c& h" B# |$ b8 u
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
, v. n+ O1 y+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇2 R5 p( j: c7 i* }; a
義大利長麵         100公克
. o6 ]+ C4 ?8 Y* g" w2 _羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb( c: o9 h, Q; i# _
紅蘿蔔         20公克! g$ I+ d1 c3 L! m
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e2 }7 S9 B0 N3 h4 X" a. q) P
番茄         1顆
: D& n  M7 y7 [/ Q) M; F青豆仁         1大匙8 C2 o5 T# U. {9 w6 M' {
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 k1 }: `6 U4 y; G, W3 y
羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n9 ^0 c! }, V! N' I

+ J( Y0 |8 N7 B. Y9 Q1 ?, stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% e/ P, Q1 c; h1 S; R7 ^" I公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com& [$ B6 o2 f: }7 s) v) X
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。3 p' [3 s. b8 Y% ~2 o
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* D) {2 P/ ?1 A5 y
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `' R8 v5 f& A' _( q! }' D
【材　 料】
, P9 {+ j4 h( N# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
8 ?2 A# p& N; p$ U6 j8 rwww2.tvboxnow.com菠菜         100公克www2.tvboxnow.com" v* S' b. r. C
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g" ]7 d$ U' D" v
小番茄         8顆
2 k3 b* f1 i6 r" A5 g+ e起司塊         2大匙
& B- b/ o  K# R! V( ^青蔥末         3大匙www2.tvboxnow.com1 L9 Z# v5 a1 j, G
羅勒         20公克www2.tvboxnow.com; Z/ E4 `# x4 P" q6 h
9 ]2 r( K! W! [; B0 e5 @, O6 }
【調 味 料】; M9 s% v8 @! `5 `0 j
橄欖油         3大匙www2.tvboxnow.com7 w: c8 Z5 y4 E
白醋         1大匙9 m% b5 U8 z  m# K+ Z4 Z
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇# z" {* v) r. l
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b# t" a8 t2 S6 a1 r; ^8 P$ d
胡椒粉         1/4茶匙
, i9 N7 }+ {8 M8 ^0 @% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
* f' n- x1 M4 v8 d/ ~公仔箱論壇
6 p- R) [/ u! T- ?5 y公仔箱論壇【做　 法】
) t- @  Z9 ~( c) qwww2.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z- J' r0 [; _2 h, X6 i! ]* Q
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。$ ?9 `/ a+ T/ z, a) W+ y
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
8 m" r1 H# S# U4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 `" f% ]& t" X4 S! w$ i% ^9 T
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

/ L& M( X$ d0 Y+ N& C, K- X+ |tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵
: W) `% a( R9 w& A" G【材　 料】
. z. {3 f7 t, N9 P+ f8 W5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
+ B4 a8 X3 J, |2 T1 g1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙3 c4 {) w2 O! C! ]6 ?
番茄         1個
1 q: x! p% M6 v* I公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙www2.tvboxnow.com$ r* u; ]4 S5 M/ \, x+ C# {4 q
三色蔬菜         2大匙( U  E* e, N! H1 i

3 k) V, Z  V; f( i, m  s【調 味 料】公仔箱論壇% }# W6 B' k* `) K' o
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# d9 f; d( p( u8 F% k0 d
美乃滋         2大匙
3 D9 E7 F; e) m/ a! N公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
; S' P& L, A7 E2 q6 d公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
0 B& d; Y0 J" y& h0 l3 m4 Y4 Wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
/ b/ }& P7 _; g, f" twww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙7 H% ~0 H& z2 q. v
鹽         1/2茶匙
# S' R3 u. d9 [# N6 L, Ltvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I- z( m% e5 g0 Q2 h+ y" n6 D) a2 _
www2.tvboxnow.com, M& k$ _. a* D' }3 F6 Q+ X0 e( d
【做　 法】
* e7 r5 e% G0 g. n- R8 N4 c9 [1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com1 ^7 M1 n3 J9 r
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。( w# y2 D0 f! z( ~5 A% h; T8 H
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
0 k+ @5 j/ L6 u- ~0 ]4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www2.tvboxnow.com- p% w2 N+ D9 Q* Y% C. ^- B
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。