1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [7 ~0 A, _, c; r- Y# {8 e
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
; I' r* [* S; g, k, y2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
3 b5 x0 |& h* R: ~8 wwww2.tvboxnow.com 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
7 r- `% k6 |: N3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
& A+ F; [/ ], @: d, e: mtvb now,tvbnow,bttvb4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低公仔箱論壇' r1 j" ~0 S7 ~* G" H& |: y* f
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
7 E% a" \, K9 | }) U/ S: Gwww2.tvboxnow.com6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞: U& ^0 Z4 f* Y- R
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
% ^3 z7 h( t7 W* Y* @tvb now,tvbnow,bttvb 有助於消除眼睛疲勞www2.tvboxnow.com3 x5 a+ [6 l6 a7 N$ f+ U
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
) F1 ~3 @: L( [9 A公仔箱論壇9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。公仔箱論壇0 @( B9 [8 s0 g& {( {
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。公仔箱論壇3 Z2 h' ]5 o. P5 P9 t* g7 Z
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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