1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!公仔箱論壇7 n4 @: v4 o Y' C- R. [! y) w5 h( C
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2.推下推下推下,每小时推松手筋!
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2 ~' _+ X: `# Q公仔箱論壇3.不想变硬颈,得转转转,两边转!' `; w( V& Z0 K- H7 T5 E9 @9 H
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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9 V/ y5 `) O" ?* s5.记住每小时转转脚,松松筋!
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6.记住每小时松松手,拉拉筋!
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7.记住每小时踢踢脚,拉拉筋!+ \ ?: H; J3 L, S4 D* {8 R
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8.拿鼠标有正确姿势哦!!!% N6 y, j) q0 c1 e2 Z m4 D
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9.办公坐姿有讲究!
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[ 本帖最後由 jljiang 於 2008-1-21 11:59 AM 編輯 ] |