1.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！: h9 o9 z5 M/ P& k0 I" b& K" g
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2.推下推下推下，每小时推松手筋！
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3.不想变硬颈，得转转转，两边转！( C! ?$ x) [4 J. U( C
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1 d" F' a* _. v5 v' b5.记住每小时转转脚，松松筋！tvb now,tvbnow,bttvb+ R3 ~, m+ G# ~! Z3 T$ A, J
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發表於 2007-12-21 11:57 AM
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