1. 不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb0 y. o9 G; p2 ?2 f' z7 y
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。公仔箱論壇* W: z1 H6 @$ r- f; f: A: @ o; I
( g) l6 {. q% a$ }9 s2.不急於洗澡
/ s K2 |" }) c+ j/ c* r2 r1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。公仔箱論壇, n; H2 M) Z6 J) q+ j5 x
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3.不急於上床
+ y! }' Z1 U/ z0 x. b* M; x& E俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |& @$ ?. w+ W0 p' R3 i" ^% v7 w. v' `
+ U( }4 [/ I5 w% P( s$ {4.不急於散步
' [6 A; f6 r2 | D/ l8 r1 Z5 J3 l0 K公仔箱論壇飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
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+ U" {' w& o% m3 k5 ]- N0 h4 \! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.不急於開車tvb now,tvbnow,bttvb' c3 D4 n( c6 V, F$ C% h1 W6 Q
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?( Z. h( x# ?; a
0 ?5 X, C% u0 Q" ~9 z# d9 U公仔箱論壇6.不急於吃水果
7 P# _8 E; `) r2 Iwww2.tvboxnow.com飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。www2.tvboxnow.com$ V, \$ v# ^) S4 E X7 O' [
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7.不急於鬆褲帶
e) J+ z5 O+ P% ]7 b/ [www2.tvboxnow.com飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
, y8 `+ [/ k4 I" \. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: S1 f7 h1 G/ a4 B
8.不急於飲茶
3 [6 [2 B% B }% `( F茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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