粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥
1 ]5 U; t: v2 R& p2.竹筍香菇粥
8 K; `+ j3 f. K, P; ?# d( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.排骨蠔乾粥
! ?7 }2 R/ i0 n) X: p3 A" `9 w4.泰式鮮蝦粥
0 |! X2 [- o' ?. W7 N4 z: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.泰式椰香牛肉粥
. Y  m+ R& ^# L7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.薄荷粥
/ t5 N. V7 W3 E" `' L) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏鮑糯米粥
7 x5 k, Z2 S+ N0 v8 {. ~1 htvb now,tvbnow,bttvb8.養顏紫米粥公仔箱論壇8 y# q8 ~" @% o+ r& n( `6 ~
9.健康雜糧米甜粥公仔箱論壇' u. z1 `$ q: H* z% z/ x
10.魚生發芽米粥9 \8 R, {7 O6 t1 Y8 @+ U
11.冰糖雞蛋粥1 F% s% x' u- V  K5 }  O! N1 I: P! N9 {% Y
12.鹹稀飯
; L" Z9 N3 M. V4 X: V- y' Qwww2.tvboxnow.com13.神仙粥www2.tvboxnow.com- b+ Q' q1 t9 D0 c
14.養生菇粥www2.tvboxnow.com/ O1 D7 ?; F/ y2 m* L* K
15.薏仁蓮子粥tvb now,tvbnow,bttvb# W# R5 `! I1 ?3 v3 Z
16.山藥粥
* D9 Q: o  X. I3 z: W% \7 owww2.tvboxnow.com
5 ^) Q' p2 ~; C4 a+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　料】 www2.tvboxnow.com, L0 U8 |, _! D4 U+ H- J9 N
鮮蚵  300公克 www2.tvboxnow.com# B3 |, Z$ r" e3 E% `" ^
虱目魚  200公克
! S/ B" ?( k" |大骨  300公克
' Q# Y+ i* d8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米  200公克
' l, y+ g& S% q3 r, V6 E7 W公仔箱論壇水  2000㏄
) E4 G, q$ a; T+ k1 d芹菜末  30公克
. N# h+ }; f1 X) D5 n  Awww2.tvboxnow.com香菜  15公克 公仔箱論壇- q* U. ^, [3 `6 B
地瓜粉  120公克
6 K7 y" U8 c  _! U$ [9 n) ^5 E% wtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
8 P1 P. }4 l( s2 v' ^9 @鹽  2小匙
; d, g0 @4 A  R" @/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y' u5 U$ ]9 R& _& g
胡椒粉  少許
9 J  E7 a5 N, V- r6 X7 Z" \& \1 swww2.tvboxnow.com香油  少許
  j3 q5 R4 Q* b" [1 I# E% X【做　法】
0 ?9 E' }" i; N8 k2 P# e/ m" p2 Twww2.tvboxnow.com1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb  [1 p% J$ e0 P) Q+ ^5 Y3 o

# c5 l# A: ~8 B* S* Z9 v' U公仔箱論壇2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。
+ a5 l/ t/ e" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S& s3 v8 W2 g/ N  O' U# o3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。
+ @5 _4 ?& E1 X% i% }* J' @7 Z  C
/ j  p3 }$ X- T) \4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。2 d) I) ~: }$ L$ g2 V( h. G4 {

7 i, D6 f# r0 E$ c& Q; e( y. Cwww2.tvboxnow.com[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
5 W1 d, M! ^% n* z+ p: w0 U
1 [2 K8 N6 Y* R0 y- {3 G, }tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】 www2.tvboxnow.com9 t. a" n: _- Y0 \9 M* H; @* I/ T
麻竹筍  150公克
' W# l$ y3 h$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉  100公克 公仔箱論壇, ?* M8 m% K# H8 b6 G8 c1 r1 w
水發香菇  2朵 公仔箱論壇7 a2 W  Y7 i7 T
白飯  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb# z; k+ B! A, [2 N; U* Z! E
嫩薑絲  15公克
) J% V  n3 g# b5 t, Wtvb now,tvbnow,bttvb西芹末  適量 ( L, |( O! E5 A& Q3 t! _" i2 E- @' v
水  500㏄
: `4 Q; s$ e' K# P% G5 B1 q- ~tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 # P! h1 S6 w1 v
鹽  少許
" B9 A. x% j- e# W0 z9 c- V6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A5 K2 o; n7 {* Y' Q
1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) C0 a( G9 E8 j& u* O$ }5 q* [

/ w3 g; }* j# c& F/ A公仔箱論壇2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
3 b$ U: r' v$ U& N) f+ V# G9 n公仔箱論壇蠔乾  200公克 www2.tvboxnow.com. I% M( b1 W, M+ L# Q
白米  250公克
* f- q! c7 h4 h  U5 U排骨  600公克 8 c: |  S7 k6 E, k- m
香菇  50公克
# ^& D7 e8 K; K, ]0 i# v: }www2.tvboxnow.com胡蘿蔔  100公克   m' T; G: l2 L/ N$ t
蔥段  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ z, ?( w- L' i/ z" y! K
薑片  3片 tvb now,tvbnow,bttvb$ T5 {1 u3 H! X$ w3 p
水  2500㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# [3 u% Y) O" _4 R6 U
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z( S  k6 F  R- x2 G0 _- F' F
鹽  2小匙 www2.tvboxnow.com) U8 q, z: R3 e
胡椒粉  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z  P  O9 [0 H3 x: ~
香油  1小匙
6 \, u: C. {2 [+ Z【做　法】 公仔箱論壇6 T4 w  D# w6 ~* M% J2 D4 f  P  y
1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。
7 N8 Q/ f+ t4 J/ \! L. Ktvb now,tvbnow,bttvb
# b1 y1 T/ U4 d* p5 H' i* P) W/ A: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。# |1 q+ z! v+ X$ V: d

2 m& i$ p6 I, f9 t* ?, c7 z% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。
. ~4 p* C' `7 \3 a. n' _7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A9 f% y) Z& L+ F: v8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】 $ S2 A% f; B/ P! W3 k% _4 A  Z
鮮蝦  150公克
* h9 q) l1 z* N3 d$ Ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  1顆
' \5 B6 S; }2 U5 [tvb now,tvbnow,bttvb白飯  1碗 www2.tvboxnow.com" c) v9 D& Q7 u
冬菜  1小匙
+ K" g( B7 ?8 Gwww2.tvboxnow.com薑絲  1大匙
8 E  d9 i) y; ~: ?% `' B9 Pwww2.tvboxnow.com蔥花  1大匙 公仔箱論壇# g0 m& H9 b5 N3 F4 G
芹菜丁  1大匙
8 a' j% y+ n! e6 C6 p$ m% Y( J公仔箱論壇香菜  1大匙
: ~' }4 ]4 C+ j% P$ ?1 }' R+ m$ Ptvb now,tvbnow,bttvb高湯  2杯
4 B- V4 l6 D: b0 N9 @# A) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
* _3 F/ s) F, S0 K魚露  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 }4 X0 J" X8 H" G3 u: V/ ?
白醋  1/2小匙
4 d8 H# i$ s* E0 A! x4 W2 v! ~9 Z椰奶  1小匙 & ]! s+ X" k$ j
糖  1/2小匙
9 _; ?$ d& U# q- b+ b) i【做　法】 www2.tvboxnow.com# _; o8 p7 c# j3 a/ c
1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。公仔箱論壇; v8 A: M- D  J$ [  d$ j
+ {  @4 K# ?+ w/ j2 r8 M
2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。
9 q1 I3 Y, B% q( o$ U( E: X9 y! [公仔箱論壇
/ p$ Q. q6 S! l! ~; C* Z3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。
: @8 S# Q& w3 z- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' q2 |% O/ A& U# ?( ]1 M3 M
4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。公仔箱論壇: r: @& F  J/ h+ I1 a/ |

3 F& ^( d4 @4 z: Z) t7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
7 C6 x' y+ Q) y2 l/ k! |, bwww2.tvboxnow.com牛絞肉  150公克
# a; @- o: f: Iwww2.tvboxnow.com白飯  1碗
! g' i$ s) B  R) P" p7 Uwww2.tvboxnow.com雞蛋  1顆 - }, m2 {5 D& v/ E8 S- Z4 W: k
薑絲  1大匙 www2.tvboxnow.com8 ]# t$ Q! T8 g" `% y  P3 _
蔥花  適量 公仔箱論壇. V$ K7 L2 N3 h/ I# X4 k  j. w
香菜  適量 tvb now,tvbnow,bttvb1 }, P# q( I( |
高湯  1又1/2杯 公仔箱論壇* \& ]- d  \- ]1 `+ r9 A
【調味料】
. X, ^3 E4 m- C* }) C8 ^" X' i2 ~3 }tvb now,tvbnow,bttvbA.醬油  1/2大匙
: ]2 x$ ]$ o% d; o1 ]) Jwww2.tvboxnow.comB.椰奶  1/2杯
1 J) K( }0 g9 a3 N1 `& w2 o: fwww2.tvboxnow.com　魚露  1大匙   X9 R+ A. \0 @5 S+ B
　糖  1/2小匙
7 I' B+ ~! }& Z公仔箱論壇　白醋  1/2小匙 www2.tvboxnow.com7 J! t0 `9 Q3 b: ^4 U
　胡椒粉  適量
1 I, p' J. J: y% o$ H【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 H3 Y$ ^* ^. f) l4 d- f
1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。
" h7 L" c( M2 K+ x) ~tvb now,tvbnow,bttvb
) l2 o& ]5 ~$ B! h2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x9 I* L/ G/ I8 ?, w' p5 G6 @/ m

5 Z, q+ F7 Q# |3 M* A3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。% I' y2 c" ?) ]5 g; G
7 h& K$ J# G. |7 ]1 b
4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】 2 _% U7 n, }' y' N& L5 ^9 t
白米  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k  u! B/ v" {+ f
鮮薄荷  15公克
; o' `1 t4 U, ]6 v( Wtvb now,tvbnow,bttvb冰糖  20公克
1 U3 l' C" U6 o水  5000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb- F& F% y- M1 U
【做　法】
. M4 C7 J' H6 z1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。
; z9 G. ^, R% _. E0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com9 a5 |6 o3 u5 [
2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 c! X4 a% X# l

+ n" m& l+ z$ G6 }4 d" k3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。
- A2 e) T8 s' P: Ftvb now,tvbnow,bttvb【備　註】 公仔箱論壇; X& ]! e1 ]+ W& g; U8 N( K
感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A5 D, E1 I6 {* ^8 o
杏鮑菇  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% J: ]/ k, q
蛋  1顆
3 c9 m+ h$ ?: a+ }0 Z+ Y公仔箱論壇醬油  5㏄ tvb now,tvbnow,bttvb3 Z! e2 P. G7 I/ \3 g
鹽  少許
" l6 A3 h4 N1 @) n- c公仔箱論壇淡味雞高湯  適量
5 D: A" j: Q: Y* C8 `  c蒸熟的糯米飯  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 q* Q9 K5 I7 D  J/ |8 J
蔥花  適量
2 V, ~% w+ g, \) L8 E" k: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔絲  適量
  c- C) Q% H, W+ @3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
$ c- N+ K/ e6 M, R( G+ ?3 wtvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb. e$ v7 [9 J6 S. f; v- a! T* C

0 E0 b+ ?, k) x' lwww2.tvboxnow.com2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。+ m9 m/ X0 \& w( a! x9 ?3 U

6 e( s: [' D& N) k7 ~/ s$ i9 S3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。
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8 ]& g2 W3 l0 G& R" D: `( K2 ntvb now,tvbnow,bttvb4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】
: B3 \( |0 H6 x" {& F  \公仔箱論壇水  2000㏄ www2.tvboxnow.com7 _2 |1 R5 T4 G8 F; J: b
紫米  75公克 www2.tvboxnow.com8 V& A: Q. N) Y2 x( O; u: Z% S
長糯米  75公克 3 R, p) J7 P5 ~! N2 w8 @
桂圓  20公克
) N, g; j0 p/ V, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖  80公克
3 p# M: [) Q: K公仔箱論壇椰奶  適量
# A, {& }* r1 t  \6 ^公仔箱論壇【做　法】
1 Y: J9 D# d, ~. ^# v1 G( H' i1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。) s; U4 J; A: H; n8 V

* d% Y* @- u/ `1 H* Y! i2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。  X  C2 U" j* ]
tvb now,tvbnow,bttvb( V  A" T/ K9 p. h
3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。
. F5 t! Y# z( d% W ' H9 {9 E% j+ @$ N
4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
6 q& x; f6 z3 @tvb now,tvbnow,bttvb水  2000㏄
" C4 c- A5 f* t公仔箱論壇雜糧米  50公克 www2.tvboxnow.com* }% O0 Q' `% M9 L3 x$ f0 o* ]9 M
圓糯米  50公克 www2.tvboxnow.com* u+ A& u4 |# I  P
山藥  50公克 / U" V- Z% `( N, ^$ T+ n7 c) W
銀耳  20公克
+ P9 W' m8 m; S; ]( J7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克 www2.tvboxnow.com" ^* n) q3 C( o% }. `3 Q8 i9 ]
冰糖  75公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H/ E7 |$ R: X6 Z
【做　法】 公仔箱論壇/ D: x" }+ D; S7 S" @
1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
5 j# Y' H  e' o$ i" H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b, f* y; n% P' V% g9 [
2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
' g% I1 p$ u; y. q2 J2 t, t $ O4 q! p. _- @( k
3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。7 q7 `. y2 A1 Q7 m) M

- V6 t0 c9 u4 |1 t8 I5 _$ v4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C$ C+ X  }% c/ u
發芽米  1杯
3 u( A) e6 o, _* a5 x) f, @; Ptvb now,tvbnow,bttvb虱目魚肚  200g ( Z) _* k4 C9 k% K6 C
蔥絲  適量
1 s) p/ v1 D6 E" }! ~+ ^" K鹽  1茶匙 - k% {. w, [8 l: n
香油  適量 www2.tvboxnow.com. U: e' W9 j6 Z/ D! u# W1 H  N/ T
白胡椒粉  適量 公仔箱論壇9 Z' ~4 z% n# s& p2 S. [
薑  5片 公仔箱論壇' _' c+ t+ K4 A1 q  d. j' j
米酒  1大匙 6 K7 j# B/ H4 @  }- Q1 X7 A! ], t
水  1000cc tvb now,tvbnow,bttvb; t$ m" p2 I2 y; H7 A+ ^: W
【做　法】
) g* J0 c8 r/ h! d+ q1.將魚洗淨切塊處理
9 m3 m1 c$ t' }2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用 www2.tvboxnow.com0 I. t) ?9 o& I0 R$ ^
3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】 www2.tvboxnow.com  {2 Q4 s; Q( b8 ]/ ^
雞蛋  1個 ! p& F5 e& J- x, r& V2 S0 ]' {
冰糖  30公克 公仔箱論壇8 \8 f6 B( X; z, u" f4 R: A" N
白米  30公克 www2.tvboxnow.com$ e# W1 Q- }. C8 Y& ?7 u
水  2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J. h+ F( H$ `- r+ `
【做　法】 www2.tvboxnow.com: z2 c6 j, `9 h) X2 o4 a
1.白米洗淨後，備用。公仔箱論壇3 W4 `5 I& I" a( h* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p1 x$ P! R7 w% {' l" Y) ?
2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。
$ V9 ]* v, g/ m) \( Gwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D: r7 V* z/ ~
3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
- ]) g2 J' {, j  |0 V+ {: Swww2.tvboxnow.com
6 _: I- Y6 z+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。
, b+ j  }+ ]/ |) Q" Fwww2.tvboxnow.com【備　註】
* R* E. Z7 N4 z; U; Y: k; W: ?粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

MagicAndy

【材　料】 ! {) Z. k+ H5 B' `' Y5 d
米  1杯
9 I8 O9 b( ]; i/ s9 @www2.tvboxnow.com排骨  半斤
- X0 P0 I  [+ m- @3 q4 ^  @/ X, o公仔箱論壇香菇  3朵
% G) |1 k' \; e! ^, V7 c芋頭  1/3個 公仔箱論壇1 H* S- r: h5 m  z3 l
紅蘿蔔  少許
; i3 w+ ?; F0 F芹菜末  少許
$ T6 E0 |" `5 F' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  8杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l* f% k4 M  m/ z& u
【調味料】
& b" \% q, O4 y8 |! e- G. \& D' k  r鹽  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb. J4 v% Y* i# D1 O( C
胡椒粉  適量
8 D1 h7 I+ q  m+ K【做　法】 www2.tvboxnow.com% b/ U! U$ \7 o% e1 ^' ^
1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。
3 [0 Q4 ]% V0 v  i# Ktvb now,tvbnow,bttvb2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】
( x# o6 m" d' ~www2.tvboxnow.com糯米  40公克 1 T) i9 w! f- q; m& w  s; Q
蔥白  3根
! G: {: b5 a# @# `5 Pwww2.tvboxnow.com薑  20公克
+ i! ?4 U. ]7 ^米醋  30㏄
% B) k# Q6 q% l2 K' M$ E水  3000㏄
. |: ~! G* t$ u5 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^. V/ |7 {: Y4 u3 E+ D# J* M
1.糯米洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^, y$ k) P2 o6 \4 o% [' [+ R) @

% m3 Q" V; f2 c9 Z3 u# r0 w$ f- wtvb now,tvbnow,bttvb2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。' a' t, @( X+ P+ }; @. G

8 }* T% z, [7 T7 L4 L8 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。
/ [- b" D  J; x' O% Y& k2 d. w; R6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" n+ D' y2 n* Ewww2.tvboxnow.com4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。
7 ^  e6 z4 s2 k1 e4 x公仔箱論壇【備　註】 tvb now,tvbnow,bttvb$ i" H: s+ b! C/ z" u/ @7 C5 D6 Z2 `
蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。