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9 u( |9 [0 l. s# Z卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 www2.tvboxnow.com# s+ j2 H- u+ s8 A) @4 Q' \
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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 0 `' d) o$ W/ e
, b. `: |! W8 n5 h1 ~& Q0 ^8 u3.牛奶：% m% G, @: n) f$ W. _! |
/ b0 b+ Y$ W, A0 ?4 g富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。% P5 l R9 v9 h% w( K
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4.鮮魚：2 N2 R& D$ d$ D- B; [
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。www2.tvboxnow.com. `0 C5 Z. G& W
8 k7 Q$ A4 E3 Y3 o6 q3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蛋黃( G% V) A. V0 {( S0 O# K* m0 X5 u8 y- E
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。www2.tvboxnow.com# i C( m4 q- ] V5 E3 L
7 S* \7 R8 _5 n0 Gtvb now,tvbnow,bttvb木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。7 q5 R, ^! o1 y! c+ A& q# X( o
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7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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