BeiDouChef

/ q5 z6 U, ^) B6 N6 B: qtvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [( D( y, `0 |: v
【材　 料】: f. Z1 ]  m! c' i
奶油         適量
) _$ r  n) d  y0 _5 _+ d4 X漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb; C) I+ q* J0 ^3 U9 I& j
培根         2片
0 B0 B, N, O, y0 |. n/ |( x1 m漢堡麵包         1個
5 C0 T- \+ H- l: utvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
" N& E/ A' J! K5 o" d# V9 D; a3 |3 R
; F( g5 K+ O4 Z" J: f【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g; @0 {, i$ `6 ?3 }: V6 q7 ~
粗黑胡椒粉         少許
9 g( c/ T" Q3 i) g6 ~www2.tvboxnow.com
+ \, ~8 b5 c4 i【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 t2 H! u* z9 x, ]2 w! R
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
* u- B" w! @, u: W& ^' s/ x) Ntvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ [# t7 c. n" w$ a) i3 Z* ^2 J& L% e7 R2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
$ ^% X. `. h& P* W" |7 ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" ~8 d) d. k+ L4 w. _) L% p( ~Ａ.雞胸肉         1/2個
9 D& y  x6 A% \, Q/ Xtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb' Y7 x$ {5 @4 X6 ?
漢堡麵包         1個
) i. w7 B; B  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量www2.tvboxnow.com- {0 b( T3 O; H4 I' J- o0 T8 n
生菜         1片
. f4 v' n7 g8 x, L" H3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片公仔箱論壇' E" x1 ^7 F1 f0 D6 g  t
酸黃瓜片         1片
: p& w& x( Q. d4 d! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 ]3 {# V# d- D( U$ X- V- ]
Ｂ.脆炸粉         4大匙
# M( i1 G/ }7 l  W1 I% S低筋麵粉         適量
! A5 d4 Y6 h- F& }; ~太白粉         1大匙% g1 U' y4 C: Y. ~* e: `. L
水         適量www2.tvboxnow.com  n3 l) F" R5 V, b
蛋         1顆公仔箱論壇+ x7 Q' J7 @1 b3 [% ^2 _1 g

5 g1 g! `0 e* H* A- M1 Hwww2.tvboxnow.com【調 味 料】. t- p. F, G" w; P
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb* O+ U4 B2 H. n3 h# @

9 l* U2 @9 f8 E3 I- i【做　 法】
$ ?0 N! Q  r6 ]公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。$ X8 E, X* _' W" D
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
4 u7 ^) G2 h$ d! @www2.tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
; h4 Q! V1 e( {tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 W) l! X& w& B) R# _蜜汁雞堡
8 \; R4 |" a4 ?. m6 E3 Y/ k6 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】# ]* @* T; W: S5 W. J, t! J1 ^/ S. p
Ａ.清腿肉         1隻
  {0 W0 ?/ M' a蒜         1粒
/ }; G( ?- X- S& m4 u$ u' I) }公仔箱論壇漢堡麵包         1個0 `# H9 S. J8 j- w3 o
美生菜         適量
! I, P- I" j7 T: W3 y8 a公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
4 _6 v  n; o1 G公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb  B1 e3 h" V& D. Q
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
8 f1 s4 W) m  L" R0 t+ g' E1 A0 P2 g公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# g* F# F/ T$ G
糖         1小匙
. }; {' h; c4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量
( z; V3 c7 M5 H. S. D5 ]www2.tvboxnow.com米酒         適量
/ d7 N2 A% s" v( v2 O# q公仔箱論壇水         200㏄公仔箱論壇7 h6 f/ R+ \+ S- z* g* V/ }6 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t; E3 k2 Y1 E- n  v6 \3 u; @
【做　 法】
* [  i4 I0 G, X9 w( S) u9 ~1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ A. u, }, E$ O
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
* j) Y! ?9 e; }$ C0 Ywww2.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。7 B; l: E  e" F! ]) C) k: M- S. x

) N+ p1 R" F6 w1 _【做　 法】' W* v; n2 O2 Z; I/ Y3 ^4 ~
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 `, G: [* V, A5 Q* [/ P5 W1 O- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
4 [$ v7 G3 S1 k, l% [公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 X3 I- ]4 I! x+ Uwww2.tvboxnow.com辣辣雞腿堡
6 Q' Y9 y  z+ d: N# u5 y; v3 H公仔箱論壇【材　 料】
$ V5 P2 B/ a; a: R/ x9 {7 d- Ewww2.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb* ]' W" Q8 E0 E# X# B( `- d
麵包粉         適量
$ g3 M7 C3 p# H  ]+ z炸油         適量公仔箱論壇( I) `4 b, R2 Z7 Z5 ~* Z. m' H
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb5 f* c9 K; p8 t7 T# q3 J
生菜         1片( t# m% Z  l4 z! q) ^9 b
塔塔醬         適量www2.tvboxnow.com) A+ X3 H% ~; A% k$ n' U+ M
Ｂ.脆炸粉         4大匙
% F; T$ r0 q+ o- H! ~" e+ V" M公仔箱論壇低筋麵粉         適量
1 ^2 k, ]" O$ {' u8 Y! q, p" Iwww2.tvboxnow.com太白粉         1大匙
* f- k3 D( s. m/ c) u水         適量
- n9 a: a* T) L, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
. D/ C8 ]- h9 M, |. p! l+ Atvb now,tvbnow,bttvb
# |& u+ V- e: d7 ]$ H$ J公仔箱論壇【調 味 料】
/ Q5 V, d+ Y" G7 x: W. u! h$ Qwww2.tvboxnow.com辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {' C8 L( Q; w  ~& k, v# w+ [
胡椒鹽         適量
; u& }% s* H( y& g0 l! z
. s! R5 I( U# L% Q) d$ E) n$ \, i% J公仔箱論壇【做　 法】
! s' s2 x% q, s8 y* h' btvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 o& Y( L5 O% w; A- Cwww2.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
" B2 w3 P6 w% h& {5 o8 G5 @$ _tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。; T0 U& h! q& `- D5 _5 ^
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 n( E8 S! a  s9 M! B1 f$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡公仔箱論壇" u. t1 w$ `( O) |& q6 X( Y% V
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- V6 f, Y) g' r0 C# W+ X3 ?
漢堡肉排         2片$ F4 i, l1 h2 [
奶油         適量www2.tvboxnow.com2 X' w# ]! O( `% E7 [. Y# P  h
漢堡麵包         1個2 W: E, H5 @; P5 {
生菜         2片公仔箱論壇- n- H" ?7 _& C# y+ M
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q8 @' k" s  q8 O& q% @
蕃茄片         4片
) h- @/ z3 M5 h酸黃瓜片         2片
9 t+ D: f" v0 u# O( F* L千島醬         適量公仔箱論壇6 x7 Y4 A5 k; g+ D, p
tvb now,tvbnow,bttvb" Z, ?5 l( n' S8 _' a5 ~( t
【調 味 料】
5 L/ c+ J" j6 H' [, _www2.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許www2.tvboxnow.com; H/ P( C; @5 y2 W. h* U* T, R
1 T3 \, T* \$ G! c* A( W0 u
【做　 法】
. C0 x/ r1 ^2 h1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
1 E/ T; U0 }! v) V* Ktvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www2.tvboxnow.com2 [6 y( l/ U( U& v* o
卡滋雞腿堡
; f2 B2 _& M% |& \( R) d+ H公仔箱論壇【材　 料】% u8 M' `4 V% L, j
Ａ.清腿肉         1隻' k  i; T1 |. @; H" ?2 _
低筋麵粉         適量3 [" y9 X8 k- R, J: p% K6 N/ n
炸油         適量
1 x+ u) b- q1 D% t# t) a% f漢堡麵包         1個公仔箱論壇5 t% H4 B- ~& \4 `
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^3 e1 {3 `% ]5 |4 C. W
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 n) }+ l# w/ N5 W  Y
美乃滋         適量
! ^1 i; n- M: s' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量5 t& o5 J+ S! L/ ^+ v: l: z
玉米粉         2大匙
, p) _1 G3 |& s5 N3 d% ]卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ^/ \! d; I9 i' i# B7 J
糖         適量公仔箱論壇* q% B/ }; T/ Q+ M7 E
水         適量
" t0 Z; ^2 S6 y9 e, |# u4 qwww2.tvboxnow.com蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~/ u% R# b$ {6 g$ y/ K& k
沙拉油         1大匙
8 g* k, r8 j9 `, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E  F. Q; f0 |" h; \# [% D
【調 味 料】www2.tvboxnow.com$ D6 K5 y4 }0 K' y: v2 u/ R* V6 q
粗黑胡椒粉         適量
1 J% g1 V2 L+ j  m* N  j* h/ ~鹽         適量
  b$ a1 L" ~% n% i+ c( o6 \tvb now,tvbnow,bttvb
' i* K/ W6 _. t5 W; w! l【做　 法】
. `# I% m4 ^. o  |4 k4 o) \1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb& _% Y% e2 p2 @7 ]: |
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇/ D8 b' o2 L0 L8 l  F3 f* P
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。www2.tvboxnow.com. n! D0 a! ], F$ q8 [9 t, I, W) c! d
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 d, s& t3 J' L
蜜汁雞腿堡公仔箱論壇! M7 g* A+ k! s3 H' [4 [
【材　 料】
  d5 P4 B- M3 _" jA.雞腿         1隻公仔箱論壇& T9 ^* F* j/ Q# H: |- z) \& O
B.蛋         1/4顆
3 l) D1 V; t" Q# Pwww2.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙
, {+ z! R' `( N5 q4 r% V1 g公仔箱論壇沙拉油         少許公仔箱論壇0 {1 S/ q% b9 K1 |
水         少許
2 o2 f2 ~  C  M, _' M* C: mtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片% n# t4 m& A! B7 c! t) k
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 b, b6 J  _+ c: s' G0 ~# W
漢堡麵包         1份, \' B3 F# A: H

2 m. o. t0 s; xwww2.tvboxnow.com【醃　 料】
1 p" @# a; y7 Q& U& y) X6 d: A( L公仔箱論壇蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb' H3 W- S& H2 ?% F7 `  }& o4 q1 n
薑末         少許2 `' t* O$ w( ~7 r- r* t4 p
蜂蜜         1小匙
% N3 i/ {6 P& c% h; Y$ o公仔箱論壇生抽         少許
- G5 x* g  O+ ~/ ?) l! a& d) s) Z8 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許' g/ y8 `# V. {) p
雞粉         少許www2.tvboxnow.com# R! u: p" V" U$ j& t
公仔箱論壇9 m  |3 D7 I% j" m: G  p" G
【做　 法】1 ]/ Y' [0 m8 l2 a( }$ |
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
7 D/ V7 w1 b8 E1 ttvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇  Z2 P6 d6 P' v+ _0 [: C
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb8 p4 g4 c8 p4 @! W8 a- Z
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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: e6 x9 C. v- l2 Z6 Z  p公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb2 Q8 R' \  w' s7 C6 v% i! m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S8 m3 ?1 X: h! e  ~% i
Ａ.腓力牛排肉         600公克
. H6 o7 k3 W6 T9 CＢ.漢堡麵包         1個
8 A0 I. h4 y  r4 g公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片www2.tvboxnow.com6 ]: X1 G- q% i4 E! x+ r) k7 k  W4 }' K
起司片         2片
. e$ Z2 y  [7 u6 i/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
4 h. w% f+ A; x+ D# u* D3 E洋蔥圈         少許
8 e- ~2 ?' N# H' htvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb, K2 ^+ b! P0 R
www2.tvboxnow.com4 P6 n" {" ^% i, h, q) e& x
【醃　 料】公仔箱論壇1 R: E& w2 N  j: C. l+ b7 l1 q) v
鹽         少許
; ?$ `) h0 o7 u' O1 l8 t公仔箱論壇白酒         1大匙& O+ F- W5 U! L: {) X
黑胡椒粗粒         1大匙: q/ c. M- [$ j
www2.tvboxnow.com: y, z2 \3 k5 x; E3 I
【做　 法】
! Q2 p* w. d0 P8 Z) X4 c* xwww2.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。1 O  q: _0 w9 Z& C% W
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ S6 v! J4 N5 R5 r! ]
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。& S: v( k- k0 T
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
, G3 J9 W  [8 ^. d3 n& E: F
& s" ?$ a+ S1 E* j* B
1 m; F2 w5 y* N/ Q7 E' {8 e8 p
5 U) y% A' t% J9 W2 Btvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W- y/ i$ v' \+ O. |* V
【材　 料】
7 Q4 b1 M' u& c: ]5 S0 U9 \- S: f鯛魚片         1片www2.tvboxnow.com$ S0 x& k7 g; ~: d- |  f
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* L$ |+ b& V; ~# g& {# ~0 Z  {0 g
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F+ i3 p4 F( c% v2 c/ T
生菜         適量3 g. j9 G* Z' V& s8 Y- ~: b! Q( \
雞蛋         1顆
( }( \6 g6 g/ P公仔箱論壇麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J1 y- a1 t7 I; `: F
【調 味 料】
1 S5 _; H" [/ Y) r# }$ Iwww2.tvboxnow.com鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb* E3 o" I) {+ k
美乃滋         1大匙
6 m8 u% a: Z: M  n( @! c) otvb now,tvbnow,bttvb+ [, `% Q1 L! m& n( a
【做　 法】
  V, `$ b" o, n2 k" _" T) M* u  y1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
, ]3 Z6 a$ z; x3 `& I3 }: H+ @2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
5 W; w& a1 ?! R$ M5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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% l5 z! Q9 X8 b0 {( ]9 F9 t
豬排三明治- v5 H+ `( s# K: E, d2 W
【材　 料】公仔箱論壇+ Q1 q- E/ u- m7 h  g, f
辣醬豬排         1片www2.tvboxnow.com7 l( o3 u$ A  T
切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb# M# b  w/ `0 x; r. e7 h5 U
蕃茄         1/2顆4 t$ j& n; ^6 h2 d+ Q3 o( h* X
西生菜         2片
9 p2 G+ w9 [; t' t美乃滋         適量
) p; h/ a5 l/ h/ D9 I* N! F公仔箱論壇
* W0 S# y; i1 |4 X1 Y1 M; W【做　 法】+ I' A4 X4 z; G7 I7 _
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
) k3 F3 L* M- k9 [6 P; T/ V2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F. |; e" h) o' k5 `& \, m2 |) b
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治  Y1 L! w# ~( }% b7 e7 A9 u( y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C. Q9 E7 o7 w! k& K& A
全麥土司         3片
9 a8 K. ]  k" J- W1 |5 E5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
& T/ y1 o# C% U3 _  ~5 ~2 T$ f0 y* Otvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片6 K" I1 B& _" ]' f7 w% n
芝士片         2片
0 V' b6 x- i: |/ f) k$ a. A+ w公仔箱論壇雞蛋         2個
  D& v8 W) G1 h- U5 m4 W7 mtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
# J3 F1 C% w" f9 L4 }! S) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb' _7 F' L; A. f4 m! j

# {/ U9 k0 d/ }: P7 h) ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】4 g+ M2 W5 O+ f, O. L+ W1 S' r7 Y
1.小黃瓜洗淨切片，備用。www2.tvboxnow.com, V7 R) D  v0 ]
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
( V* G* x- X& l) K0 _8 P5 d公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治6 l, u& P! P4 P* B, y' u) H
【材　 料】- Z! y6 N; t1 r* T8 c9 c# ]; }
里肌肉片         100公克
3 U$ l7 Z0 C; m1 K( @- q' m& Gwww2.tvboxnow.com鹽         少許
- z) S0 q' X2 P4 _- b$ q胡椒         少許
* t! v! I7 f3 [- C0 y) {4 x( l洋蔥絲         適量
8 J8 p2 Y; a. X9 M! jtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 w5 ?7 \- m. p5 z5 J
紅椒絲         適量www2.tvboxnow.com1 F- u9 j( s* ?4 `# w3 A
綜合焗烤起士絲         適量0 y4 `9 G) D' f+ S: L
厚片土司         2片
9 a( y6 L$ ^; B( s公仔箱論壇奶油         少許
( f3 x+ C4 q( O. d3 E& y2 O公仔箱論壇高麗菜絲         適量
4 v# y0 y2 E' a; V1 P" i; `4 o公仔箱論壇小黃瓜片         適量www2.tvboxnow.com' o7 j1 N+ v% z* m9 x" ?
蕃茄片         適量
% p0 w! L. p- v9 r! p; g" e! O1 d裹粉：
, F9 I* B, V7 T6 X3 A2 U  p/ v" s, B低筋麵粉         適量
8 Z9 F' K) v% z2 Hwww2.tvboxnow.com雞蛋         1顆
( G& E" B* @2 N+ p0 D% W% c公仔箱論壇麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f  H5 f& E" ^+ O9 F" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W/ X$ n* }) L) D) n
【做　 法】
, N, t; ^  f. q6 S% y( E) [tvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
2 l$ Q- w& l8 btvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。9 F4 g9 @! P4 E
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
" z. a( \" }0 q, R3 n" i4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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, B2 {/ g* y+ D6 i: htvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)公仔箱論壇% C8 h6 w& i' u% v# U% g+ m4 v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ P6 F2 h5 ~/ e( s% K& T5 }; {
蕃茄         1/2顆
; r) ]( D$ j4 S. `8 A1 ?www2.tvboxnow.com西生菜         1片www2.tvboxnow.com, p# s' j: U, ]
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, ]! i% D- D) l  S, [2 [
切片土司         3片www2.tvboxnow.com. K0 C$ i4 W/ n& U2 K: I- K
無鹽奶油         1茶匙
+ j' o6 X# G6 I0 A) ltvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
/ p) m- f% _9 \5 h* g9 ~  u* k火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K4 a% S9 f) }* t% o7 M
$ p9 b. X& l% K7 d8 k
【做　 法】
1 Q$ [" e0 o, n8 @1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
1 r; J7 y% l6 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。$ p& A0 l) `3 v4 _( T
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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" z% {+ c6 ^9 i- Bwww2.tvboxnow.com總匯三明治(4)www2.tvboxnow.com. g* S# y7 u. u% C( l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 `# [7 D! Y8 U! H4 |9 w# Q5 q
全麥土司         4片
, G' m/ C: K7 W4 ]美生菜         適量
7 l' h2 }( n$ b) Y8 w: Wwww2.tvboxnow.com酪梨         3片
  u( z% [! ^3 R! r$ twww2.tvboxnow.com西芹         3條  F; O7 X" N" z  [
火腿         3片
  _2 ]. d7 [# ]9 o% x9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片公仔箱論壇: |) U# m2 ^# N3 u
美乃滋         適量
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0 E# |! x! Y" a公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇$ ~. m- {& ]7 q# w; t3 A, [* U
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
4 U  a) _" P. B4 Z5 Z: Q) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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6 s, n% e0 G. w+ }+ _8 S+ ^* q  M* q9 y公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇! h3 D8 T& e6 k+ P
【材　 料】
  D- E% e% T/ d$ x) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆$ t2 y$ m1 Z1 I$ Q3 p
小黃瓜         1/2條
0 V% E  Z' l* `6 X) Ztvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆www2.tvboxnow.com2 j; @" I2 D' d; {7 `5 K, u
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb7 p0 I& L$ e* ?
胡蘿蔔丁         10公克
1 o9 D! l/ g/ C* J. G9 Owww2.tvboxnow.comB.土司         2片
  V. w; |7 v* w7 s1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
5 O% Q6 a9 w" I9 K  V0 P/ k# q公仔箱論壇優格         30公克
3 `$ o# P/ r. h. x8 t6 J. P* Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量9 W0 m& C  Z+ S1 X
胡椒         適量
* q9 @! x" G8 w6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H8 X; H9 H3 X3 U
【做　 法】! Y- R! V: m& O
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
& _) M, M2 m- n5 W2 c9 v2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。3 `5 e( b$ ?6 u, |% {2 n+ Y
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
) C! ^' h0 Y) f( V2 a9 C3 |9 r公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。