' W/ u( h5 s6 ^5 rwww2.tvboxnow.com浴室發霉、家中發霉好困擾？擁有中西醫醫師身份的開業中醫診所醫師黃獻銘在分享，梅雨季（「黴」雨季）前後濕氣重，有些人開始身體不適，或慢性病開始急性發作，要考量「黴菌毒素」的可能。並進一步從中西醫角度分享，黴菌毒中毒症狀、黴菌毒素種類，以及黴菌毒素檢測方式有哪些，黴菌毒素解毒怎麼吃有幫助！家裡發霉，身體倒霉！小心牆上黴菌悄悄入住你體內黃獻銘表示，有幸聆聽王偉全醫師邀請國際黴菌毒素權威 Jill Crista 來台開講，因此想從中提取一些跟民眾相關的筆記分享。黴菌進入人體常見途徑以呼吸道、腸道為主，黴菌孢子由呼吸進入，易在鼻腔、肺部、腸道形成菌落。
6 b; y$ C# d$ x/ W3 K公仔箱論壇演講現場有耳鼻喉科醫師就說，曾用內視鏡窺見患者鼻腔有菌落（鼻子長香菇？）。鼻腔中發現菌落除了會有多年不癒的鼻過敏等症狀表現外，其毒素也會造成全身問題。而治療黴病（黴菌導致的疾病）即使改善，更重要的是還「遠離黴菌環境」，無論是搬家或澈底清潔居家環境中的黴菌。tvb now,tvbnow,bttvb5 i. E: U$ ?' }; d: \* i9 f. y& `
黴菌會放屁！黴菌毒素釋放的毒性氣體會讓人體致病Jill Crista分享有張賣場空調管的照片布滿黴斑，許多人進到某些建築物感到不適，其實很多時候與黴菌氣體有關。且值得注意的是——黴菌也會放屁，若比喻活的黴菌為火，其毒素則是濃煙，即使遠離黴菌環境，黴菌毒素仍能持續引發疾病長達 3 個月。
" x% U9 B v: v5 C- R* M, s不舒服找不到原因？醫：留意是否「黴菌毒素」引起但想要知道自己有沒有受黴菌毒素影響，該怎麼做呢？黃獻銘指出，黴病有 3 大特色，分別為「多系統影響、多樣化症狀、容易被忽視」。正因為不容易被發現，就會一直作怪，所以民眾如果遇到久病、怪病需考慮是否為黴菌引起。且即使發現生病的原因和黴菌有關，治療通常耗時數月，類似中醫說「濕去如抽絲」。
9 k# @+ }" n, v8 H黴菌毒中毒症狀，入侵脾胃可能引起這些問題●慢性疲勞：損害粒線體（細胞發電廠），使能量代謝受阻。
; D7 Q3 w4 t/ L5 M2 ]. f5 t$ \www2.tvboxnow.com●腸胃不適：消化道發炎、腸漏症及營養吸收障礙（所以體重控制不良）。www2.tvboxnow.com7 s5 ?/ V2 E& i' F- Z
●情緒問題：引起神經發炎，誘發焦慮、憂鬱。
4 s6 c' L% i! X' X, E, J( x公仔箱論壇●不孕症：影響內分泌系統，降低生殖能力。公仔箱論壇 B0 q" s* e* i
中醫看來是「濕毒困脾」症狀，尤其是在「吃飯完、進食後」上述症狀會加重的朋友，更要留意是否有黴菌毒問題。此外，家裡長期發霉更要小心呼吸道健康 ， 對健康影響甚巨 。 : {/ w5 C% K- s7 O$ e
 9 c9 ^& f1 H) k/ c6 |/ _* I
tvb now,tvbnow,bttvb- m4 K( c5 b3 X+ f4 x9 M
圖／黴菌也會放屁，若比喻活的黴菌為火，其毒素則是濃煙，即使遠離黴菌環境，黴菌毒素仍能持續引發疾病長達 3 個月。公仔箱論壇, l/ N7 b2 n7 U% L) {) x( S
# @; M( b/ b9 a# K! O8 ]; F7 j公仔箱論壇
2 H3 R, T& M6 ]: p公仔箱論壇你的發霉尿液會知道！來看黴菌毒素檢測方式驗尿是最簡單的黴菌毒素檢測，常見有：公仔箱論壇5 U6 v6 V, V g2 S
●赭麴毒素（Ochratoxin）2 C0 @8 `! ]5 l1 c+ j& X/ P
●伏馬菌素（Fumonisin）
, X* K4 i& Q3 j6 B3 ]公仔箱論壇●黃麴毒素（Aflatoxin）
1 p- F2 @1 k; K: ^/ [! Q, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但需注意，尿檢結果可能呈現偽陰性，驗不到不代表無毒素，而可能表示身體排毒能力受阻。
9 ~7 v1 d. N7 Y# q. J9 C黃獻銘也提到，為什麼明明家裡發霉問題嚴重，但卻只有自己有症狀，家人都沒事？其解釋，這是因為部分人對黴菌毒素特別敏感，如同礦坑中敏感的金絲雀，較早反映環境中的毒氣。「而你的覺察，可能是全家健康的曙光」，體內濕氣靠症狀與把脈，而黴菌毒則可以偵測與檢驗發現，也有更實際的生活改善指引。. j3 s& `2 _& V1 ~: |
黴菌毒素解毒怎吃？益生菌有時是豬隊友多吃苦味菜黃獻銘表示，排黴的關鍵不在通便，在利膽。所以有些脾胃處方加肝膽藥，或在此理。由於苦味菜有力促進膽汁分泌，而膽汁能幫肝臟排解完的黴毒。因此，想減少黴菌毒素對身體健康的威脅，適度食用羽衣甘藍、花椰菜、萵苣、芝麻葉等苦味蔬菜是不錯的飲食保養選擇。除了上述要點外，他也進一步分享有助抗黴的草藥與辛香料：) ~" T: v+ T" w7 q1 b1 `: h) X
黴菌毒素解毒吃什麼？
. \4 F U) Z% R/ B( u/ K公仔箱論壇有效抗黴的草藥
, f+ ~/ |' d+ u2 s+ P9 n) G& B7 D1 k/ e有效抗黴的香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {7 I) N8 s5 ^; C8 M4 }
薑黃：護肝促膽汁
% @' l% A2 E& n* q公仔箱論壇奶薊草：防護細胞
% s' F, a- H( A3 j" X) H, }綠茶：排毒抗氧化www2.tvboxnow.com' |9 m, _& e( J- l
鼠尾草：肝腎保護
* Z4 a# x; U7 o※以上草藥毒性低且日常可得，適合料理入菜。公仔箱論壇/ q2 x* Y; x9 S, Z6 R- Q( ^
牛至. y( f, o* o: |+ |
百里香
, o/ V- j/ F" h/ B6 b3 |大蒜
/ X0 i% p9 p- Z4 W1 {公仔箱論壇薑公仔箱論壇' _" b9 R' f" J' J
※牛至+百里香可殺死黴菌；大蒜+生薑助排毒。
" j! F$ E3 h. _$ I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 W p5 R# h- Y
公仔箱論壇% V* ^2 g; M* b' K% a* B7 H5 k
但要提醒的是，「益生菌對於黴菌毒素排出，有時是扮演豬隊友的角色！」如果補充錯的益生菌，像是，乳酸菌（如Lactobacillus acidophilus）、酵母菌（如Saccharomyces boulardii）反而可能讓黴病加劇。黃獻銘建議，想解黴菌毒素適合的益生菌為雙歧桿菌（Bifidobacterium bifidum）、鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus），要特別注意！
! ?- W0 _9 H8 _1 p0 v) y' C. _www2.tvboxnow.com還有高糖、可以長期保存的食物，例如，所有甜食、穀物（Grains）特別是玉米、米、麥類，以及馬鈴薯（高草酸，易黴變）、堅果類（如杏仁、花生、腰果）等食物如果保存不當，因更有機會發霉，也容易把黴菌吃下肚，讓它們在體內更猖狂。& F4 [; `1 p1 n" n2 K4 u5 a* G' o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \# Y1 T. y; F
5 }9 w1 j: K n% K% r& \
防黴要陽光、空氣、不要水，善用這些清潔家裡發霉黃獻銘表示，適度曬太陽，可促進人體腎臟排除黴菌毒素，建議居家保持通風、日照，善用除濕機讓濕度低於50 %，有助減少發霉、黴菌產生。至於家裡發霉問題嚴重的朋友，建議來個大掃除，用這些澈底清潔家裡發霉。
. O- G$ l0 Q2 J% t. y# C, B+ Z; l) xwww2.tvboxnow.com居家除霉方法
* x! N8 }- n1 F0 N0 twww2.tvboxnow.com除霉清潔劑 除霉精油 硼酸 次氯酸鈉（稀釋漂白水） 雙氧水 茶樹精油 丁香精油
: |& M3 g4 G+ F* N' ~6 Btvb now,tvbnow,bttvb專家小叮嚀黴菌毒素對健康的影響不容忽視，從慢性疲勞到情緒困擾甚至不孕症，黴菌毒素的危害可能長時間潛伏在我們的身體中。了解黴菌的來源及其引發的症狀，及早進行檢測與解毒，並保持居家環境的乾燥與清潔，是預防與減少健康風險的關鍵。透過飲食調理與適當的草藥補助，能有效幫助身體排解黴菌毒素，恢復健康。健康的生活方式與環境管理，才能讓我們遠離黴菌威脅，享有更清新的生活品質。 |
發表於 2025-5-9 12:02 AM
| 
發表於