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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
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) L, r C7 ~0 d8 S5 S8 V Y4 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。
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; }3 j6 C! a- G! G/ z7 q公仔箱論壇2.肚臍左右各三指幅處揉50下。tvb now,tvbnow,bttvb7 y: M& I, ^8 E$ a
$ b2 E( x2 l. P8 z- y7 dtvb now,tvbnow,bttvb3.肚臍下方4指幅處揉50下。
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