1.卷心菜：
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- y# D/ z* ^& J! @ r卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 www2.tvboxnow.com7 H8 t* E: R* j
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2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb, i' @! x3 g) V
& u1 d; i% j. G3 p含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 1 ^( d2 h$ h9 C* i1 U6 \: u! H/ K0 b
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3.牛奶：www2.tvboxnow.com1 u/ E* K/ @) w' S. v# q* v2 Q8 n
* G1 z5 s* d" d富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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7 s' |1 R, q( A- Z- r) B0 Hwww2.tvboxnow.com4.鮮魚：
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0 n- p$ W/ d! M/ D kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃9 |* o( Q6 M4 y6 t9 N2 \8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J5 H7 a2 T2 N5 N2 h
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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# `/ r+ d% [4 N' ], A( I) K木耳：
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0 A8 V9 r0 b$ lwww2.tvboxnow.com含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
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5 B& Z$ f6 l* f& p' K U5 ~ _公仔箱論壇含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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